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“三新”背景下中學(xué)生心理健康教育實(shí)踐研究

2023-12-12 00:33:28王潔江蘇省南通市蘇錫通園區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)
教書(shū)育人 2023年25期
關(guān)鍵詞:三新新課標(biāo)心理健康

王潔 (江蘇省南通市蘇錫通園區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué))

“三新”指的是新課標(biāo)、新教材、新考試。新課標(biāo)展現(xiàn)了學(xué)科核心素養(yǎng)和學(xué)業(yè)質(zhì)量?jī)蓚€(gè)部分,凸顯了時(shí)代性、思想性和整體性,提升了對(duì)教學(xué)實(shí)施、考試評(píng)價(jià)等的具體要求,為教學(xué)工作提供了實(shí)踐指導(dǎo)。新教材能幫助師生更好地展開(kāi)研究,促使學(xué)生適應(yīng)新考試的要求。在初中心理健康教育工作中,教師要基于“三新”背景設(shè)計(jì)工作策略,運(yùn)用教材,體現(xiàn)出課程標(biāo)準(zhǔn)的具體要求,讓學(xué)生在未來(lái)的考試中快速調(diào)整心態(tài),提升考試成績(jī)。這樣才能更好地構(gòu)筑心理健康課程,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)科價(jià)值。

一、基于初中階段,探析心理健康教育的內(nèi)容

(一)學(xué)習(xí)心理,激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012 年修訂)》提出初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展,他們的社會(huì)閱歷得以拓展,思維方式出現(xiàn)變化,在人生的各個(gè)關(guān)鍵階段,面對(duì)各種不同的壓力。教師要結(jié)合特殊時(shí)期的特點(diǎn)優(yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié),促進(jìn)學(xué)生更健康地生活。

筆者結(jié)合青春期學(xué)生的心理特點(diǎn),引導(dǎo)他們參與到角色扮演的活動(dòng)中,想象自己快速長(zhǎng)大,但是又缺乏責(zé)任意識(shí),不知道為什么學(xué)習(xí),并思考要如何提升學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。筆者還結(jié)合學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況設(shè)計(jì)了獎(jiǎng)懲措施,讓學(xué)生制定本周、本月、本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃,看看能否做到,并給予成功實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的學(xué)生一定的獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于不能完成任務(wù)的學(xué)生,則組織他們思考要如何找到問(wèn)題和排除困擾。如有學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度不夠,總是得過(guò)且過(guò),筆者推薦其采用同伴激勵(lì)法,讓其他同學(xué)和其一起學(xué)習(xí),在他想要放棄時(shí)給予激勵(lì)。

教師可以采用合理的獎(jiǎng)懲手段,激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力,促使其主動(dòng)投入學(xué)習(xí),還可以進(jìn)行合理的歸因訓(xùn)練,讓他們找到學(xué)習(xí)無(wú)法進(jìn)步的原因,并有針對(duì)性地解決問(wèn)題,激發(fā)他們的自我效能感,以放松的心態(tài)投入學(xué)習(xí)中。

(二)社交心理,提升移情能力

初中生認(rèn)識(shí)到社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,他們?nèi)菀自谌穗H交往方面產(chǎn)生心理困惑。如有的學(xué)生同伴關(guān)系緊張,情緒容易激動(dòng),缺乏親社會(huì)的行為,甚至?xí)l(fā)生攻擊性行為等。教師要關(guān)注他們的社會(huì)心理,引導(dǎo)其采用移情的方法感知他人的想法,學(xué)會(huì)尊重和理解他人,這樣就能更好地維持同伴關(guān)系。

