作者：文心

定價：59.8元

出版時間：2023年3月

開本：32開

頁數：239頁

出版社：機械工業(yè)出版社

有時候，抑郁會在人們不知不覺中顯現。抑郁初期，孩子表現出難過、痛苦和一些反常的行為時，往往得不到身邊人的理解和重視，很容易被當成是“不值一提的小事”“矯情”“給自己找借口”。當孩子不但得不到幫助，反而被否定、被批評后，他們就很容易把自己包裹起來，不再向父母和朋友求助。這種回避會讓抑郁持續(xù)并惡化。

父母都是很愛孩子的，可惜大多數父母要么對心理健康毫無概念，要么只知皮毛。當孩子抑郁時，既沒有理論上的指導，也沒有行之有效的方法和對策。

危機是危險，更是機會。

抑郁是一個足夠強大的陌生的挑戰(zhàn)，同時，它也是一個機會：一個可以讓孩子更了解自己，從而掌控情緒、應對挫敗、增長本領的機會；一個可以讓父母擴展認知、完善自我、改善關系、提升養(yǎng)育效能的機會；一個可以讓家庭變得更和諧、更親密、更有愛的機會。真希望在孩子抑郁時，父母有能力轉危為安，把危險變成機會。

★圖書內容★

《擁抱抑郁小孩》為家長提供了一套應對青少年抑郁的家庭行動方案。作者從“準備應對挑戰(zhàn)”“父母的自我提升”“孩子的狀態(tài)調整”及“防止孩子抑郁復發(fā)”四個方面，引導家長運用書中的15個親子互動練習，幫助孩子逐步調整情緒、轉變想法、改變行為，從而戰(zhàn)勝抑郁情緒，重建積極陽光的心態(tài)。

★圖書特色★

1. 幫助家長看到孩子學習、行為問題背后的深層原因。中科院心理所發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019—2020）》顯示：約20%的青少年受到抑郁困擾，但家長往往只看到表面的學習和行為問題，沒看到這些問題背后深層的心理原因。

2. 資深心理咨詢師給家長的青少年抑郁應對方案。10余年心理咨詢經驗，大于5000小時的咨詢時長，資深心理咨詢師沉淀多年經驗，獻給家長們一套青少年抑郁家庭應對方案。

3. 15個互動練習，幫助家長“接住”孩子的情緒。15個可以用起來的親子互動工具，切實幫助孩子一步一步調整情緒、轉變想法、改變行為。

4. 權威心理學家、一線心理服務平臺誠意推薦。中國科學院心理研究所教授祝卓宏傾情作序，同濟大學醫(yī)學院教授趙旭東、著名心理服務平臺壹心理、著名抗抑郁互助社區(qū)渡過聯合推薦。