李嘉慧

（甘肅醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系 甘肅平?jīng)?744000）

目前，運(yùn)動(dòng)健身已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡牟糠?，高校開(kāi)展體育教學(xué)主要目的也是為了保證在校學(xué)生能夠有一個(gè)良好的體魄。為了弘揚(yáng)校園文化，進(jìn)行課外體育鍛煉還是非常有必要的。醫(yī)學(xué)院校作為培養(yǎng)高素質(zhì)醫(yī)學(xué)人才的教育基地，也需要迎合時(shí)代發(fā)展。但是受傳統(tǒng)教育觀念影響，醫(yī)學(xué)院校對(duì)體育教育不夠重視，缺乏體育課外教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)此，建議醫(yī)學(xué)院校加強(qiáng)體育教育方面的改革，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立良好的課外體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣。

1 醫(yī)學(xué)院校學(xué)生開(kāi)展課外體育鍛煉方面存在的問(wèn)題

受傳統(tǒng)教育模式影響，目前很多高校都將教育重點(diǎn)放在專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習(xí)以及專(zhuān)業(yè)技能教育實(shí)踐上，忽略了對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)以及健康方面的培養(yǎng)，導(dǎo)致學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中存在顯著的身體素質(zhì)不高現(xiàn)象。再加上學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，無(wú)法自由支配自己的課外時(shí)間，在日常生活中缺少課外體育鍛煉機(jī)會(huì)[1]。即便學(xué)生有機(jī)會(huì)參加課外體育鍛煉，教師在其中沒(méi)有進(jìn)行專(zhuān)業(yè)、針對(duì)的指導(dǎo)，部分學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中會(huì)因動(dòng)作不規(guī)范而產(chǎn)生拉傷現(xiàn)象，體育鍛煉效果不佳，部分學(xué)生也會(huì)因此產(chǎn)生抵觸或者懼學(xué)等心理。基于這樣的教學(xué)現(xiàn)象，部分學(xué)生明確表示想要獲得教師專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，讓學(xué)生不至于將寶貴的時(shí)間白白浪費(fèi)掉。

體育運(yùn)動(dòng)鍛煉和醫(yī)學(xué)治療是保障身體健康的重要部分，前者產(chǎn)生的積極影響顯著。具體來(lái)說(shuō)，體育教學(xué)是醫(yī)學(xué)院教育教學(xué)中的重要部分，體育課程成績(jī)能夠直接決定學(xué)生能否從學(xué)校順利畢業(yè)。因此，體育鍛煉不僅影響學(xué)生的身體健康，還會(huì)對(duì)學(xué)生的日常學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生直接的影響。但是在實(shí)際的學(xué)習(xí)探究中，受到多種因素的影響，在實(shí)際的教育中出現(xiàn)重專(zhuān)業(yè)、輕體育的現(xiàn)象，并沒(méi)有在其中發(fā)掘教育優(yōu)勢(shì)和特征，導(dǎo)致體育教育實(shí)效得不到凸顯。而造成這樣局面的最核心原因是傳統(tǒng)教學(xué)思想，而這種教學(xué)觀念已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)新時(shí)代發(fā)展要求，需要深化改革[2]。

2 醫(yī)學(xué)院校實(shí)現(xiàn)體育課外鍛煉優(yōu)化的具體路徑分析

2.1 關(guān)注教育內(nèi)容完善

體育課在新時(shí)代發(fā)展背景下已經(jīng)進(jìn)行了全面改革，不再是單純的傳授體育知識(shí)、技能，其中重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生習(xí)慣以及行為意識(shí)的養(yǎng)成，旨在為后續(xù)的學(xué)習(xí)與發(fā)展奠定基礎(chǔ)，也促使學(xué)生在其中實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)水平提高的目標(biāo)。體育課程要隨著時(shí)代發(fā)展以及學(xué)生的具體需求進(jìn)行針對(duì)性的改變，這樣才能夠最大限度地發(fā)揮出當(dāng)前體育課程的積極作用。

2.2 設(shè)立健身鍛煉俱樂(lè)部

學(xué)?？梢灾贫ㄒ恍┯残砸?guī)定，要求學(xué)生必須選擇一種單項(xiàng)體育鍛煉俱樂(lè)部。校內(nèi)體育鍛煉俱樂(lè)部的種類(lèi)可以是多種多樣的，比如健身房、球館等，醫(yī)學(xué)院學(xué)生都能夠通過(guò)參與這樣的俱樂(lè)部去強(qiáng)化自己的體魄[3]。而為了提高學(xué)生的課外體育鍛煉質(zhì)量，學(xué)校還可以讓學(xué)生將自己參與課外體育鍛煉的情況做一個(gè)記錄，并將這項(xiàng)工作列入體育教學(xué)任務(wù)中。讓學(xué)生在長(zhǎng)時(shí)間參與課外體育鍛煉基礎(chǔ)上養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和意識(shí)。