“揭開(kāi)人際吸引的奧秘”一課能幫助學(xué)生掌握人際交往的技巧,學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的心聲。筆者結(jié)合學(xué)生日常生活中的具體情況創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境,讓他們扮演其中的角色,感受對(duì)方的情感,思考自己的做法是否傷害了他人。如有學(xué)生嘲笑他人的鞋子破了,發(fā)生了爭(zhēng)吵。在角色扮演中,他感受到自己的嘲笑會(huì)給同伴帶來(lái)傷害。有了感觸后,該學(xué)生主動(dòng)向?qū)Ψ降狼福俪姓J(rèn)了自己的錯(cuò)誤,表示自己以后不會(huì)再嘲笑他人。在移情活動(dòng)中,學(xué)生感觸到他人的內(nèi)心感受并認(rèn)識(shí)到哪些無(wú)心之舉可能會(huì)傷害對(duì)方,進(jìn)而思考如何解決問(wèn)題,更好地和他人接觸。

新課標(biāo)認(rèn)為要采用組織活動(dòng)的途徑進(jìn)行教學(xué),注重體驗(yàn)參與。教師要結(jié)合新課標(biāo)的要求合理運(yùn)用新教材設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng),讓學(xué)生調(diào)整社交關(guān)系澄清問(wèn)題,提升心理素質(zhì)。

(三)逆反心理,撬動(dòng)創(chuàng)新思維

青春期的學(xué)生容易出現(xiàn)逆反心理,這促使其變得更獨(dú)立,能批判性地思考問(wèn)題,但是如果不加以引導(dǎo),也會(huì)對(duì)他們的成長(zhǎng)造成不利影響。所以教師要關(guān)注學(xué)生的逆反心理,將負(fù)面情緒變成積極創(chuàng)新的正向動(dòng)力,用發(fā)展的眼光看待學(xué)生。

考慮到初中生在青春期獨(dú)特的心理狀態(tài),筆者圍繞“情緒ABC”一課引導(dǎo)他們思考如何能將逆反心理轉(zhuǎn)變成創(chuàng)新心理。在任務(wù)一中,學(xué)生要找一下日常生活中有哪些事情自己“看不慣”,對(duì)父母、老師等成年人有哪些不滿,然后探究這些情緒出現(xiàn)的根源。在任務(wù)二中,學(xué)生要試著將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)變成正向創(chuàng)新的動(dòng)力。如有學(xué)生不滿父母干涉自己的興趣愛(ài)好,認(rèn)為興趣愛(ài)好不會(huì)影響學(xué)習(xí),那么他們既要讓學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)定發(fā)展,又要在自己的興趣方面展現(xiàn)出才華。又如有學(xué)生不滿教室呆板的設(shè)計(jì),那么他們就要通過(guò)展現(xiàn)出創(chuàng)意來(lái)開(kāi)展設(shè)計(jì)活動(dòng),從黑板報(bào)、文化角設(shè)計(jì)等角度入手優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境。

教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)輕松的互動(dòng)環(huán)境,讓學(xué)生將逆反心理轉(zhuǎn)移到培養(yǎng)創(chuàng)造性思維上,消除逆反心理造成的消極影響。初中生的可塑性比較強(qiáng),如果能合理引導(dǎo),則能促使他們得到更好地成長(zhǎng)。

二、指向自我調(diào)整,探析心理健康教育的方向

(一)自我認(rèn)知,直面異?,F(xiàn)象

要讓學(xué)生更好地適應(yīng)“三新”背景下的學(xué)習(xí)活動(dòng),教師要引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)自我調(diào)整,提升其心理適應(yīng)能力,培養(yǎng)良好的品質(zhì)。教師要讓學(xué)生了解青春期的心理發(fā)展特點(diǎn),讓他們掌握心理衛(wèi)生知識(shí),提升自我認(rèn)知能力,在面對(duì)異常現(xiàn)象時(shí),不會(huì)驚慌失措,而是冷靜沉著地解決問(wèn)題。

