鄧飛

（菏澤市定陶區(qū)特殊教育學(xué)校 山東 菏澤 274000）

1、前言

在社會上，殘疾人很普遍。殘疾人是人類發(fā)展不可避免的社會力量。任何社會都不能忽視殘疾人的問題。學(xué)習(xí)和解決當(dāng)前殘疾人的實際問題，跟上社會發(fā)展的步伐，是確保社會正常運行和協(xié)調(diào)發(fā)展，以及倡導(dǎo)人類文明進步的前提。殘疾人最早參與體育，要追溯到一戰(zhàn)時期，當(dāng)時許多士兵在戰(zhàn)爭中處于劣勢，由于醫(yī)療技術(shù)不佳，死于融合綜合征（褥瘡和尿路感染）。因此，歐洲的幾個軍營建立了殘疾人康復(fù)小組，這是一種簡單的體育活動形式，也是現(xiàn)代殘疾人體育運動發(fā)展的雛形。

第二次世界大戰(zhàn)后，盧克·艾倫（Luke Allen）的英國脊髓研究中心主任維?！す诺侣╒ichy Goodman）博士建議將運動訓(xùn)練作為幫助治療脊髓損傷的手段——1948 年英國是世界上第一屆殘奧會。在近一個世紀(jì)的發(fā)展中，國際殘奧會從2008 年殘奧會的20 個主要田徑和射擊項目發(fā)展而來。由于歷史原因，中國殘疾人體育運動相對較晚。20 世紀(jì)80 年代后，在黨和政府的支持下，在各界人士的支持下以及在澳門殘疾人協(xié)會主席安利的倡議下，輪椅運動于1981 年在中國的回族、香港和澳門舉行。體育殘疾人協(xié)會成立于1983 年。1984 年，舉行了第一屆全國奧林匹克運動會和第一屆國際殘疾人運動會。第一屆全國殘疾人奧運會有三個項目：田徑、游泳和乒乓球。

在我國殘疾人競技體育中，舉重項目是非常關(guān)鍵的項目。隨著中國不斷強大，殘疾人的舉重率迅速提高。自1992 年以來，中國運動員一直擔(dān)任希臘奧運會和殘奧會的領(lǐng)獎臺。當(dāng)一支參加巴塞羅那殘奧會的球隊舉重時，他們在許多重大國際比賽中都取得了出色的表現(xiàn)。他在雅典為殘疾人贏得了5 枚金牌、4 枚銀牌和6 枚銅牌，居于世界首位。這項賽事也是中國殘疾人體育的重要組成部分。

40 年來，隨著中國社會的發(fā)展和國力的增強，中國殘疾人排球水平迅速上升。云南和殘疾人排球場都有中國選手。這項賽事也是中國殘疾人運動的一部分。然而，這畢竟是少數(shù)民族體育在運動員選拔、常規(guī)訓(xùn)練、比賽團隊、團隊管理、教練合規(guī)等管理制度上的表現(xiàn)，與健康球比賽、比賽規(guī)則等有很大不同，有許多未知的規(guī)律需要進一步研究。

2、殘疾人運動舉重項目的亮點

2.1、舉重的項目特征

在所有舉重運動中，臥式舉重是更加高級的，更加能展現(xiàn)運動員的魅力。運動員要從支架上取下杠鈴，并將杠鈴抬到胸部。在胸部放好杠鈴后，推舉向上，提高到兩條手臂并伸直，從而防止手肘彎曲。依據(jù)不同類型的運動員，它可以分為10 種類型。所有患有腦部疾病、脊髓損傷、截肢（僅在底部）和虛弱的運動員，只要符合最低殘疾標(biāo)準(zhǔn)，就可以參加擁有挑戰(zhàn)性的比賽。

2.2、舉重競賽規(guī)則要點

（1）截肢運動員另外加上體重的途徑；一邊髖關(guān)節(jié)已經(jīng)失去：+1/9 體重；一邊膝關(guān)節(jié)以上已經(jīng)截肢：+1/18 體重；一邊膝關(guān)節(jié)以下截肢：+1/36 體重；一邊踝關(guān)節(jié)截肢：+1/54 體重；

