□高依嵐

回望我的高中生涯，有過彎路坎坷，也有過努力堅(jiān)持后的奇跡。希望我接下來的話，能對你有所幫助。

一、解決畏難情緒

記得高一開學(xué)，面對九科知識的學(xué)習(xí)以及如山的作業(yè)，我感到壓力倍增。每個老師都有自己的課堂節(jié)奏和教育方法，并且每一個學(xué)科的思維也與初中多有差異，因?yàn)闆]有及時調(diào)整好自己，接踵而至的困難一度讓我產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

解決畏難情緒，首先要正確認(rèn)識到高中生活即將面臨的挑戰(zhàn)，做好心理預(yù)期，及時調(diào)整心態(tài)。要堅(jiān)信現(xiàn)階段的困難都是正常的，是高中的必經(jīng)之路，你也一定能挺過去。

其次，攻克難關(guān)只靠勇氣是不夠的，要學(xué)會循序漸近。隨著高中學(xué)習(xí)的深入，每個人都會發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)弱勢領(lǐng)域，每個模塊的難度也因人而異。這時，不妨先降低自己的心理預(yù)期，先定個小目標(biāo)。比如，我在三輪復(fù)習(xí)生物的時候，由于高一、高二打下的“豆腐渣”工程，基礎(chǔ)知識像漏勺，成績忽上忽下，甚至不及格。能力配不上野心的感覺非常痛苦，但我只能從坑里往外爬，把目標(biāo)定成下次考試少錯兩道基礎(chǔ)部分的單選題（小目標(biāo)要明確具體，才能更有動力）。而為了完成它，我就要從考過的卷子里找到基礎(chǔ)部分哪個模塊有漏洞，再按照下次考試時間安排每天復(fù)習(xí)的進(jìn)度，步步為營，心里就會踏實(shí)很多。

另外，還有非常重要的一點(diǎn)就是專注當(dāng)下，既往不咎，未來不迎。我也曾因?yàn)闀r間緊迫而焦慮，但是政治老師一句話點(diǎn)醒了我，她說永遠(yuǎn)不要害怕現(xiàn)在復(fù)習(xí)來不及，也不要怕沒有復(fù)習(xí)的偏偏會考到。復(fù)習(xí)三輪后，你的基礎(chǔ)其實(shí)沒有你想得那么薄弱，絕大部分知識你已經(jīng)搞定了，這個時候就要緊盯易出錯的地方，發(fā)現(xiàn)問題馬上改正。生物老師也告訴我，要知道你現(xiàn)在出的錯都可能在高考卷子上再次出現(xiàn)，感謝現(xiàn)在做錯的題目，讓你有機(jī)會在高考前排除這個“地雷”，每天即使因此多得一分，也足夠你得100分了！正是這樣的心態(tài)，我才在高考考出了政治生物雙雙96分的成績。

二、提高效率有妙招

高中知識繁多復(fù)雜，而每個人一天只有24個小時，實(shí)現(xiàn)效率最大化是拉開差距的重中之重。

首先談?wù)劺昧闼闀r間學(xué)習(xí)的話題。何為零碎時間？在這段時間做什么才最有效果？這些問題回答不好反而事倍功半。先回答第一個問題，零碎時間包括排隊(duì)等餐用餐、入睡前的5—10分鐘、回宿舍的路上、課間等等。想要用好零碎時間，一定要有搶時間的意識，除了課堂、自習(xí)規(guī)定好的時間，其他一切時間都是提升自己的機(jī)會。

再回答第二個問題，要將任務(wù)和時間搭配“食用”才最有“營養(yǎng)”。小時間就要搭配小知識點(diǎn)。比如，用等餐時間背文言文就非常錯誤，因?yàn)楦咧形难晕谋容^長，等餐時間可能一遍都背不完，抑或是背誦完但沒有時間檢驗(yàn)，效果就會大打折扣。我建議降低這段時間的背誦難度，選擇一些比較容易記住的知識，比如復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)公式、生物小知識點(diǎn)、歷史事件時間等，這些小知識點(diǎn)往往影響綜合發(fā)揮時的速度和自信心，對考試成敗起到微妙作用，最適合利用零碎時間進(jìn)行時間記憶，因?yàn)榭梢宰屇阍谥R的調(diào)用時更加熟練快速。

最后，一定要提高零碎時間的利用效率，因?yàn)樗鼈兩钥v即逝。做到這一點(diǎn)，就需要鍛煉自己快速進(jìn)入狀態(tài)的能力，到了規(guī)定時間，“啪”的一下打開開關(guān)，馬上開始速記。

接著談?wù)勗趺幢痴b，背誦是貫穿整個高中的話題。初中的背誦任務(wù)遠(yuǎn)沒有高中艱苦，由于高中知識難度大，且學(xué)習(xí)時間沒有初中充裕，第一遍學(xué)習(xí)時基本上來不及復(fù)習(xí)，只有期中期末短期的加固，這樣必然會導(dǎo)致學(xué)一點(diǎn)忘一點(diǎn)的問題出現(xiàn)。所以，無論哪一科，不斷加深理解是永遠(yuǎn)不能逃避的問題。理解是認(rèn)識不斷加深的過程，而隨著認(rèn)識加深，知識的記憶效果也會直線上升。

