“大家在起跑的時候要注意姿勢，腿不要像這樣往上抬?！睌[臂訓(xùn)練、起跑姿勢、直腿跑……在早晨的陽光下，鄧信銳帶著滿肚子的短跑經(jīng)驗與同學(xué)們一起分享。他先帶領(lǐng)隊員們完成了一組熱身動作，隨后開始耐心地一遍遍講解短跑的姿勢要領(lǐng)和起跑的技巧。

他細(xì)心地觀察了每一名同學(xué)的起跑姿勢并提出了調(diào)整建議，自己也一再示范動作，把關(guān)鍵的要點重復(fù)好幾遍。

嗖～的一聲，鄧信銳像一支箭發(fā)射了出去，教學(xué)樓上的同學(xué)們大聲驚呼：“太厲害了！”場下的同學(xué)們也激動不已，躍躍欲試。

在這場別開生面的見面會上，鄧信銳向我們講述了自己如何“突破不可能”的成長故事，為我們帶來了非常生動的傳承體育飛人精神的“開學(xué)第一課”，他告訴我們：“在勤奮學(xué)習(xí)的同時，也不要忘了勞逸結(jié)合，多參加戶外活動，通過跑步、打球或其他適合自己的運(yùn)動來緩解壓力，放松身心。”