結(jié)合“成長(zhǎng)變變變”筆者引導(dǎo)學(xué)生提升自我認(rèn)知,了解初中生在生理、心理上存在哪些變化。首先讓學(xué)生分別在紙條上寫(xiě)下自己身上出現(xiàn)的巨大變化,然后整合信息,看看他們面對(duì)的最大問(wèn)題是什么??梢园l(fā)現(xiàn),在生理方面男女身體發(fā)育而出現(xiàn)的變化,讓他們感到困擾。在心理方面,隨著他們更了解社會(huì),遇到了更多挫折,他們面臨了更多壓力。最后筆者讓學(xué)生互動(dòng)討論,認(rèn)識(shí)到這些變化都是青春期出現(xiàn)的正?,F(xiàn)象,并讓他們思考要如何冷靜應(yīng)對(duì)。學(xué)生認(rèn)為對(duì)于身體變化,需要冷靜面對(duì),避免慌張,對(duì)于挫折逆境,則要尋求同伴的幫助,激勵(lì)自己,這樣就能更好地解決問(wèn)題。

在青春期,學(xué)生出現(xiàn)了一些身體變化,情緒也常常激動(dòng),容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理,他們神經(jīng)活動(dòng)抑制能力比較弱,情緒體驗(yàn)起伏性較強(qiáng),容易出現(xiàn)兩極化的情緒變化。如果他們能認(rèn)識(shí)到這是一種正常變化,就不會(huì)慌張失措,能冷靜面對(duì)異?,F(xiàn)象。

(二)自我調(diào)適,化解不良情緒

在學(xué)生了解自己的基礎(chǔ)上,教師要引導(dǎo)學(xué)生提升自我調(diào)適的能力,學(xué)會(huì)化解不良情緒。學(xué)生可以結(jié)合自己的興趣愛(ài)好、能力選擇音樂(lè)調(diào)節(jié)法、自我暗示法、合理宣泄法等問(wèn)題,消除負(fù)面情緒,更好地適應(yīng)自己出現(xiàn)的問(wèn)題。

圍繞“情緒變奏曲”一課,筆者讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)生活中遇到了哪些困擾的事情,激發(fā)了哪些不良情緒,有針對(duì)性地找到解決方法。如有學(xué)生提出在青春期常常出現(xiàn)煩躁的心情,容易和別人吵架。由于該學(xué)生十分喜歡音樂(lè),所以筆者就推薦了“音樂(lè)調(diào)節(jié)法”,讓他在煩躁時(shí)傾聽(tīng)音樂(lè),消除緊張、煩躁、憤怒等情緒。還有學(xué)生提出自己成績(jī)不好,所以有較大的自卑心理,筆者推薦他使用自我暗示法,告訴自己能完成任務(wù),自己并不比別人差,從而激發(fā)自信心,讓他更勇敢地挑戰(zhàn)自我。通過(guò)活動(dòng),學(xué)生掌握了自己的心理困擾,并找到了解決情緒問(wèn)題方法,釋放內(nèi)心的壓力。

根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容,這是《心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的具體要求。教師要了解學(xué)生遇到的具體問(wèn)題,并指導(dǎo)他們掌握各種自我調(diào)適的方法,從而化解負(fù)面情緒,更好地融入生活中,提升社會(huì)適應(yīng)性。

(三)自我發(fā)展,增強(qiáng)韌性意志

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012 年修訂)》提出心理健康教育的總目標(biāo)是提升全體學(xué)生的心理素養(yǎng),開(kāi)發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)其樂(lè)觀、向上的心理素質(zhì),促進(jìn)其人格健全發(fā)展。教師要專(zhuān)注于培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性和意志力,有效控制自己,還要指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)理想,發(fā)揮自己的潛能。

