文：奶茶 編輯：簡單

據(jù)全球人力資源管理公司GIoboforce統(tǒng)計(jì)，有近八成的職場人同意，“自己與同事相處的時間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過與家人的相伴”！到底怎么做才能避開職場“負(fù)能量”，把復(fù)雜的“職場關(guān)系”變成競爭力？

職場中總難免有幾位“負(fù)面情緒攜帶者”，總在有意無意間影響你的工作進(jìn)度，破壞你的上班情緒，妨礙你的職位升遷，甚至無故占用你的下班時間……通常他們不太講邏輯，對萬事都有意見，而且對自己造成的職場沖突跟壓力毫不在意。天天在他們身邊工作會怎樣？美國EQ測驗(yàn)評量兼訓(xùn)練機(jī)構(gòu)TalentSmart調(diào)查發(fā)現(xiàn)，壓力會對大腦造成長期的負(fù)面影響，只要幾個月就會對你的神經(jīng)元造成永久性破壞！而那些可以和他們和諧相處的“聰明人都是這樣做的——

面對愛抱怨的同事主動出擊，千萬別當(dāng)“心理醫(yī)生”

這些“怨夫怨婦”老覺得上天待他不公，你成了他的免費(fèi)心理醫(yī)生，成天聽他抱怨，不僅浪費(fèi)你的時間，還會影響你的工作士氣。面對這類人，一定要禮貌地打斷他的抱怨，跟他表示你要趕進(jìn)度，現(xiàn)在無法聽他的問題。對他的抱怨絕不表示意見，久而久之，他就會另尋“知音”。如果他不依不饒，不妨主動出擊，詢問他打算如何解決，引導(dǎo)他找到解決辦法，至少對話會相對有生產(chǎn)力。

面對推卸責(zé)任的同事開門見山，劃清底線

他們通常“說的比做的好一萬倍”，實(shí)際工作一來，就愛往外推，大小事都讓你做，什么都不管，你成了他的“救火隊(duì)”，事事替他善后，所以，也沒人注意到他天天打混。但你心里不舒服，感到被人剝削，因?yàn)楣ぷ鞣峙洳痪Ｃ鎸@類游手好閑的“負(fù)能量”隊(duì)友，開門見山跟他把話說明白，不能事事幫他，弄到自己的分內(nèi)工作做不完。如果他執(zhí)迷不悟，不妨找部門主管一起開個會，把各人的工作范圍講清楚。不然，你遲早會被過量的工作擊垮。

面對自吹自擂的同事適度贊美，實(shí)時跟進(jìn)考績內(nèi)容

有類員工，但凡做點(diǎn)事，就生怕周圍人看不見，不停邀功。如果你的團(tuán)隊(duì)中不幸也有這種員工，他會—直向你報告工作進(jìn)度，不斷地“求表揚(yáng)”，甚至比你每天查郵件的頻率還要高?？此啤胺e極上進(jìn)”，其實(shí)，這類員工渾身都散發(fā)著一種“要回報”的負(fù)能量。面對他們，你只需在公開場合適度贊美一兩句子就好，千萬別過度，更不可讓他陶醉不已。另外，每隔一段時間就要跟他修訂工作目標(biāo)，更新考核內(nèi)容和時間表。

SELF NOTE 4個做法贏得好人緣

想提升職場人緣，美國硅谷行銷公司Adogy的創(chuàng)辦人John Rampton根據(jù)過往的工作經(jīng)驗(yàn)，建議你這么做——

1.看到八卦，快避開

阻止八卦流言，不是一件容易的事，但你可以潔身自愛，聽見與工作八竿子打不著的消息，就讓它左耳進(jìn)、右耳出，免得成為他人挑撥同事情感的“幫兇”。

2.承諾的事，要記牢

記住，“能者多勞”必須建立在量力而為的基礎(chǔ)上，答應(yīng)的每件事都認(rèn)真做到，才能成為同事眼中的好伙伴。

3.不會的事，不要裝

職場中最常出現(xiàn)的謊言就是“假裝自己會那些你根本不懂的事”。愿意承認(rèn)自己的不足，并虛心向同事學(xué)習(xí)，上司反而會對于你的工作態(tài)度更贊賞。

4.融入團(tuán)隊(duì)思維，別固執(zhí)

沒錯，有時候，與眾不同的想法，就是團(tuán)隊(duì)最棒的資產(chǎn)，但假如你總是聽不進(jìn)別人的話，固執(zhí)己見，反而很難與同事合作。