與之同理，記憶也需要不斷地重復(fù)。我曾經(jīng)總因?yàn)楸痴b不牢而苦惱，殊不知，這是大腦的正?，F(xiàn)象。艾賓浩斯遺忘曲線揭示了記憶的奧秘，我們要順其道而行，在剛學(xué)習(xí)到新知識的兩三天加緊反復(fù)鞏固，這對記憶的意義格外重大。另外，制定屬于自己獨(dú)特的復(fù)習(xí)計劃也是必修課。可針對每科特點(diǎn)和優(yōu)劣科，綜合安排時間與目標(biāo)，保證制定出的計劃切實(shí)可行，不然反而會喪失信心。

由于文科的背誦體量很大，背誦一直是困擾我的大問題。我的政治老師推薦了一個簡單實(shí)用的辦法—默寫，默寫是真正檢驗(yàn)背誦是否有效最簡單的方法，還能通過擠壓零散時間完成。當(dāng)我真正動筆默寫時，才發(fā)現(xiàn)自己的背誦效果是多么不堪一擊，但默寫一遍的復(fù)習(xí)效果，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過默背。所以，千萬別怕浪費(fèi)時間，默寫真的有用！

然后談?wù)勅绾握淼膯栴}。無論是整理體系，還是整理錯題，都是在課后實(shí)現(xiàn)成績飛躍的絕佳機(jī)會。第一，知識框架整理不分文理，要認(rèn)識到梳理知識框架是個理清知識結(jié)構(gòu)的過程。無論哪一科，老師在教授時都會有邏輯，在最開始學(xué)習(xí)時，可以僅按照老師的講課邏輯，按照每科特點(diǎn)選擇思維導(dǎo)圖的形式（可以是樹形圖、流程圖、頭腦風(fēng)暴等等）進(jìn)行梳理，以求不遺漏細(xì)小的知識點(diǎn)。而在開始復(fù)習(xí)之后，就可以隨復(fù)習(xí)進(jìn)行不同層次的梳理，從幾本書到各章節(jié)，再到各題目。通過提綱挈領(lǐng)，零散的知識就不再是細(xì)碎的點(diǎn)，而會被聯(lián)成鋪天蓋地的網(wǎng)。

第二，整理錯題是一個因人而異的過程，切記，整理是給自己看的，不要為了取悅老師而作秀。高中三年，我見過不少整理方法，有的甚至截然不同，但適合自己的才是最好的，它們并無優(yōu)劣之分。所以當(dāng)你感到一種整理方法實(shí)施起來很蹩腳的時候，不妨換一種方法，勇敢去嘗試，在改變方法的過程中，學(xué)習(xí)能力也在不自覺地提高。但最重要的是，錯題一定要反復(fù)看才有效果，不要一整理完就把勞動成果束之高閣！

三、相信老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)

古時征戰(zhàn)講究“天時地利人和”，單打獨(dú)斗的孤兵奮戰(zhàn)不能成為戰(zhàn)斗到最后的贏家，高考亦如是。

第一，學(xué)海無涯，在學(xué)習(xí)上永遠(yuǎn)不要有驕嬌二氣。要保持謙遜，相信老師。每位老師，不論年齡經(jīng)驗(yàn)學(xué)識，都遠(yuǎn)勝于你，他們的話也是一屆屆學(xué)生的親身經(jīng)驗(yàn)，要相信老師永遠(yuǎn)是你的后盾！我的人生導(dǎo)師、班主任老師華姐就跟我說，遇到自己解不開的心結(jié)，敞開心扉去和老師溝通沒有什么錯，老師說的話不是心靈雞湯，而是苦口良藥。他們都是真心幫助你的人，只是因?yàn)槟銜r間有限，所以他們把過來人的經(jīng)驗(yàn)用幾句話告訴你，希望你能聽進(jìn)去，少經(jīng)歷一些可以避免的挫折。

第二，不要把同學(xué)當(dāng)作對手。我們要善于發(fā)現(xiàn)同學(xué)身上的閃光點(diǎn)，“擇其善者而從之”，對不認(rèn)同的地方，也要“其不善者而改之”。面對成績不同的同學(xué)，也不能以三六九等區(qū)分，要去除功利化思維，學(xué)習(xí)成績不是人生的全部。不會的問題，可以找擅長的同學(xué)請教，或者與大家一同交流討論。如果有同學(xué)來問你問題，更要耐心細(xì)致講解，因?yàn)檫@不僅是在幫助別人，講解的過程，更是知識重溫的過程，你可能發(fā)現(xiàn)講著講著會出現(xiàn)卡殼，那么這個地方就要尤其注意，多加鞏固了。另外，與同學(xué)們保持良好關(guān)系，也在無形中為自己提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，形成正向磁場，為高考助力。

最后，我想說，做任何事情，只有堅(jiān)持才會有效果。每個人都有一段默默付出但沒有回報的日子，我們把它稱之為扎根。那些看起來波瀾不驚的日復(fù)一日，會突然在某一天讓你看到堅(jiān)持的意義。少年沒有偏旁，自己便是華章，愿現(xiàn)在的你們，都有一個燦爛的前程！