蔣文昕

正值盛夏，窗外的蟬鳴聲依稀可以聽(tīng)見(jiàn)，寬敞明亮的教室里擠滿(mǎn)了學(xué)生。廈門(mén)大學(xué)賴(lài)丹鳳老師的校選課“愛(ài)情心理學(xué)”的第一堂課開(kāi)講，她清晰地介紹完課程設(shè)置后，就開(kāi)始拋出一個(gè)又一個(gè)問(wèn)題。

句子中的愛(ài)情觀

“同學(xué)們，拿出一張紙、或是用筆記本電腦，用‘愛(ài)情就像……因?yàn)椤木涫?，?xiě)下一個(gè)提到愛(ài)情你能馬上想到的比喻句……”

同學(xué)們或是迅速拿出筆和紙，或是打開(kāi)電腦開(kāi)始敲擊鍵盤(pán)……幾分鐘后，老師請(qǐng)同學(xué)們分享自己寫(xiě)下的句子，有兩位同學(xué)很快舉了手，老師抓住機(jī)會(huì)調(diào)侃道“你連累了這一排的兄弟”，暗示這一排的同學(xué)都要做分享，大家笑成一片。

第一位分享的男同學(xué)這樣描述愛(ài)情：“愛(ài)情像一本禪書(shū)，因?yàn)樗环矫婧茈y理解，無(wú)法讀懂，很玄妙；一方面又大道至簡(jiǎn)，不是真的很復(fù)雜?！钡诙煌瑢W(xué)的句子是這樣的：“愛(ài)情像旅行，因?yàn)槊恳淮味际菨M(mǎn)懷期待出發(fā)，過(guò)程也許精彩，也許不順利，但都有一段很美好的回憶。”

聽(tīng)了同學(xué)的回答后，賴(lài)?yán)蠋煻紩?huì)分析背后的投射與隱喻。認(rèn)為愛(ài)情是禪書(shū)，很難讀懂，又好像容易懂，或許暗含著這位同學(xué)認(rèn)為愛(ài)情是不能通過(guò)努力獲得的，就像禪書(shū)需要“悟”；第二位同學(xué)的比喻，則可能代表他認(rèn)為愛(ài)情終歸是一件美好的事情。每一種比喻背后，都反映大家對(duì)于愛(ài)情最原始、最純粹的認(rèn)識(shí)。而我認(rèn)為，“愛(ài)情像一把雨傘，因?yàn)榇蠹叶剂苡甑臅r(shí)候，好的愛(ài)人會(huì)為彼此撐一把傘?！崩蠋煼治?，這折射了我對(duì)于愛(ài)情中雙方相互扶持，互相幫助的期待。

第三次課上，賴(lài)?yán)蠋煹膯?wèn)題又來(lái)了。她列舉了12個(gè)問(wèn)題：

愛(ài)情在你的生活中是必需品，還是點(diǎn)綴？

你在愛(ài)情中善于主動(dòng)，還是被動(dòng)？

你覺(jué)得愛(ài)情需要付出，還是坐等收獲？

你覺(jué)得愛(ài)情是唯一的，男性和女性‘一生一世一雙人，還是多元的，可以愛(ài)很多人，甚至是相同性別的人？

你覺(jué)得愛(ài)情對(duì)于自己生活的其他領(lǐng)域是一種促進(jìn)，還是一種傷害？

……

賴(lài)?yán)蠋熡眠@樣的問(wèn)題引導(dǎo)同學(xué)們思考。大家都積極給出自己的答案，在回答這些問(wèn)題的過(guò)程中，我們的愛(ài)情觀逐漸明朗，也明白了原來(lái)正是因?yàn)椤白约撼钟羞@樣的愛(ài)情觀，所以在愛(ài)情中會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)”。比如，認(rèn)為愛(ài)情是必需的，所以投入就會(huì)更多，甚至?xí)X(jué)得“人必須結(jié)婚才完整”，而認(rèn)為愛(ài)情是“點(diǎn)綴”，生活的重心就可能會(huì)放在別的地方，持有“愛(ài)情有也很好，沒(méi)有也沒(méi)關(guān)系”的隨緣態(tài)度。

每次課前，老師都會(huì)留時(shí)間給大家問(wèn)問(wèn)題，可以是針對(duì)上次課某個(gè)理論的疑問(wèn)，也可以是自己在戀愛(ài)經(jīng)歷中的困惑。我沒(méi)有主動(dòng)舉手問(wèn)過(guò)問(wèn)題，但在聽(tīng)其他同學(xué)的提問(wèn)時(shí)也常常感嘆“原來(lái)大家都會(huì)遇到這種問(wèn)題”，進(jìn)而從老師的回答中受益。

訪(fǎng)談“父母愛(ài)情”

賴(lài)?yán)蠋煹恼n給我很多新奇的體驗(yàn)，課程內(nèi)容充實(shí)，作業(yè)的布置也別出心裁。

比如：講講對(duì)你愛(ài)情觀影響最大的文藝作品，或是給喜歡的人寫(xiě)一封情書(shū)，或是訪(fǎng)談身邊重要的人，了解他們的愛(ài)情故事……

