李清清 楊文龍

野外綜合演練對于士兵來說是實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變、塑造個(gè)性品質(zhì)的重大軍事訓(xùn)練，具有課目難度高、管理要求嚴(yán)、行軍耗時(shí)長、環(huán)境陌生復(fù)雜的特點(diǎn)，同時(shí)作為一個(gè)較大的壓力事件和壓力情境，士兵將經(jīng)歷來自生理、心理和環(huán)境的刺激，產(chǎn)生一定程度的壓力體驗(yàn)。如何有效幫助他們將前所未有的壓力轉(zhuǎn)化為軍旅人生前行的動(dòng)力，引導(dǎo)他們在集體凝聚力和協(xié)作力中快速增進(jìn)融合，高效完成軍事任務(wù)，提高軍隊(duì)集體的向心力和號召力，鍛造敢打敢拼、頑強(qiáng)拼搏的血性膽氣，盡快完成由民到兵的轉(zhuǎn)變，是在野外綜合演練中開展心理服務(wù)工作的中心任務(wù)。

一、摸清心理底數(shù)，做好信息采集

野外綜合演練前應(yīng)全面了解士兵的思想、身體和心理狀態(tài)，開展多層次、全方位的調(diào)查和訪談。通過與基層帶兵人座談交流，了解士兵自入伍以來的整體狀態(tài)、前期軍政訓(xùn)練中的表現(xiàn)、傷病員情況及野外綜合演練基層單位思想動(dòng)員情況；結(jié)合前期心理測量數(shù)據(jù)和思想政治狀況調(diào)查，逐人開展座談，通過與骨干座談，了解士兵入伍以來對軍營環(huán)境、職業(yè)、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練任務(wù)的認(rèn)識和感受，摸清他們的入伍動(dòng)機(jī)和職業(yè)信念、對野外綜合演練這項(xiàng)軍事訓(xùn)練的態(tài)度、情緒反應(yīng)及心理準(zhǔn)備程度，并對收集信息知曉的個(gè)別需要關(guān)注的士兵開展自然狀態(tài)下的重點(diǎn)觀察，收集包括成長背景在內(nèi)的個(gè)人完整信息，制訂個(gè)性化分析與心理服務(wù)幫扶方案。

二、把握心理動(dòng)態(tài)，增強(qiáng)心理動(dòng)力

野外綜合演練中根據(jù)徒步行軍（丘陵、山地、公路）、空襲、防化、野外生存、安營扎寨、處突、搜救、緊急集合、夜間行軍、轉(zhuǎn)移營地、運(yùn)送傷員、自救與互救、偵查等課目設(shè)置順序，結(jié)合心理應(yīng)激的生理反應(yīng)，心理過程將經(jīng)歷警覺、搏斗和抵抗、衰竭和疲勞、恢復(fù)和升華四個(gè)階段，心理服務(wù)工作要針對各階段特點(diǎn)做好精準(zhǔn)疏導(dǎo)。

通常面臨新任務(wù)，士兵越快地感知到危險(xiǎn)、對情況作出越準(zhǔn)確的評估并且越快地采取行動(dòng)，他們得以生存并戰(zhàn)勝險(xiǎn)境的機(jī)會就越大，這個(gè)過程也叫警覺階段。士兵面臨野外綜合演練這個(gè)全新的任務(wù)挑戰(zhàn)，心理壓力增加，此時(shí)身體的應(yīng)激反應(yīng)喚起，激發(fā)一系列的生理反應(yīng)，心跳加速、呼吸變快、血壓升高、大量出汗、瞳孔放大，肌肉繃緊以便隨時(shí)作出應(yīng)對反應(yīng)。這種生理上喚起的應(yīng)激生理反應(yīng)是具有保護(hù)意義的，可以激活他們的身體機(jī)能，調(diào)動(dòng)全身能量來采取有效行為解決可能面臨的危險(xiǎn)或體能的透支，甚至可以激發(fā)他們超水平發(fā)揮。從出發(fā)地到達(dá)駐訓(xùn)點(diǎn)大概經(jīng)歷三四天的行軍，士兵情緒波動(dòng)較大，新鮮感帶來的興奮情緒隨著身體疲勞感加強(qiáng)而逐漸減弱，部分士兵可能經(jīng)歷從興奮到低落難熬的兩極性情緒反應(yīng)，意志力開始下降。這個(gè)階段最重要的心理服務(wù)，是通過思想和認(rèn)知調(diào)整幫助他們正確認(rèn)知野外綜合演練的特點(diǎn)及可能產(chǎn)生的身心體驗(yàn)，樹立挑戰(zhàn)自我的勇氣和自信心。觀察心理動(dòng)態(tài)，營造信任、安全的集體氛圍，在行軍中充分利用喇叭、音響、拉歌、喊話等方式，鼓舞部隊(duì)士氣，激勵(lì)官兵你超我趕、奮勇當(dāng)先、百折不撓。

野外綜合演練中外界環(huán)境帶給士兵的應(yīng)激源持續(xù)存在，應(yīng)激身體反應(yīng)不像第一階段那么強(qiáng)烈，但是所有反應(yīng)依然持續(xù)，這時(shí)候就進(jìn)入了搏斗和抵抗階段。他們會試圖擺脫環(huán)境復(fù)雜、生理體能消耗、心理疲勞等應(yīng)激源的影響，身心都在為對抗應(yīng)激源而作出反應(yīng)，但是這個(gè)階段的抵抗僅僅適用于最初相同的應(yīng)激源，如果野外綜合演練過程中又出現(xiàn)了其他陌生的應(yīng)激源，大多數(shù)人身體便會無法應(yīng)對。因?yàn)榫X階段和抗拒階段已經(jīng)消耗掉了大量的身體能量，當(dāng)面對新的應(yīng)激源時(shí)，就很難再有額外的資源應(yīng)對了。