（2）無論在比賽的哪個階段，所有運動員都一定伸展頭部和軀干（包括特殊板凳上的臀部、腿部和腿部，并在整個比賽中都采用這種姿勢。假設(shè)傷口是調(diào)整的因素，進行調(diào)整，但一定獲得批準(zhǔn)。腦癱運動員能夠可以讓她的腿彎或?qū)⑦\動員綁在比賽凳子上。運動員甚至用帶子就可以讓自己處于安全狀態(tài)。用帶子捆綁身體是從運動員自己的臀部到運動員的小腿和腳踝之間；

（3）橫杠應(yīng)水平放置在支架中。如果運動員不舒服，運動員可以從左到右調(diào)整長凳。當(dāng)對杠鈴進行移動時，可以向工作人員提出自己的相關(guān)要求。當(dāng)運動員做好準(zhǔn)備要進行比賽時，必須等待比賽開始的信號，才能開始動作，主要動作是把杠鈴移到胸部，暫停（這個動作一定要被裁判看到），隨后向上推舉杠鈴，這個動作要一直進行，直到聽到“放下”。運動員完成比賽相關(guān)動作后，三名國際律師將亮起紅燈或白光，以確定他們是否成功；

（4）從姓名、國籍、重量和頻率，運動員必須在2min 內(nèi)完成整個舉重過程。每個運動員都有三種嘗試舉重的方法。如果一個運動員想打破紀(jì)錄，他可以嘗試第四次舉重，第四次嘗試的完成限制在3min 內(nèi)；

（5）三名裁判員通過選擇白色或紅色的燈來決定每一次舉重嘗試的成功。舉重順序取決于運動員在這一輪中選擇增加的額外重量。除非另有說明，否則重量應(yīng)為2.5kg 的倍數(shù)。在第一個和第二個舉重嘗試之間以及第二個和第三個舉重嘗試之間，杠鈴的重量應(yīng)至少增加2.5kg。

這些舉重嘗試失敗包括：①運動員無法矯正手臂并放置手杖；②運動員的動作不同步；③運動員不能用動作固定杠鈴在胸口；④運動員沒有按時完成舉重過程；⑤在舉起重物時，姿勢無法滿足需要；⑥杠鈴仍然在胸部穩(wěn)定后，就會下沉、反彈；⑦上舉時，杠鈴向下移動。

3、中國殘疾人舉重項目現(xiàn)狀

3.1、男女舉重在國際大賽成績與實力比較

中國殘疾人舉重國家隊近年來在國際賽場上表現(xiàn)不俗。2021年，首次參加殘奧會站比賽的郭玲玲，以108kg 的成績獲得女子41kg 級冠軍。同時，她還創(chuàng)造了新的世界紀(jì)錄，這是非常強大的。與我們理解的奧運會舉重不同，殘奧會舉重運動員都患有下肢殘疾，所以他們不是站著舉重，而是躺著推，這與健身房的平板臥推非常相似。事實上，就像我們在奧運會舉重項目上的壓倒性優(yōu)勢一樣，中國運動員的實力遠高于殘奧會其他國家，基本上是“一出現(xiàn)就是冠軍”。在這場41kg 級的比賽中，郭玲玲的實力明顯超過了其他選手。第一次嘗試，她以打破殘奧會紀(jì)錄的成績鎖定金牌，簡直就是“降維打擊”，最終奪冠。根據(jù)近年來取得的成功，獲得金牌的國家主要在伊朗、韓國、尼日利亞、中國、埃及。但是在中國，女子的獲得金牌占總?cè)藬?shù)比例數(shù)比男子高。中國舉重運動員這一成功背后有許多潛在的風(fēng)險。“男弱女強”是過去兩年的一個現(xiàn)象，反映了中國對殘疾人的舉重項目的不平衡和不穩(wěn)定。與中國國家隊相比，其他國家殘疾人舉重相對穩(wěn)定。在獲得金牌時，男子隊在五個國家中排名最后一名，而女子隊現(xiàn)在處于領(lǐng)先地位。與埃及、尼日利亞、韓國等國家的球隊相比，近年來中國國家隊的男性運動員級別水平有所下降，而女性在高級級別上仍然占據(jù)主導(dǎo)地位。

