Akira

如今的年輕人，特別關(guān)注如何提高自己的新陳代謝。新陳代謝快，好處顯而易見，如有利于促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)廢物的排出，養(yǎng)成“易瘦體質(zhì)”。提高新陳代謝，除了加大運(yùn)動(dòng)量、足量喝水、科學(xué)飲食外，健康的腸道環(huán)境也很重要。

@珊珊：新陳代謝慢的人真的傷不起

珊珊?25歲，桑小甜同事。夏天喝冷飲腹瀉，冬天一多吃就便秘，是容易出現(xiàn)腸道問題的亞健康人群。在桑小甜的影響下，已經(jīng)開始有意識(shí)地增加體內(nèi)益生菌，增強(qiáng)腸道抵抗力。

我飯量不大，但一吃就腹脹，感覺消化食物要比別人慢，幾天上一次廁所是常態(tài)，這就導(dǎo)致我非常容易漲重。上大學(xué)的時(shí)候，我是那種怎么吃都不胖的體質(zhì)，怎么現(xiàn)在一吃就胖呢？聽人說隨著年齡增長(zhǎng)，人體的新陳代謝會(huì)變慢，人就成了易胖體質(zhì)。

@桑小甜：提高新陳代謝，先平衡穩(wěn)定腸道菌群環(huán)境

桑小甜?23歲，文藝女青年，曾是蹦迪到天亮的都市潮人，后在男朋友Golden的潛移默化下認(rèn)識(shí)到健康生活的好處，改善飲食和作息習(xí)慣中，也把這樣的生活方式教給了身邊的朋友。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體新陳代謝本就會(huì)變慢，加上珊珊和我都是亞健康生活習(xí)慣的人，沒恒心每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，上班經(jīng)常忘記喝水，飲食也很難營(yíng)養(yǎng)均衡……這無形中增加了腸道的負(fù)擔(dān)，表現(xiàn)出來就是“一吃就胖”。但這不是節(jié)食能解決的問題，關(guān)鍵是要提高身體的新陳代謝。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明：腸道微生物的變化會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而影響宿主的新陳代謝。適度運(yùn)動(dòng)，可以重塑腸道微生物組成、改善腸道功能，提高人體的新陳代謝率。如果沒有毅力堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也要通過其他手段平衡穩(wěn)定腸道菌群環(huán)境。我就是通過服用金嗓子復(fù)合益生菌含片補(bǔ)充體內(nèi)有益菌，增加腸道蠕動(dòng)頻率，讓腸道環(huán)境變得健康。腸道健康了，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送和消化就會(huì)加快，自身的新陳代謝功能也會(huì)增強(qiáng)，自然而然就會(huì)養(yǎng)成“易瘦體質(zhì)”。

益生菌小課堂：

腸道菌群與人體代謝息息相關(guān)

許多研究表明，腸道菌群與人體代謝息息相關(guān)，腸道菌群異常可能導(dǎo)致新陳代謝發(fā)生變化，甚至產(chǎn)生代謝類疾病，包括肥胖、2型糖尿病、非酒精性肝病和營(yíng)養(yǎng)不良等等。因此，平衡腸道內(nèi)的菌群環(huán)境、增加體內(nèi)有益菌非常重要，能改善腸道功能，提高腸道免疫力，從而更好地調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。

金嗓子復(fù)合益生菌含片，添加民族企業(yè)金嗓子集團(tuán)與中國(guó)農(nóng)學(xué)院合作研發(fā)的國(guó)產(chǎn)專利菌株，更適合中國(guó)人腸胃，而且采用三重包埋技術(shù)確保菌群活性，加上益生菌+益生元的雙效組合，可以將體內(nèi)原有的益生菌“喂養(yǎng)”得更加強(qiáng)壯，讓益生菌在腸道內(nèi)占優(yōu)勢(shì)地位。每天吃兩次，是不愛運(yùn)動(dòng)的年輕人調(diào)節(jié)新陳代謝的小妙招哦！

金嗓子健康小貼士：

補(bǔ)充益生菌，增加腸道蠕動(dòng)，有益于增強(qiáng)人體新陳代謝。但最推薦的改善人體新陳代謝的方式，還是運(yùn)動(dòng)與飲食結(jié)合，再加上調(diào)節(jié)腸道微生物，相互作用三管齊下。愿我們都能提高代謝，擁有夢(mèng)想中的“易瘦體質(zhì)”！