摘要：為探討羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童視力不良的干預(yù)效果，在揚(yáng)州市某體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)2021年九月份招生的新學(xué)員中，隨機(jī)挑選三年級(jí)學(xué)生21人作為實(shí)驗(yàn)組，同時(shí)選取同年齡階段不參加羽毛球培訓(xùn)的三年級(jí)學(xué)生25名作為對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組兒童進(jìn)行羽毛球相關(guān)訓(xùn)練干預(yù)6個(gè)月（每周訓(xùn)練2次、每次2h），對(duì)照組兒童不進(jìn)行額外體育訓(xùn)練。對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組兒童的其它生活和學(xué)習(xí)正常進(jìn)行，實(shí)驗(yàn)前后分別對(duì)兩組成員進(jìn)行視力檢測。結(jié)果顯示，干預(yù)6個(gè)月后，對(duì)照組兒童左、右眼視力均有明顯下降（p＜0.05，p＜0.05）。實(shí)驗(yàn)組兒童視力較實(shí)驗(yàn)前沒有明顯改變，但左右眼視力都明顯高于對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后（p＜0.05，p＜0.01）。兩組女童在實(shí)驗(yàn)后的左眼視力明顯高于同組男童（p＜0.05，p ＜ 0.05）。結(jié)論：羽毛球運(yùn)動(dòng)可有效緩解兒童視力不良的下降程度。男童視力的下降速度快于女童。

關(guān)鍵詞：羽毛球運(yùn)動(dòng)" 兒童" 視力不良

中圖分類號(hào)：G847" " " 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A" " " 文章編號(hào)：1006-8902-（2023）-06-129-3-JF

作者簡介：徐洪旺（1998-），男，漢族，江蘇鹽城人，碩士研究生在讀，研究方向：體育教學(xué)；

通訊簡介：胡玉龍（1975-），女，漢族，湖南臨武人，博士，副教授，研究方向：運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管疾病的干預(yù)機(jī)制。

前言

有研究報(bào)道，2020年全球估計(jì)有26.2億人患有近視，占世界人口的34.0%。據(jù)2017年6月《人民日?qǐng)?bào)·海外版》報(bào)道，WHO研究報(bào)告顯示，目前中國視力障礙患者人數(shù)達(dá)7億人，幾乎占中國總數(shù)的一半。更重要的是，我國年輕人近視人數(shù)的檢出率更是世界上最高的國家之一，兒童的近視率也靠近41%，高居世界前幾。據(jù)2019年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告顯示，我國少年兒童視力不良檢出率持續(xù)上升，并趨向于低齡化，局勢不容樂觀。

視力不良又稱視力低?；蛞暳Φ拖拢傅氖菃窝圻h(yuǎn)視力達(dá)不到正常標(biāo)準(zhǔn)，即單眼視力在年齡范圍內(nèi)達(dá)不到正常標(biāo)準(zhǔn)則稱為視力不良眼。我國兒童正常視力值的標(biāo)準(zhǔn)為：3歲的視力標(biāo)準(zhǔn)為4.7，4歲的視力標(biāo)準(zhǔn)為4.8，5歲的視力標(biāo)準(zhǔn)為4.9，6歲以上的視力標(biāo)準(zhǔn)為5.0。

幾年來，兒童視力不良的發(fā)生率已經(jīng)呈現(xiàn)出上升和低齡化趨勢。導(dǎo)致這種趨勢的原因可能是兒童視力不良與用眼不合理、不衛(wèi)生、不健康等有關(guān)，長時(shí)間的閱讀、學(xué)習(xí)與電子屏幕時(shí)間使以及不良坐姿使眼部肌肉處于高度緊張，進(jìn)而逐步演變成視力不良，并逐漸加重。視力不良不僅會(huì)影響人們的日常生活與工作，還會(huì)誘發(fā)多種眼部疾病并危險(xiǎn)眼部健康。

目前青少年的視力不良治療已經(jīng)逐漸成為研究熱點(diǎn)，學(xué)者們對(duì)此課題密切關(guān)注。但由于當(dāng)前科研水平的制約以及視力不良形成的諸多復(fù)雜因素，導(dǎo)致兒童視力不良防治的研究進(jìn)展無法走得更深更遠(yuǎn)。目前，已有研究指出常見的視力不良的矯正方法有三種，分別是：鏡片矯正戴眼鏡、自然恢復(fù)法以及后鞏膜加固術(shù)。但是這三種方法的治療效果一般而且給學(xué)習(xí)、工作、鍛煉帶來了諸多不利。