抗拒階段是身體與應(yīng)激源戰(zhàn)斗的最后防線，如果充滿壓力的情境在這個(gè)階段沒有緩解，身體便無法再堅(jiān)持這種高強(qiáng)度的生理戰(zhàn)斗了。在耗盡階段，身體功能恢復(fù)到正常水平然后降到正常水平以下，這時(shí)身體需要休息和恢復(fù)，以便把自身的生理功能恢復(fù)到可接受的水平。如果得不到及時(shí)休息，前兩個(gè)階段的具有適應(yīng)性功能的反應(yīng)會在第三個(gè)階段將身體推向生病的邊緣。該階段生理和心理資源被大量消耗，傷員增多，心理沖突激烈，由于不斷調(diào)控而大量消耗心理能量，所以部分士兵變得敏感、脆弱，即使是小的壓力源都可能引起他們的強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，個(gè)體負(fù)性情緒極易在集體中相互感染和彌漫，影響集體戰(zhàn)斗力。此階段是心理服務(wù)工作重點(diǎn)開展的時(shí)期。針對上述表現(xiàn)，帶兵人要積極營造不拋棄、不放棄的集體心理氛圍，將“在一起”的信念深入士兵心里，讓他們在強(qiáng)烈集體歸屬感中自覺樹立克服困難、堅(jiān)持到底的決心和信心；充分發(fā)揮他們個(gè)性鮮明、善于表現(xiàn)、多才多藝的特點(diǎn)，在行軍過程中組織多種形式的文體活動(dòng)和團(tuán)體輔導(dǎo)，為他們搭建合理宣泄和轉(zhuǎn)移負(fù)性情緒、相互支持和鼓勵(lì)的交流平臺；根據(jù)各隊(duì)實(shí)際情況，結(jié)合自身需要，積極開展個(gè)體疏導(dǎo)，重點(diǎn)關(guān)注傷病、留守和思想有過波動(dòng)的士兵。通過休宿營地走訪，關(guān)注并收集他們訓(xùn)練中的感悟和收獲，及時(shí)以積極、溫暖的方式帶動(dòng)他們個(gè)人體驗(yàn)中的正能量，抵消和沖淡當(dāng)日的負(fù)性感受，從而保持高昂的士氣和軍心。

經(jīng)過連續(xù)多日的綜合演練，絕大多數(shù)士兵已經(jīng)從體能和心理上完全適應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度，同時(shí)由于目的地就在前方，成功的喜悅浮上心頭，也有一種獲得自我成長的自豪感，心理承受力和自信心增強(qiáng)，集體凝聚力增強(qiáng)，產(chǎn)生了趕超他人、互幫互助的積極向上的競爭心理；個(gè)別士兵則出現(xiàn)了能量幾乎耗盡，無法繼續(xù)抵抗壓力的情況。恢復(fù)和升華階段要針對他們的積極情緒予以表揚(yáng)，及時(shí)幫助體力不支、意志力不強(qiáng)的個(gè)別人分析訓(xùn)練情況，總結(jié)成長中的感悟和收獲，幫助他們正確認(rèn)識自我，挖掘內(nèi)在動(dòng)力。野外綜合演練結(jié)束后，結(jié)合他們自我評價(jià)、對集體的認(rèn)知、對軍人職業(yè)的深化認(rèn)識等感受，利用班會、文藝表演等活動(dòng)組織討論和提煉升華思想；密切關(guān)注在演練中掉隊(duì)士兵的思想、心理動(dòng)態(tài)，營造理解接納、人文關(guān)懷的集體氛圍，讓他們在有歸屬感的集體中客觀評估自己，積極規(guī)劃未來的軍旅生涯，防止他們產(chǎn)生自卑心理，出現(xiàn)一時(shí)后進(jìn)、永遠(yuǎn)后進(jìn)的不良傾向；策劃“軍營感悟、新訓(xùn)蛻變”等主題活動(dòng)，號召士兵用語言和文字記錄野外綜合演練過程中的體驗(yàn)和收獲，組織開展“心靈故事講評”，在演練體會交流分享中共同成長，重塑軍人價(jià)值與理想。

三、加大心理聯(lián)動(dòng)，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)管控

心理服務(wù)工作是保持和提高野外綜合演練戰(zhàn)斗力的重要環(huán)節(jié)，也是鞏固和發(fā)展團(tuán)結(jié)友愛和諧純潔軍營內(nèi)部關(guān)系的重要途徑。綜合野外演練中要加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，注意統(tǒng)籌結(jié)合，把心理服務(wù)工作與思想政治工作結(jié)合起來，通過扎實(shí)細(xì)致的思想政治工作，了解的士兵心理需求，使心理服務(wù)工作有的放矢；把心理服務(wù)工作與豐富文化生活結(jié)合起來，通過豐富多彩的文藝活動(dòng)，釋放訓(xùn)練壓力，增強(qiáng)集體的凝聚力。綜合野外演練中也要建立互幫互助小組，充分發(fā)揮心理骨干作用，完善心理服務(wù)骨干隊(duì)伍，確保信息溝通暢通；自上而下要建立相互溝通機(jī)制，增設(shè)心理骨干，及時(shí)匯總士兵心理狀態(tài)、匯報(bào)心理動(dòng)態(tài)，對于出現(xiàn)重大心理異常要及時(shí)掌握，與心理服務(wù)人員共同商定方案，合理調(diào)整疏導(dǎo)方法。心理服務(wù)人員要協(xié)助管理單位完善措施預(yù)案，制訂心理應(yīng)急情況處置預(yù)案，確保對出現(xiàn)問題及時(shí)、有效處置。