3.2、訓(xùn)練體制狀況分析

大部分人覺得，殘疾人體育的魅力是展現(xiàn)殘疾的愛好和對自己生活的追求，讓殘疾人更加堅韌。但是，這種想法是不全面的，當(dāng)2008 年，北京殘奧會閉幕后，眾人發(fā)現(xiàn)，雖然之前的殘疾人運動側(cè)重于參與和追求精神價值，但這仍然是一場殘疾人運動。他還致力于增強體育能力，加強殘疾人的體育訓(xùn)練和競賽制度，開始更多的體育鍛煉到體育比賽的轉(zhuǎn)變。為了取得好成績，每位參賽者必須根據(jù)比賽規(guī)則接受多年的系統(tǒng)訓(xùn)練。為提高中國民間體育水平而已樹立的“國家體育體系”認(rèn)可了中國作為全球體育強國的重要地位，并將繼續(xù)成為現(xiàn)在和以后的關(guān)鍵戰(zhàn)略。在中國，殘疾人的行動受到經(jīng)濟因素的限制，但他們可以在賽前開始訓(xùn)練，短期行為變得越來越激烈。一些教練認(rèn)為，訓(xùn)練時間定在三個月，可以幫助運動員恢復(fù)最佳狀態(tài)，提高運動員的技術(shù)技能，這是一種想都不敢想的事情。這將在一段時間內(nèi)讓中國運動員在國際比賽中的競爭力受到很大的影響。

3.3、裁判員的基本情況及分析

裁判員作為殘疾人舉重項目的一部分，其能力可能會影響殘疾人舉重運動的進步。為了提高殘疾人的舉重能力，有必要加強整個隊伍的建設(shè)和管理。因此，了解我國殘疾人舉重運動的基本狀況，對加強司法建設(shè)和管理十分重要。自1992 年以來，廣州舉辦了全國殘疾人運動會，我們從健康人群中選出了重量級的評委。2007 年，第七屆殘疾人奧運會在云南舉行，也繼續(xù)運用這種方式。中國殘奧委員會裁委會舉重項目名單：主任：郭慶紅（北京），副主任：劉俊（上海，女），委員：潘洪濤（江西）、李永坤（廣東）、趙春英（天津，女）。在全國的舉重和健美業(yè)界，郭慶紅的名字大家都很熟悉。他不僅是一位資深舉重運動健將和國際舉重大師，也是國際級舉重裁判和國際級健美的裁判，許多舉重和健美比賽都邀請郭慶紅擔(dān)任競賽策劃和競賽組織工作。他擔(dān)任2008 年北京奧運會舉重競賽副主任和2010 年廣州亞殘運會舉重競賽主任彰顯了他出色的競賽組織才能。

3.4、影響我國舉重項目整體發(fā)展的因素

從短期來看，相比世錦賽，中國殘疾人舉重男子成績有很大的差距，在很短時間里，中國殘疾人舉重男子能達到參加世錦賽水平仍然很困難，而女子則更好。

（1）大部分運動員都有很大的年齡。

據(jù)過去幾年參加比賽的選手介紹，中國殘疾舉重隊中有很多年齡較大的選手患有嚴(yán)重殘疾，而且選手通常年齡較大。然而，埃及和伊朗在同一時期換了很多新的殘疾運動員，并取得了良好的結(jié)果。這些年輕的新手將給中國殘疾人舉重帶來巨大的競爭力。

（2）男女水平發(fā)展不均衡。

自從奧運會上出現(xiàn)了第一個中國殘疾人舉重運動員以來，男性殘疾運動員一直比女性殘疾運動員弱，并且一直處于一個跌宕起伏的惡性循環(huán)中，這已經(jīng)困擾了中國體育行業(yè)多年。根據(jù)多年的建設(shè)和比賽結(jié)果，這種惡性循環(huán)仍然存在。在各種因素的影響下，殘疾人舉重競技運動水平在短期內(nèi)取得了重大進展，但總體發(fā)展并不令人滿意。男女之間的差距主要與培訓(xùn)水平、男女參賽人數(shù)和基礎(chǔ)水平有關(guān)。這種情況影響了中國殘疾人舉重的整體水平。