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有很強(qiáng)鍛煉效果的運(yùn)動(dòng)，被試在羽毛球運(yùn)動(dòng)中需要參與者對(duì)球的回動(dòng)軌跡保持高度集中，需要眼睛時(shí)刻緊盯羽毛球的飛行路線，根據(jù)回球路線調(diào)整接球姿勢，從而保證在球落地或觸網(wǎng)前完成接球。當(dāng)對(duì)手回?fù)粲鹈驎r(shí)，參與者需要提前回動(dòng)到中心位置并密切關(guān)注球的落點(diǎn)，期間參與者的晶狀體的懸韌帶呈現(xiàn)松弛，且晶狀體會(huì)根據(jù)參與者的關(guān)注程度，改變自身的彈性曲度，從而增大折光度和面積，以此看清來球的軌跡。當(dāng)參與者自己擊球遠(yuǎn)去時(shí)，參與者的晶狀體則恰恰相反，晶狀體會(huì)逐步緊張，讓晶狀體漸漸變得扁平，保證視線看清回球的軌跡。因此，從生理學(xué)上講，在連續(xù)不斷的回?fù)粲鹈蜻\(yùn)動(dòng)中，人眼的關(guān)鍵部分如晶狀體、虹膜、睫狀肌和懸韌帶都得到了很好的鍛煉，可以有效緩解晶狀肌疲勞痙攣的癥狀并使晶狀肌得到全方位訓(xùn)練，同時(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)也可以加強(qiáng)眼睛的血液循環(huán)和新陳代謝，從而消除眼睛疲勞并達(dá)到改善視力的效果。

因此對(duì)于視力不良的兒童進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)干預(yù)，既可以對(duì)視力產(chǎn)生保護(hù)，又可以鍛煉兒童體能和身體素質(zhì)。本文采用羽毛球訓(xùn)練干預(yù)實(shí)驗(yàn)法，對(duì)揚(yáng)州市某羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的三年級(jí)學(xué)員進(jìn)行為期6個(gè)月的羽毛球訓(xùn)練，檢測并分析訓(xùn)練前后受試者的視力水平。探討羽毛球訓(xùn)練對(duì)兒童視力下降的干預(yù)效果。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、實(shí)驗(yàn)對(duì)象

在揚(yáng)州市某羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)2021年秋季班的三年級(jí)新學(xué)員中，隨機(jī)抽取21名學(xué)員作為實(shí)驗(yàn)組，其中男童12人，女童9人。隨機(jī)選取同年齡段三年級(jí)小學(xué)生25名作為對(duì)照組，其中男童14人，女童11人。實(shí)驗(yàn)前所有被試都被家長認(rèn)可，并在知情同意書上簽字確認(rèn)。所有的被試者年齡、身高、體重等方面均無顯著性差異，認(rèn)為兩組被試前測同質(zhì)（表1）。

1.2、研究方法

（1）實(shí)驗(yàn)方案。

實(shí)驗(yàn)階段，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的學(xué)習(xí)、生活完全正常。實(shí)驗(yàn)組每周接受2次羽毛球訓(xùn)練，每次2小時(shí)，共6個(gè)月。主要的練習(xí)內(nèi)容是：羽毛球的握拍教學(xué)、正手發(fā)高遠(yuǎn)球、反手發(fā)網(wǎng)前小球、正手擊高遠(yuǎn)球、正手勾對(duì)角等羽毛球基本動(dòng)作技術(shù)以及羽毛球步伐輔助練習(xí)（米字步）。強(qiáng)度適中，以鍛煉身體和發(fā)展身體素質(zhì)為主。對(duì)照組除參加校內(nèi)的體育活動(dòng)外，不額外參加其他體育相關(guān)培訓(xùn)。

（2）測試指標(biāo)。

46名受試者分別在實(shí)驗(yàn)前、后各接受一次視力檢測。視力不良分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)2007年《全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查測試細(xì)則》中有關(guān)視力5.0及以上正常視力、5.0以下為視力不良的具體要求制定的。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

本研究采用SPSS 26.1進(jìn)行分析和處理，數(shù)據(jù)以平均值±標(biāo)準(zhǔn)差（M±SD）表示，組內(nèi)相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，組間相關(guān)指標(biāo)采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，p＜0.05表示具有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，p＜0.01表示具有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。

2、研究結(jié)果

2.1、受試者實(shí)驗(yàn)前后視力情況比較

由表2可知，對(duì)照組兒童左眼和右眼視力均在6個(gè)月后明顯下降（P＜0.05，P＜0.05），實(shí)驗(yàn)組兒童在羽毛球運(yùn)動(dòng)介入6個(gè)月后視力無明顯下降，左眼和右眼視力均較對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后明顯下降（P＜0.05，P＜0.01）。

