国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

食療降肝火

2023-11-25 07:38:18重慶呂傳彬
金秋 2023年16期
關(guān)鍵詞:涼性菊花茶口苦

◎文/重慶·呂傳彬

中醫(yī)常用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀。肝火指肝經(jīng)火勝、內(nèi)擾于肝的一種病理現(xiàn)象。

一般來說,肝火旺有幾個癥狀。

面紅耳赤肝臟陽氣亢盛,導(dǎo)致氣火往上沖,容易頭面發(fā)熱,表現(xiàn)為頭暈頭漲、頭熱面紅、目赤舌紅,脾氣暴躁等。

頭暈頭痛體內(nèi)缺水,導(dǎo)致腎水虧少,由于肝膽上火引起暈眩癥狀。表現(xiàn)為頭暈頭痛、口苦面紅、舌頭紅等。

舌苔變黃伴有口苦咽干,小便黃赤,大便干燥等表現(xiàn),嚴(yán)重的會引起舌頭出血或舌腫木硬。

耳聾耳鳴肝火上攻使耳朵受損,表現(xiàn)為耳鳴如鐘,耳朵脹痛,伴有口苦咽干、面紅舌紅等癥狀。肝腎同源,而腎開竅于耳,所以,肝火會導(dǎo)致耳聾的癥狀。

夜晚失眠憂思、惱怒過度,魂不守舍,表現(xiàn)為夜晚難以入睡,頻繁失眠等。

咳嗽口干暴躁引起肝火旺,會導(dǎo)致呼吸困難、咳嗽氣逆,表現(xiàn)為咳嗽時面紅耳赤,常伴有肋痛、咽喉干燥等現(xiàn)象。

胃痛消瘦肝火過旺還傷胃,使胃部有灼熱、疼痛感,引起口干口苦、燒心泛酸,甚至有嘔血、便血等癥狀,還會使人食欲下降,變得消瘦。

肝火旺雖然不是大病,但會引起人體的不適,如果不加以調(diào)理,會影響到肝臟的運化功能,身體的代謝和血液循環(huán)都會受到影響。長此以往還會影響身心健康。一些食物調(diào)理肝火最見效。

菠菜味甘辛、性涼,含有豐富的胡蘿卜素、維生素、葉酸、鐵和鉀。有補血止血、止渴潤腸、滋陰平肝、利五臟和通血脈的功效。

玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經(jīng),有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。

芹菜屬于涼性的蔬菜,適合肝火大的人吃。常吃芹菜能清熱降火、解除心煩,不過由于它是涼性的,所以身體虛寒的人少吃,以免造成身體不適。除了降肝火之外,芹菜還能通便、止咳、降低血壓。芹菜吃法豐富,芹菜炒肉絲是簡單又美味的吃法,假如想換換口味,可以在芹菜里面加入少許的白果、腰果或百合,更能發(fā)揮芹菜的功效。

苦瓜含有一種叫苦瓜鹼的成分,能夠起到清熱、解毒的作用。中醫(yī)認(rèn)為,常吃苦味的食物,對身體益處很大,能夠去濕毒。

菊花茶有預(yù)防感冒、降低血壓等作用。特別是白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效。

海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素,它與淡菜、牡蠣等貝類海鮮食品,均具有補虛益精、溫腎散寒的功效,也是滋陰平肝的營養(yǎng)食品。

黑豆富含蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,黑豆味甘性平,可以養(yǎng)血平肝、補腎。

猜你喜歡
涼性菊花茶口苦
菊花茶泡成了綠色 還能喝嗎
口苦口臭,可能是肝臟不好受
看電腦眼睛不舒服:菊花茶里放幾顆桂圓
口苦咽干,是生病了嗎
海帶
——排毒
自勉
晨起口苦是怎么回事?
夏季喝菊花茶有哪些好處
吃辣
吃辣
吴桥县| 林甸县| 临漳县| 高邮市| 凤台县| 页游| 永川市| 无锡市| 岐山县| 昌图县| 樟树市| 灵武市| 乌拉特中旗| 天全县| 墨竹工卡县| 清新县| 莫力| 秦皇岛市| 敖汉旗| 五原县| 万全县| 常山县| 九江市| 临猗县| 灵丘县| 措美县| 青田县| 顺平县| 专栏| 贵德县| 溆浦县| 井陉县| 秭归县| 吉木萨尔县| 宾川县| 泰州市| 渝北区| 景东| 阿图什市| 旅游| 错那县|