何慶華 秦珊珊

高質(zhì)量陪伴是建立和諧親子關(guān)系的基礎(chǔ)。雖然現(xiàn)在越來(lái)越多的家長(zhǎng)能夠意識(shí)到陪伴的重要性，但由于工作忙碌及主觀認(rèn)識(shí)上的欠缺等諸多因素，很難做到高質(zhì)量陪伴。

你是這樣的父母嗎

我是為你好

很多家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)，總是打著“為你好”的旗號(hào)，對(duì)孩子過(guò)度干涉和控制。比如，陪伴孩子閱讀時(shí)，有些家長(zhǎng)喜歡在旁邊指指點(diǎn)點(diǎn)，不停地提問(wèn)，影響孩子專(zhuān)注的狀態(tài)，只要發(fā)現(xiàn)孩子有錯(cuò)就馬上指出來(lái)，并要求改正。這樣的行為，會(huì)讓孩子感覺(jué)自己處于被控制的狀態(tài)，精神緊張、焦慮，甚至失去思考能力。這樣的陪伴，孩子當(dāng)然不喜歡。

人在心不在

有些家長(zhǎng)下班回來(lái)比較疲憊，希望有自己的放松時(shí)間。當(dāng)孩子要求家長(zhǎng)陪伴時(shí)，家長(zhǎng)可能是邊陪孩子邊刷手機(jī)，人在心不在。這樣的陪伴缺乏互動(dòng)交流，僅僅流于形式，不能滿(mǎn)足孩子內(nèi)心對(duì)陪伴的渴望。

通過(guò)買(mǎi)玩具來(lái)彌補(bǔ)

有的家長(zhǎng)由于工作原因，在時(shí)間和空間上都難以陪伴孩子，只能盡量滿(mǎn)足孩子物質(zhì)上的需求。

陪伴時(shí)，不妨這樣做

平等姿態(tài)，學(xué)會(huì)陪伴

1.平等關(guān)系。陪伴，是父母與孩子互相走進(jìn)彼此的世界，進(jìn)行平等的溝通與交流。

傾聽(tīng)是溝通的第一步，當(dāng)孩子感到父母愿意聽(tīng)自己的想法時(shí)，他會(huì)感受到被尊重、被信任。在傾聽(tīng)孩子的過(guò)程中，我們不光聽(tīng)孩子說(shuō)做什么，還要聽(tīng)他說(shuō)是怎么做的，了解孩子的想法、態(tài)度和品質(zhì)等。比如，在和孩子進(jìn)行戶(hù)外游戲時(shí)，孩子喜歡把食物扔在地上。此時(shí)，許多父母會(huì)立即制止，甚至責(zé)備孩子浪費(fèi)食物。但其實(shí)孩子有自己的想法：我在用食物吸引螞蟻，我想看看它們喜歡吃蛋糕還是喜歡吃糖。

家長(zhǎng)還可以真實(shí)地告訴孩子自己很疲憊，讓孩子了解父母的情況。一些孩子喜歡扮演大人的角色，模仿爸爸媽媽的樣子，來(lái)照顧“孩子”。同時(shí)，父母也可以問(wèn)問(wèn)孩子，能不能和爸爸媽媽一起做一些家務(wù)勞動(dòng)，比如洗碗、拖地等，或者共同制訂家務(wù)計(jì)劃，孩子可以根據(jù)自己的能力選擇合適的家務(wù)勞動(dòng)，和父母共同完成。

2.適時(shí)后退。當(dāng)家長(zhǎng)了解孩子內(nèi)心的想法之后，要適時(shí)后退，給孩子自己去探索、實(shí)踐的時(shí)間和空間。

3.有效支持。不同年齡階段的孩子有不同的發(fā)展特點(diǎn)，作為家長(zhǎng)，要了解孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，把握有效支持的時(shí)機(jī)。比如，一些家長(zhǎng)會(huì)和孩子一起玩拼圖。但年齡較小的孩子注意力不穩(wěn)定，因此，在完成需要長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注的拼圖游戲時(shí)，孩子很可能會(huì)有畏難情緒而想要放棄。這時(shí)，家長(zhǎng)可以適時(shí)給予鼓勵(lì)和支持，詢(xún)問(wèn)孩子與游戲相關(guān)的問(wèn)題，幫助孩子繼續(xù)思考，和孩子一起嘗試。比如，詢(xún)問(wèn)孩子“這個(gè)拼圖是什么形狀的”“為什么這塊拼圖不能拼在這里”。同時(shí)鼓勵(lì)孩子，“拼圖有點(diǎn)難，但我們慢慢拼，一定能拼好的！”在家長(zhǎng)的激勵(lì)下，孩子的專(zhuān)注度和耐心會(huì)慢慢得到提升。

陪伴不僅僅是完全順著孩子的情緒和心意，父母偶爾的幫助和引導(dǎo)，能助推孩子的發(fā)展，讓孩子在陪伴中收獲成就感。

全身心投入，有效陪伴

當(dāng)家長(zhǎng)實(shí)在過(guò)于疲累，想要放松時(shí)，可以告訴孩子，請(qǐng)孩子給自己幾分鐘調(diào)整、放松的時(shí)間，但調(diào)整好狀態(tài)后就要全身心地陪伴孩子。

給予孩子精神陪伴

如果實(shí)在沒(méi)時(shí)間陪伴孩子，父母也要表達(dá)陪伴孩子的意愿。陪伴的時(shí)間，也不一定集中在下班后的晚上。

我們可以告訴孩子，家庭里每個(gè)人都有自己的分工。父母有自己要完成的工作，孩子也有自己要做的事。我們都需要時(shí)間和空間去完成自己的事情，但這并不代表我們之間的愛(ài)減少了，我們的心會(huì)永遠(yuǎn)在一起。

當(dāng)孩子表達(dá)需要父母更多的陪伴時(shí)，我們可以先安慰孩子。同時(shí)，父母可以根據(jù)自己工作的閑忙程度，每天固定時(shí)間，和孩子通話(huà)、視頻，問(wèn)問(wèn)孩子一天的生活狀況，說(shuō)說(shuō)自己的工作，給予孩子更多精神上的陪伴和關(guān)心。當(dāng)父母和孩子頻繁交流時(shí)，陪伴也就不只是“在一起”，而是你了解我，我也了解你。

陪伴很真實(shí)，也很樸實(shí)，有心就可以做到。高質(zhì)量的陪伴是雙方彼此走近、相互理解、相互依靠，父母和孩子都能做最好的自己。