“我覺(jué)得我很棒”的目的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己都是獨(dú)一無(wú)二的,并在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上堅(jiān)持不懈地發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)。筆者組織學(xué)生參與到“勇攀高峰”主題活動(dòng)中,首先學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己身上的特點(diǎn),尤其是對(duì)那些學(xué)習(xí)成績(jī)較差的學(xué)生,筆者重點(diǎn)引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特之處,如有的學(xué)生雖然學(xué)習(xí)成績(jī)較差,但是擅長(zhǎng)美術(shù)、音樂(lè)。其次再讓學(xué)生擬定計(jì)劃書(shū),從自己的優(yōu)缺點(diǎn)入手,計(jì)劃后續(xù)的學(xué)習(xí)方向,先設(shè)定周計(jì)劃,然后擴(kuò)展開(kāi)來(lái),設(shè)計(jì)整個(gè)學(xué)年的計(jì)劃。筆者則主要引導(dǎo)他們提升韌性意志,讓他們積極記錄下完成計(jì)劃的情況,發(fā)現(xiàn)無(wú)法完成目標(biāo)時(shí),則給他們鼓勵(lì),讓他們反思自己為何會(huì)產(chǎn)生放棄的念頭,促使其繼續(xù)向上。

在自我發(fā)展的基礎(chǔ)上,學(xué)生能更好地認(rèn)識(shí)自己,進(jìn)行自我教育,發(fā)展和諧的人際關(guān)系,形成樂(lè)觀向上的心理品德,成長(zhǎng)為人格健全的人。

三、聚焦心理特點(diǎn),探析心理健康教育

(一)融入學(xué)科學(xué)習(xí),潛移默化

基于“三新”背景,教師要提升學(xué)生的心理承受力,促使他們勞逸結(jié)合,融入學(xué)科探究活動(dòng)中,這樣才能更好地運(yùn)用新教材完成新課標(biāo)的要求。道德與法治新課標(biāo)提出要提升學(xué)生的道德,促使其心理健康發(fā)展,其教學(xué)內(nèi)容和心理健康學(xué)科有一定的相似之處,教師可以將兩者融合在一起,在道德與法治課程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行潛移默化的教育。

“學(xué)會(huì)保護(hù)自己”主要介紹的是注意安全,保護(hù)自己不做危險(xiǎn)的事情。事實(shí)上,在社會(huì)生活中注意安全也是十分重要的,所以筆者就將這一課和道德與法治中的“我們與法律同行”結(jié)合起來(lái),讓學(xué)生思考在社會(huì)生活中有哪些地方需要注意安全,遇到了不法分子應(yīng)該如何保護(hù)自己。如有學(xué)生認(rèn)識(shí)到在過(guò)馬路時(shí)要注意遵守交通規(guī)則,避免做出橫穿馬路等危險(xiǎn)的事情。還有學(xué)生提出若遇到打架斗毆等危險(xiǎn)的事情,要找機(jī)會(huì)脫身并盡快報(bào)警,這樣才能更好地保證自己的安全。結(jié)合學(xué)科學(xué)習(xí),學(xué)生認(rèn)識(shí)到保護(hù)自己,一是避免做危險(xiǎn)的事情;二是在遇到危險(xiǎn)時(shí)如何化險(xiǎn)為夷,尋求幫助解決問(wèn)題。

除了道德與法治課程以外,教師還可以利用語(yǔ)文、美術(shù)、音樂(lè)等課程培養(yǎng)學(xué)生的審美賞析水平,發(fā)展其心理適應(yīng)能力,幫助他們消除負(fù)面情緒,還可以利用數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科,幫助學(xué)生提升理性思維能力,學(xué)會(huì)辯證思考。這些方法都融合了學(xué)科,有助于培養(yǎng)學(xué)生健全的心理。

(二)加強(qiáng)休閑輔導(dǎo),合理宣泄

在學(xué)生課余休閑活動(dòng)期間,教師也要適當(dāng)輔導(dǎo),幫助學(xué)生培養(yǎng)豐富的興趣愛(ài)好,并在參與興趣活動(dòng)的過(guò)程中合理宣泄負(fù)面情緒,進(jìn)而提升健康心理。教師要給學(xué)生提供充足的時(shí)間,讓他們能勞逸結(jié)合,這樣才能以放松的心態(tài)進(jìn)入考試,符合“三新”的要求。