2.3 完善課外鍛煉機(jī)制

為強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉積極性，在實(shí)際的教育中可以結(jié)合學(xué)生特征為其構(gòu)建自主的探究情境，促使學(xué)生能夠主動(dòng)積極地參與其中。此外，學(xué)校還應(yīng)制定一個(gè)完善的課外體育鍛煉管理機(jī)制。首先，教師需要轉(zhuǎn)變自身對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立正確的鍛煉意識(shí)，鼓勵(lì)和帶動(dòng)學(xué)生積極參與體育鍛煉[4]。其次，要為學(xué)生制定課外體育鍛煉的時(shí)間方案，比如每周要進(jìn)行2～3 次的課外體育鍛煉，并且保證每次鍛煉時(shí)間在1小時(shí)以上，并要求學(xué)生做好每次鍛煉的記錄，其中包括實(shí)際的鍛煉時(shí)間以及鍛煉的項(xiàng)目等等。學(xué)生通過(guò)將每次鍛煉的實(shí)際情況記錄下來(lái)，能夠?qū)Ρ茸约荷眢w的變化，以便進(jìn)一步總結(jié)出體育鍛煉對(duì)身體健康的影響。

2.4 完善教學(xué)評(píng)價(jià)體系，科學(xué)制定考核方案

教學(xué)評(píng)價(jià)能夠體現(xiàn)出教育教學(xué)的具體成效，為了促進(jìn)學(xué)生課外體育鍛煉的質(zhì)量，需要對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)體系內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化。將學(xué)生參與課外體育活動(dòng)作為體育課程考核的重要項(xiàng)目，既能夠凸顯體育科目的重要性，又能夠促使學(xué)生重視體育鍛煉。為保障實(shí)際的教育效果，教師可以積極采用相對(duì)變化幅度的評(píng)價(jià)方式，結(jié)合實(shí)際的教育標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建適宜教育實(shí)效的評(píng)價(jià)體系，這能夠反映出學(xué)生的具體體育鍛煉狀態(tài)，有針對(duì)性地進(jìn)行教育革新，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的積極作用顯著[5]?？己嗽u(píng)價(jià)是反映學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要參考數(shù)據(jù)，通過(guò)這樣的方式也能夠提高學(xué)生參與課外體育鍛煉的積極性。

2.5 加強(qiáng)醫(yī)學(xué)院校教師和學(xué)生的體育科研工作執(zhí)行力度

醫(yī)學(xué)院校課程中對(duì)人體結(jié)構(gòu)以及健康情況的研究項(xiàng)目非常多，而體育鍛煉是使人體結(jié)構(gòu)變化保持健康的重要途徑。通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生和教師對(duì)人體健康相關(guān)知識(shí)的研究，能夠讓學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到課外體育鍛煉的重要性。同時(shí)，還能通過(guò)研究分析出在什么階段進(jìn)行什么樣的體育鍛煉能夠?qū)θ梭w健康起到良好作用。這些都是提高學(xué)生課外體育鍛煉效率和積極性的措施。最后，學(xué)生還能通過(guò)自身的體育鍛煉實(shí)踐，對(duì)一些醫(yī)學(xué)課本上關(guān)于人體運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)進(jìn)行實(shí)際驗(yàn)證，這對(duì)于促進(jìn)學(xué)生專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習(xí)也起到了促進(jìn)作用[6]。體育鍛煉也講求科學(xué)合理，而醫(yī)學(xué)學(xué)生作為人體健康研究專(zhuān)業(yè)學(xué)生，更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)體育鍛煉方式的研究。再結(jié)合自身當(dāng)前的身體狀態(tài)，制定合理的課外體育鍛煉計(jì)劃，從而更加有針對(duì)性地強(qiáng)化自己的身體，促使自己收獲健康體魄。

2.6 重視校園文化建設(shè)