（3）科研差距和發(fā)展放緩。

中國在殘疾人培訓(xùn)方面的的科技、技術(shù)相對較少，發(fā)展很少。在理論和方法研究以及科學(xué)轉(zhuǎn)化研究方面沒有新的嘗試。隨著先進的增重技術(shù)的發(fā)展，一些國家觀察體重增加已經(jīng)從組織運動訓(xùn)練過程、選擇訓(xùn)練方法、醫(yī)療監(jiān)督和安全、生活的各種方式和心理上產(chǎn)生意識的角度來看的。關(guān)于運動員技術(shù)方面的文獻文件、生理學(xué)檢測、國內(nèi)外運動員技術(shù)文件和資料收集等，在中國，這方面的功課幾乎是空白的。有效的科學(xué)依據(jù)不能為中國殘疾人提供強烈的訓(xùn)練恐懼，導(dǎo)致盲目的選材和訓(xùn)練，嚴(yán)重影響了殘疾人舉重運動的全面發(fā)展。

（4）殘疾人體育運動員管理體制落后。

中國健康運動員的體育管理體系從國家到地方都是完善和科學(xué)的。目前，中國殘疾人的舉重訓(xùn)練，只停留在業(yè)余訓(xùn)練水平。只有一些很少的比賽。很難確保殘疾運動員的運動員水平，責(zé)任分工不明確。這一管理體系的薄弱影響了中國殘疾人體育的發(fā)展。

為了使殘疾人能夠參與體育運動，統(tǒng)一的體育團隊對于領(lǐng)導(dǎo)、管理和專業(yè)化至關(guān)重要。大多數(shù)省市都建立了殘疾人體育領(lǐng)導(dǎo)中心，以管理和協(xié)調(diào)殘疾人的體育活動。殘疾人協(xié)會幾乎所有主要成員都是兼職工人，特別是在以下情況下：“有任務(wù)才參與，沒有任務(wù)就沒有工作可做”，訓(xùn)練是一項臨時工作。比賽結(jié)束后，就解散隊伍。對有特殊需要的人缺乏專門的體育管理。領(lǐng)導(dǎo)層對殘疾人體育的發(fā)展不夠重視，缺乏戰(zhàn)略指導(dǎo)。”由于缺乏各種管理制度，許多高度自愿的管理制度尚未形成實施文件。中國尚未為殘疾人運動員的主要利益制定一套全面的訓(xùn)練方案。在市場經(jīng)濟中，要使工資和保障制度合法化還有很多工作要做，這不利于調(diào)動大量殘疾運動員和教練員對于體育的積極性。

（5）后備人才不足。

在過去幾年中，隨著一些運動員退出訓(xùn)練，導(dǎo)致整體力量大量下降，尤其是在某些高水平上舉重項目方面，這一點非常明顯。在中國，殘疾運動員的舉重訓(xùn)練沒有趕上時間進度。盡管中國在殘疾人舉重方面取得了重大進展，但中國殘疾人舉重運動員的增加和數(shù)量不足，儲量非常有限。運動員會變老，許多運動員經(jīng)驗老道，但他們年紀(jì)較大，經(jīng)常受傷，不能在長時間保持高水平。有許多老運動員的力量也在下降，特別是在一些良好的水平上。中國沒有趕上時機提供新的運動員。由于材料選擇機制的不合理，完全缺乏科學(xué)的檢測方法和科學(xué)的預(yù)測方法。由于缺乏后備力量，中國在盡快識別和培訓(xùn)新的殘疾舉重人才方面面臨困難。

（6）高水平教練匱乏。

沒有好的教練，我們無法很好地訓(xùn)練運動員。目前，作為一個殘疾人舉重的強國，很少有人從事殘疾人舉重教練員。因此，培養(yǎng)殘疾人的教練員，是提高殘疾人舉重能力的關(guān)鍵。目前，中國專業(yè)殘疾人教練員比例僅為1:0.25。

4、中國殘疾人舉重項目建設(shè)的建議

4.1、加強青少年的培養(yǎng)

