劉勇

咳嗽、咳痰、呼吸困難等是慢阻肺的主要癥狀，這些癥狀通常在運動或勞累后加重?；颊哌€可能出現胸悶、喘息、乏力、憋氣和快速呼吸等癥狀。隨著疾病嚴重程度的加重，可能會出現氣促、氣喘、體重下降、消瘦等癥狀。因此，居家期間，患者應注意自己的飲食及日常習慣，以預防疾病的突然進展。

飲食有原則

慢阻肺患者的飲食要遵循低脂、低鹽、高蛋白的原則。具體來說，應該少吃油膩、高熱量食物，盡量選擇清淡、易于消化的食物，建議適量的食用魚、禽、牛羊肉等富含優(yōu)質蛋白質的食物，同時也應該增加維生素、礦物質、水果和蔬菜等的攝入。另外還要注意以下幾點：

1.保證足夠的水分攝入。慢阻肺通常會出現咳痰困難的癥狀，因此需要攝入更多的水分，可使痰液稀薄，促進排痰。但合并慢性腎臟功能不全、心功能不全的慢阻肺患者，體內水分不容易順利排出，不宜多喝水。

2.避免飲酒和吸煙。酒精和煙草會對呼吸系統(tǒng)造成重大影響，加重病情，因此慢阻肺患者應該避免飲酒和吸煙。

3.少食多餐。慢阻肺患者的消化系統(tǒng)會受到一定程度的損傷，腸胃功能較差，因此建議采用少食多餐的飲食方式，避免過度飽脹，刺激膈肌，影響呼吸。

4.避免過飽過饑。過飽和過饑都會對呼吸系統(tǒng)造成不良影響，因此慢阻肺患者應該注意飲食量的調節(jié)，避免長時間饑餓或過度飽脹。

鍛煉應科學

適當的鍛煉可以幫助患者增強肺功能、減少黏液的產生、提高生活質量。但是慢阻肺患者在進行鍛煉時需要注意以下幾點：

1.根據自己的情況進行鍛煉。慢阻肺患者應該根據自己的身體狀況、病情輕重選擇適當的鍛煉方式和強度，切忌盲目。一般來說，氧氣供應量較低的慢阻肺患者不適宜進行劇烈運動，可以選擇散步、打太極等適度運動方式。

2.合理安排鍛煉時間。一般來說，在氧氣供應量較充足的早晨和下午進行鍛煉是較為適宜的。

3.避免在惡劣環(huán)境下進行鍛煉。慢阻肺患者應該避免在空氣污染、氣溫過高或過低的環(huán)境下進行鍛煉，以免影響呼吸系統(tǒng)的正常功能。

4.適當休息。慢阻肺患者在進行鍛煉后應該注意適當休息，促進身體的恢復。

環(huán)境要適宜

一是改善室內空氣質量：（1）使用空氣凈化器，可以去除空氣中的細菌、病毒、塵埃等各種污染物，凈化空氣，提高室內空氣質量。（2）保持室內空氣流通，可以有效減少室內空氣的污染，打開窗戶，通風換氣，讓空氣流通起來。（3）減少室內有害物質，避免在居室里使用香水、煙花炮竹等有害物質，以免污染室內空氣。

二是做好室內清潔和消毒：（1）保持室內環(huán)境的清潔和衛(wèi)生有助于減少細菌和病毒的滋生，防止感染和疾病的傳播。（2）定期清潔、更換過濾器，空調、空氣凈化器等設備中有過濾器，如不定期清潔、更換，大量灰塵、微生物積聚，對健康造成威脅。（3）消毒是殺死細菌和病毒的過程，定期消毒，例如廚房和浴室的水龍頭和把手，以及其他常用物品。（4）保持寵物清潔是防止過度皮屑或細菌傳播的重要方法。

最后，慢阻肺患者需要定期進行肺功能檢查，包括肺活量、呼吸道阻力、氧氣飽和度等指標的監(jiān)測。定期隨訪，以便醫(yī)生掌握患者病情，及時調整治療方案。