為促使學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，學(xué)校以及教師應(yīng)關(guān)注校園文化建設(shè)，開(kāi)展相應(yīng)的活動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的目標(biāo)。即校園作為開(kāi)展活動(dòng)的主陣地，開(kāi)展一些有助于提高學(xué)生思想意識(shí)、豐富學(xué)校生活的校園文化活動(dòng)，能夠?qū)崿F(xiàn)體育鍛煉教育實(shí)效強(qiáng)化的目標(biāo)。例如學(xué)?？梢越Y(jié)合學(xué)生的興趣愛(ài)好開(kāi)展與身體健康相關(guān)的活動(dòng)，促使學(xué)生在其中積極融入，同時(shí)教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，促使學(xué)生能夠在其中獲得相應(yīng)的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn)。另外，學(xué)校還可以加強(qiáng)宣傳工作，利用線上線下結(jié)合的方式向?qū)W生宣傳體育鍛煉的優(yōu)勢(shì)，并對(duì)簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行展示，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育鍛煉積極性，且保證不同體質(zhì)的醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生都能夠選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目。

3 醫(yī)學(xué)院校學(xué)生開(kāi)展課外體育鍛煉的理性思考

3.1開(kāi)展課外體育鍛煉是當(dāng)前落實(shí)體育強(qiáng)國(guó)思想的關(guān)鍵舉措

在素質(zhì)教育持續(xù)深入的背景下，體育在教育教學(xué)中的重要性凸顯，課外體育鍛煉不僅是素質(zhì)教育下的關(guān)鍵部分，也是落實(shí)體育強(qiáng)國(guó)思想的關(guān)鍵舉措。因此在未來(lái)的活動(dòng)開(kāi)展中，需要關(guān)注和重視具體要求以及標(biāo)準(zhǔn)的分析，有針對(duì)性地進(jìn)行課外體育鍛煉，對(duì)實(shí)現(xiàn)醫(yī)學(xué)生全面發(fā)展有著積極的作用。具體分析如下：

（1）課外體育活動(dòng)能夠凸顯素質(zhì)教育核心要求。體育課程在醫(yī)學(xué)院校中雖然是不可或缺的教育課程之一，但是每周進(jìn)行的體育課程教育有限，學(xué)生無(wú)法得到良好的鍛煉機(jī)會(huì)[7]。這時(shí)就需要通過(guò)課外體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)在體育方面的鍛煉效率，讓學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，同時(shí)也能收獲體育鍛煉對(duì)身體帶來(lái)的強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)。

（2）課外體育鍛煉能夠錘煉學(xué)生的意志。體育鍛煉不僅能對(duì)人體健康產(chǎn)生促進(jìn)作用，還能在堅(jiān)持體育鍛煉的過(guò)程中練就頑強(qiáng)拼搏的精神。通過(guò)體育鍛煉能夠讓人們突破人體極限，并且在體育鍛煉過(guò)程中，能夠領(lǐng)悟優(yōu)質(zhì)的思想，對(duì)形成良好的個(gè)性品質(zhì)具有非常重要的促進(jìn)作用。

（3）課外體育鍛煉能夠強(qiáng)化學(xué)生綜合素養(yǎng)。結(jié)合實(shí)際的教育會(huì)發(fā)現(xiàn)，借助體育鍛煉活動(dòng)能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)設(shè)適宜的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)環(huán)境，在與不同人群的交流中能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生交流、合作等能力的 提高，促使學(xué)生能夠在體育鍛煉中提高適應(yīng)力，對(duì)學(xué)生未來(lái)的發(fā)展進(jìn)步有著非常積極的作用。

3.2 開(kāi)展課外體育鍛煉體現(xiàn)了醫(yī)學(xué)院校教育的實(shí)效性

結(jié)合實(shí)際的教育引導(dǎo)能夠發(fā)現(xiàn)，在相應(yīng)的體育活動(dòng)中能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，并且在校園文化以及學(xué)生實(shí)踐參與中使得學(xué)生能夠掌握與健康相關(guān)的知識(shí)，比如如何預(yù)防人體中的各種疾病，康復(fù)保健知識(shí)的適用范圍等。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)能夠?yàn)獒t(yī)學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)醫(yī)學(xué)生未來(lái)的醫(yī)學(xué)實(shí)踐有著非常積極的作用。

綜上所述，醫(yī)學(xué)院?，F(xiàn)存的體育教育制度、內(nèi)容和模式已經(jīng)無(wú)法滿足新時(shí)代學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的需求。因此，需要拓寬體育教育領(lǐng)域，引導(dǎo)學(xué)生在體育課程教學(xué)以外的時(shí)間做好體育鍛煉，在提高身體素質(zhì)同時(shí)，為醫(yī)學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)做好實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)儲(chǔ)備。想要讓學(xué)生做好課外體育鍛煉，可以通過(guò)設(shè)立體育相關(guān)俱樂(lè)部、優(yōu)化體育評(píng)價(jià)體系等方式實(shí)現(xiàn)。此外，作為學(xué)校體育教師，還要積極對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉做好指導(dǎo)工作，提高學(xué)生課外體育鍛煉的效率。