其實舉重大眾化有一個非常大的意義就是培養(yǎng)祖國下一代對舉重的興趣和愛好，著眼未來，讓舉重青少年的儲備選材多樣化、群眾化。現(xiàn)在在舉重的少年班多數(shù)也都是會員的孩子。只有家長支持，孩子自己喜歡，其實才能將舉重當(dāng)興趣愛好去培養(yǎng)。我們希望在不久的將來能看到許許多多的舉重少兒興趣班。培養(yǎng)和儲備下一代舉重人才我們還有很長的路要走。讓更多的孩子會喜歡舉重，自動愛好舉重，這樣提高舉重項目才有希望。只有舉重項目具有更大的群眾基礎(chǔ)和更多元的組成，舉重的未來才能真正實現(xiàn)自給自足和成功。

4.2、多舉行賽事和活動

參與過舉重比賽的人總是能感受到杠鈴從上到下落下的一個吸引人的時刻。在比賽現(xiàn)場的人都會被打動。我們必須組織各種規(guī)模的比賽，讓舉重愛好者感受到氛圍，有參與感，并影響周圍的人?？梢蕴岣吲e重愛好者的凝聚力，舉重比賽是舉重運動最好的體育廣告。

4.3、加大經(jīng)費投入

經(jīng)濟資源為體育運動的發(fā)展提供了強有力的支持，如果沒有財政支持，殘疾人體育運動就無法發(fā)展。呼吁有關(guān)部委和媒體充分利用媒體和輿論在報道和傳播殘疾人體育活動以及制定殘疾人體育方案方面的作用，傳播殘疾人運動員并創(chuàng)造環(huán)境，然后贊助殘疾人的體育活動。經(jīng)濟投資是殘疾人事業(yè)發(fā)展的堅實保障。依據(jù)中國當(dāng)前的經(jīng)濟發(fā)展，融資可以通過四種方式獲得：（1）增加公共資金，投資殘疾人體育。當(dāng)?shù)鼗馂闅埣踩嗽O(shè)立了一項特別體育基金；（2）社保彩票收入依據(jù)比例分配，僅用于殘疾人的體育活動；（3）動員社會力量，籌集資金，發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)。（4）贊助商可能解決資金短缺，確定通過媒體表揚參與殘疾人體育項目，并且捐出資金和物資的人員和組織。

4.4、進一步深化體制改革

根據(jù)發(fā)展殘疾人高性能體育的總體目標(biāo)，殘疾人舉重發(fā)展的新規(guī)劃期應(yīng)充分利用制度效益，維護和改善管理秩序。各部門之間的全面規(guī)劃和協(xié)調(diào)，創(chuàng)新、指導(dǎo)和加強管理改革，加強殘奧會中心與當(dāng)?shù)貧垔W會體育協(xié)會的聯(lián)系，建立和加強工作機制，地方政府應(yīng)充分解決運動員訓(xùn)練問題，加強訓(xùn)練，動員地方力量，鼓勵殘疾人參加舉重運動，促進殘疾人舉重項目的發(fā)展。

4.5、培養(yǎng)高水平的專職教練員

由于身體、心理和競技規(guī)則的限制，針對殘疾人的強化訓(xùn)練具有一些優(yōu)勢，例如殘疾人的運動以及需要認(rèn)真了解全職殘疾人在比賽時候，以及訓(xùn)練的時候的心理特征。認(rèn)真了解教育方法、競賽規(guī)則和殘疾醫(yī)學(xué)分類。在其他國家，我們的教練在很多教育、培訓(xùn)和領(lǐng)導(dǎo)力方面仍然落后。根據(jù)中國的基本需求，我們需要盡快加強職業(yè)培訓(xùn)、職業(yè)教練培訓(xùn)，這必將促進中國殘疾人舉重項目的發(fā)展。

5、結(jié)論

隨著殘奧會影響力的發(fā)展，比賽水平的提高促進了對運動技能發(fā)展的需求。在中國，殘疾人舉重運動開始得很晚，但在過去幾年中，他們的表現(xiàn)有了顯著改善。本文提出了中國殘疾人舉重項目的建議，主要包括：加強青少年的培養(yǎng)，多舉行賽事和活動，加大經(jīng)費投入，進一步深化體制改革，培養(yǎng)高水平的專職教練員。