在那次訪(fǎng)談作業(yè)中，我采訪(fǎng)的是我的父母。從小在家庭環(huán)境中耳濡目染，對(duì)于父母的愛(ài)情，我已經(jīng)非常了解，但是在與他們的對(duì)話(huà)中，我再次回顧、反思。

我的父母是經(jīng)人介紹認(rèn)識(shí)，當(dāng)時(shí)我爸30多歲，未婚，我媽20多歲，未嫁，兩人推著自行車(chē)去對(duì)方的村子里見(jiàn)過(guò)幾次，幫對(duì)方家里干干農(nóng)活，就算是他們的“戀愛(ài)”了，沒(méi)過(guò)多久，兩人就結(jié)了婚。

結(jié)婚之后常常吵架。父親當(dāng)時(shí)是村干部，有時(shí)喝酒很晚才回家，每次這種時(shí)候，兩人必然會(huì)吵架，甚至有時(shí)摔鍋摔碗。在母親看來(lái)，父親沒(méi)有照顧到她的感受，對(duì)于父親來(lái)說(shuō)，工作應(yīng)酬“推辭不了”。母親脾氣暴躁、控制欲強(qiáng)，父親比較溫和、但又顯得冷漠。兩人還常常因?yàn)樯钪须u毛蒜皮的事情吵架，比如剩菜要不要跟新做的菜一起煮，鹽放多了還是少了……甚至在吵架中很多次提了離婚，但是還是相互扶持走到了現(xiàn)在。

父母婚姻中的這些常態(tài)，我從小耳濡目染，但在正式與父母聊了這些之后，我才發(fā)現(xiàn)，戀愛(ài)中自己身上仿佛存在著大量他們的影子。我很容易“一點(diǎn)就著”，對(duì)方做得讓我不滿(mǎn)意我就會(huì)直接表達(dá)不滿(mǎn)，甚至上升到提出“分手”的程度，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，戀愛(ài)中少有包容的時(shí)刻。另外，我也是控制欲很強(qiáng)的人，希望對(duì)方把大多數(shù)時(shí)間投入在自己身上，一旦有一部分自己的空間，就會(huì)因害怕對(duì)方會(huì)離開(kāi)自己而感到不安，進(jìn)而主動(dòng)挑起矛盾，做先離開(kāi)的一方。

在覺(jué)察到這些之后，我開(kāi)始嘗試“包容”，并且發(fā)現(xiàn)并不是所有的事情都需要用發(fā)脾氣解決的。而很多時(shí)候，我們的情緒，成了我們主動(dòng)使用的武器，這樣不妥。

預(yù)防勝于療愈

從一開(kāi)始對(duì)愛(ài)情有一個(gè)含糊而感性的比喻，到在某個(gè)維度上找到自己一直有卻沒(méi)意識(shí)到的答案，我們?cè)谫?lài)?yán)蠋煹膸椭鸵龑?dǎo)下逐漸認(rèn)識(shí)自己、剖析自己、接納自己，最終找到自己潛藏的愛(ài)情觀，找到自己在愛(ài)情中的行為動(dòng)因。正是這種覺(jué)察，讓我們面對(duì)矛盾時(shí)知道問(wèn)題從何而來(lái)，該如何解決。

“這門(mén)課不會(huì)教大家如何馬上談到戀愛(ài)，也不一定會(huì)讓大家的愛(ài)情更長(zhǎng)久，而是引導(dǎo)大家理解自己的愛(ài)情觀?！辟?lài)?yán)蠋熢谡n上常常說(shuō)。覺(jué)察是一切改變的開(kāi)始，接納讓我們擁有承認(rèn)現(xiàn)狀與改變的能力，改變讓我們變得更好，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

“親密關(guān)系是否健康很大程度上會(huì)影響我們后半生的幸福，”賴(lài)?yán)蠋熣f(shuō)，“與其出了問(wèn)題之后再療愈，為什么不開(kāi)設(shè)一門(mén)課程預(yù)防愛(ài)情可能產(chǎn)生的心理問(wèn)題？”在賴(lài)?yán)蠋煹恼n上，我窺見(jiàn)了大學(xué)教育里開(kāi)設(shè)一門(mén)愛(ài)情為主題的心理課程的重要性。

到2023年，這門(mén)課已經(jīng)開(kāi)設(shè)了12年，影響了包括我在內(nèi)的好多大學(xué)生，而每年小學(xué)期，賴(lài)?yán)蠋熑匀粠е鵁崆楹推诖_(kāi)設(shè)這門(mén)課，不斷更新著教學(xué)內(nèi)容和授課方式，“想看看這批孩子是怎么想的，對(duì)他們感興趣的愛(ài)情議題做些引導(dǎo)”。

我很慶幸自己去旁聽(tīng)了“戀愛(ài)心理學(xué)”這門(mén)課程，從別人的提問(wèn)里看見(jiàn)自己的故事，在老師的講述中覺(jué)察自己的行為動(dòng)因，在接納中開(kāi)始做一些小小的改變，也算自我成長(zhǎng)中又邁出一步。

責(zé)任編輯：樸添勤