2.2、男童、女童實(shí)驗(yàn)前后視力情況比較

進(jìn)一步對(duì)男女生實(shí)驗(yàn)前后的視力情況進(jìn)行比較（表2），發(fā)現(xiàn)對(duì)照組男生和女生在6個(gè)月之后左右眼視力都有明顯的下降。其中男生左眼平均視力由4.81降到了4.47（p＜0.05），右眼平均視力由4.71降到了4.49（p＜0.05）；女生左眼平均視力由4.83降到了4.6（p＜0.05），右眼平均視力由4.75降到了4.54（p＜0.05）。對(duì)照組女生實(shí)驗(yàn)后的左眼平均視力明顯高于同組男生實(shí)驗(yàn)后的左眼視力（p＜0.05）。而實(shí)驗(yàn)組在經(jīng)過6個(gè)月羽毛球運(yùn)動(dòng)的干預(yù)下，男生的左、右眼視力較實(shí)驗(yàn)前仍有明顯的下降（p＜0.05），但實(shí)驗(yàn)后右眼視力明顯高于對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后的右眼視力（p＜0.05）。實(shí)驗(yàn)組女生實(shí)驗(yàn)后的左眼視力明顯高于同組男生實(shí)驗(yàn)后的視力（p＜0.05），實(shí)驗(yàn)組女生的右眼視力較實(shí)驗(yàn)前也有明顯的下降（p＜0.05），但明顯高于同為實(shí)驗(yàn)后的對(duì)照組女生的右眼視力（p＜0.05）。

3、討論分析

3.1、影響兒童視力發(fā)育的主要因素

視力發(fā)育的影響因素包括內(nèi)在和外在因素。內(nèi)在因素包括遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)（視網(wǎng)膜上網(wǎng)間細(xì)胞和部分無長突細(xì)胞是多巴胺能視神經(jīng)元，多巴胺是視網(wǎng)膜細(xì)胞之間的遞質(zhì)）、神經(jīng)營養(yǎng)因子、原癌因子（在視覺發(fā)育敏感期，原癌基因可起到調(diào)控并介導(dǎo)神經(jīng)營養(yǎng)因子（NTs）和相關(guān)神經(jīng)元的生存的神經(jīng)營養(yǎng)保護(hù)作用）。外在因素包括妊產(chǎn)因素、營養(yǎng)因素（十多種微量元素、維生素A）和視環(huán)境因素。由實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)也可以看出在日常學(xué)習(xí)生活情況下，受試者學(xué)生的視力不良問題已經(jīng)很突出，左右眼視力下降明顯，這可能是由于青少年視力發(fā)育時(shí)期，但眼內(nèi)外的肌肉和韌帶卻長時(shí)間保持繃緊狀態(tài)，從而增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致了視力下降或視力不良。而人眼周圍肌肉長期處于緊張狀態(tài)會(huì)先導(dǎo)致假性近視，長此以往將則發(fā)展形成真性近視。郭慶奮等在研究泉州市市直中小學(xué)生視力不良情況時(shí)發(fā)現(xiàn)：中小學(xué)生視力不良發(fā)生率總體隨著年齡的增長而增長，其中7-18歲視力不良率在3年內(nèi)增加43.89%。

本次研究也發(fā)現(xiàn)，對(duì)照組兒童的視力不良率在6個(gè)月后呈總體上升趨勢，這和前人的研究結(jié)果一致。這可能是因?yàn)閮和嗌倌暾幱谏L發(fā)育階段，身體各器官、系統(tǒng)、機(jī)能都在快速發(fā)展，而兒童的眼球在視力發(fā)育期，晶狀體有著較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，眼球壁的伸展性也有較好的調(diào)控能力。因此在閱讀、書寫、看電子屏幕時(shí)，如果看物品近距離的時(shí)間過長，而此時(shí)又缺乏一定的監(jiān)督管理，久而久之，眼外肌對(duì)眼球會(huì)施加相應(yīng)的壓力，延長眼球的前后軸，進(jìn)而導(dǎo)致視力不良。因此兒童一定要注意用眼衛(wèi)生，不能長時(shí)間近距離用眼。如果看物品近距離的時(shí)間過長，而此時(shí)又缺乏一定的監(jiān)督管理，久而久之，眼外肌對(duì)眼球會(huì)施加相應(yīng)的壓力，延長眼球的前后軸，進(jìn)而導(dǎo)致視力不良。 因此兒童一定要注意用眼衛(wèi)生，不能長時(shí)間近距離用眼。已有研究者發(fā)現(xiàn)，影響學(xué)齡前兒童視力的發(fā)育因素可能是 以下幾個(gè)方面：（1）遺傳因素：患有高度近視的父母，其兒童患有近視的可能性更高，且父親視力異常更能導(dǎo)致孩子的視力出現(xiàn)異常，這一觀點(diǎn)已經(jīng)得到相關(guān)理論證實(shí)，即視力不良可能與常染色體隱性遺傳密切相關(guān)；（2）分娩因素：分娩時(shí)有窒息情況出現(xiàn)的兒童，其視力異常情況要高于順利出生的兒童，基于此情況，要重視孕婦分娩質(zhì)量，減少分娩窒息率；（3）營養(yǎng)因素：研究證實(shí)正常營養(yǎng)的兒童其視力不良發(fā)生率顯著低于營養(yǎng)不良的兒童，因?yàn)闋I養(yǎng)不良不僅會(huì)影響兒童的體格發(fā)育也會(huì)影響其眼球肌肉發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)干擾兒童視覺發(fā)育和成熟。而澳大利亞和中國的聯(lián)合研究顯示，在學(xué)校增加40min的戶外活動(dòng)與平時(shí)的活動(dòng)相比，在經(jīng)過3年的追蹤調(diào)查后，近視的發(fā)病率顯著降低。所以，青少年可以多接觸戶外陽光，這也可以緩減青少年的近視的發(fā)病率，有數(shù)據(jù)研究顯示，每天接觸體育鍛煉的時(shí)間大于兩小時(shí)的學(xué)生近視發(fā)病率會(huì)大大縮短。綜合以上可以分析出影響兒童視力發(fā)育的因素包括：遺傳、影響、分娩、運(yùn)動(dòng)、坐姿習(xí)慣等因素。

