張君峨

這三處發(fā)麻可能是腦梗信號(hào)

1.肢體發(fā)麻 人體內(nèi)的血液循環(huán)十分豐富，與心臟相距越遠(yuǎn)，血液循環(huán)的難度越大。手腳是人體血液循環(huán)的末端組織，相比其余部位，血液活動(dòng)相對(duì)較弱。如果血管出現(xiàn)堵塞，手腳血液循環(huán)受影響的時(shí)間長，會(huì)導(dǎo)致局部缺血，引起手腳麻木。腦部神經(jīng)在缺血缺氧后，支配運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)功能也會(huì)受到影響，導(dǎo)致患者出現(xiàn)肢體麻木、無力。這種癥狀一般發(fā)生在患者肢體一側(cè)，血管堵塞嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致患者運(yùn)動(dòng)障礙、偏癱，這也是腦梗常見的并發(fā)癥。

2.舌頭發(fā)麻 腦?；颊咴诎l(fā)病之前大多數(shù)還會(huì)出現(xiàn)舌根麻木、吐字不清的情況，晚上睡覺時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一側(cè)流口水。且這種情況一般只會(huì)在一側(cè)發(fā)生，另一側(cè)很少發(fā)生，造成這種情況的原因是腦部供血不足，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)異常，影響了控制舌頭的神經(jīng)以及語言的神經(jīng)，從而出現(xiàn)上述癥狀。

3.面部發(fā)麻 腦梗會(huì)導(dǎo)致患者腦部出現(xiàn)僵硬、麻木、口歪眼斜等癥狀，這是因?yàn)槟X組織供血受到影響，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，影響人體面部神經(jīng)，患者難以控制面部肌肉，從而出現(xiàn)口歪眼斜、面部麻木的情況。很多腦?；颊咴诮?jīng)過治療后，面部神經(jīng)損傷仍然沒法完全修復(fù)，是腦梗常見的一類后遺癥。

其實(shí)，除了上面提到的這三種腦梗常見征兆之外，還有可能出現(xiàn)下面2種表現(xiàn)。（1）視線模糊：大多數(shù)中老年人會(huì)出現(xiàn)視物不清的情況，大多認(rèn)為是年齡所致，導(dǎo)致他們不夠重視；但如果是最近一段時(shí)間出現(xiàn)視力明顯下降，甚至出現(xiàn)重影、黑影，那就需要警惕腦梗。（2）頻繁打哈欠：在睡眠質(zhì)量得到保障、睡眠充足的情況下，白天還會(huì)出現(xiàn)頻繁打哈欠，就需要引起重視。這是因?yàn)槟X血流循環(huán)受阻后，腦部缺血、缺氧引起的癥狀，需要高度警惕。

如何有效預(yù)防腦?；疾〉娘L(fēng)險(xiǎn)

1.控制飲食 要預(yù)防血管堵塞，日常飲食中要控制膽固醇、脂肪的攝入量。中老年人在日常飲食中，要減少食用肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪、高膽固醇食物。同時(shí)還要加強(qiáng)對(duì)糖類食物的控制。高糖飲食存在很高的熱量，攝入后會(huì)在機(jī)體轉(zhuǎn)成脂肪，導(dǎo)致血脂水平上升。日常飲食中可以多食用新鮮果蔬補(bǔ)充膳食纖維，有利于脂肪的代謝和血脂水平的下降。

2.加強(qiáng)鍛煉 中老年人適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，可以有效控制體質(zhì)量。鍛煉過程中，人體大量脂肪、血脂被消耗。同時(shí)還可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于軟化血管，維持血管彈性，保障供血功能。

3.控制“三高” 隨著年齡增長，血管會(huì)出現(xiàn)一定程度的硬化，導(dǎo)致粥樣斑塊形成。斑塊脫落后會(huì)經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入腦部，導(dǎo)致腦部血管堵塞，引發(fā)急性腦梗死。高血壓、高血脂、高血糖，加速血管硬化進(jìn)程，是公認(rèn)的腦梗死高危因素。因此，控制好三高顯得尤為重要。低鹽、低脂、戒煙、限酒，保證充足睡眠，保持良好的生活方式，對(duì)控制三高有積極效果。

4.定期體檢 應(yīng)定期體檢，了解機(jī)體健康情況，評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。有的人對(duì)體檢不重視，總是等到有明顯的不適才重視，卻不知預(yù)防更關(guān)鍵。尤其是有慢性基礎(chǔ)疾病的患者，早發(fā)現(xiàn)、早治療能減輕疾病的危害，提高生活質(zhì)量，而定期體檢就顯得尤為重要。