學(xué)習(xí)“快樂(lè)由我”時(shí),筆者引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)討論,說(shuō)說(shuō)如何能合理地利用休閑時(shí)間,適當(dāng)放松自己。學(xué)生圍繞“如何才能更好地宣泄負(fù)面情緒”“有哪些適合中學(xué)生的放松方法”“如何合理調(diào)配放松和學(xué)習(xí)的時(shí)間”等問(wèn)題進(jìn)行探討,找到解決生活問(wèn)題的具體方法。學(xué)生發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)貐⑴c音樂(lè)活動(dòng)、體育鍛煉等都能促使自己身心放松,要注意把握好時(shí)間,將休息和學(xué)習(xí)穿插在一起,做到張弛有度。

教師要積極聯(lián)系學(xué)生家長(zhǎng),讓他們認(rèn)識(shí)到休閑和學(xué)習(xí)之間有辯證性關(guān)系,適當(dāng)?shù)匦蓍e能促使學(xué)生調(diào)整心態(tài),解決內(nèi)心困擾,進(jìn)而以更積極的姿態(tài)投入后續(xù)學(xué)習(xí)。

(三)營(yíng)造文化環(huán)境,正向引領(lǐng)

校園文化是師生共同構(gòu)筑的教學(xué)活動(dòng)場(chǎng)所,其中包含著精神財(cái)富、文化氛圍等元素。在初中心理健康教學(xué)中,教師要引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)筑良好的文化環(huán)境,如通過(guò)黑板報(bào)、文化角等方式優(yōu)化班級(jí)學(xué)習(xí)環(huán)境,又如積極參與校園文化節(jié)等活動(dòng)。通過(guò)正向引領(lǐng)對(duì)學(xué)生起到激勵(lì)作用。

結(jié)合“真我的風(fēng)采”,筆者引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)自主創(chuàng)設(shè)文化環(huán)境的方法展現(xiàn)自己的風(fēng)采。學(xué)生首先要分小組討論,看看可以從哪些角度入手設(shè)計(jì)改造,如有學(xué)生提出從黑板報(bào)和文化角入手創(chuàng)設(shè)“書(shū)香”班級(jí)。其次,再組織學(xué)生細(xì)化策略,探討設(shè)計(jì)主題是什么,每一期的具體內(nèi)容是什么,如何收集相關(guān)資料,怎樣進(jìn)行分工等,再安排他們參與到具體活動(dòng)中。最后,筆者引導(dǎo)學(xué)生多關(guān)心學(xué)校、社會(huì)上的其他文化活動(dòng),利用班級(jí)微信群與同學(xué)們交流信息,如看到某文學(xué)網(wǎng)站組織了征文,則可以將征文鏈接轉(zhuǎn)發(fā)到微信上,和其他同學(xué)分享,感興趣的同學(xué)組團(tuán)一起去參加征文,相互探討如何能提升寫(xiě)作水平。在一系列活動(dòng)中,班級(jí)的文化氛圍更濃厚,這樣起到了正向引領(lǐng)的作用。

優(yōu)美的校園環(huán)境能消除學(xué)生內(nèi)心的消極情緒,讓他們以積極向上的姿態(tài)融入校園建設(shè)和自我管理中。學(xué)生的內(nèi)心感受更舒暢,學(xué)習(xí)效果也更好。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(2012 年修訂)》提出要充分利用教育資源開(kāi)展心理健康教育。教師要從學(xué)生自身特點(diǎn)出發(fā),挖掘教育資源,結(jié)合校園學(xué)習(xí)環(huán)境開(kāi)發(fā)更多素材,完善教學(xué)策略,這樣才能解決初中生的心理問(wèn)題,使他們?nèi)嫣嵘?/p>

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