3.2、羽毛球項(xiàng)目影響兒童視力不良

由實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可以看出，經(jīng)過6個(gè)月羽毛球運(yùn)動(dòng)的干預(yù)，實(shí)驗(yàn)組兒童視力下降程度明顯小于對(duì)照組兒童，說明羽毛球運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)兒童視力下降起到了較好的緩解作用。

羽毛球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，集步伐、預(yù)備姿勢、發(fā)球、擊球等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目于一體。眼科專家表示，羽毛球運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防近視，已經(jīng)患有近視的兒童通過羽毛球鍛煉也可以減緩視力下降的速度。這是因?yàn)樵谟鹈蜻\(yùn)動(dòng)中，眼睛一直以羽毛球?yàn)槟繕?biāo)，不停轉(zhuǎn)動(dòng)上下左右，促使睫狀肌、懸韌帶及其他肌肉韌帶的收縮和伸展，從而達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。對(duì)手回球打羽毛球時(shí)，運(yùn)動(dòng)者需要提前回球到中心位置并密切注意球的落點(diǎn)，在此期間運(yùn)動(dòng)者的晶狀體懸韌帶呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，晶狀體會(huì)根據(jù)注意力的輕重而改變自身的彈性曲度，從而使折光度增大，面積增大，從而看清來球的運(yùn)動(dòng)軌跡，這樣就可以看出來球的運(yùn)動(dòng)軌跡，也就可以看出來球的彈性曲度。當(dāng)運(yùn)動(dòng)者自己將球擊遠(yuǎn)后，晶狀體就會(huì)逐漸緊張，逐漸變得扁平，從而保證視線能夠清晰地看到回球的運(yùn)動(dòng)軌跡。因此，在不斷的回球羽毛球運(yùn)動(dòng)中，晶狀體、虹膜、睫狀肌、懸韌帶等人眼的重點(diǎn)部位都得到了積極的鍛煉，能夠有效地緩解疲勞及晶狀肌痙攣的癥狀，同時(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)還能夠加強(qiáng)眼部血液循環(huán)及新陳代謝，從而達(dá)到消除眼部疲勞，提升視力的作用。

3.3、男、女童視力不良的主要因素分析

通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，同組別男童視力下降程度高于女童，通過羽毛球干預(yù)后，女童視力明顯優(yōu)于男童。進(jìn)一步觀察男性和女孩的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和生活習(xí)慣發(fā)現(xiàn)，男孩對(duì)電子屏幕的依賴程度超過女孩，有資料顯示男孩比女孩每天多用半個(gè)小時(shí)的電子屏幕。而且在羽毛球訓(xùn)練過程中，男童認(rèn)真訓(xùn)練并集中注意力的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女童，這可能也是導(dǎo)致男、女童視力不同的因素之一。

目前研究發(fā)現(xiàn)，影響兒童視力不良的因素主要有以下幾個(gè)方面：（1）電子屏幕的使用時(shí)間：愛爾蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，視力不良的學(xué)生與視力正常的學(xué)生相比，每天使用智能手機(jī)的數(shù)據(jù)量要高出2倍，而每天智能手機(jī)的使用率與眼睛屈光不正呈正相關(guān)關(guān)系；（2）坐姿：不良坐姿導(dǎo)致用眼不當(dāng)，包括蹺二郎腿、前傾坐、盤腿坐等，再加上孩子長時(shí)間在昏暗環(huán)境下用眼，會(huì)造成眼睛屈光系統(tǒng)功能紊亂，造成視力下降，從而導(dǎo)致真性近視的產(chǎn)生；（3）睡眠時(shí)間：睡眠充足的兒童視力不良檢出率明顯低于睡眠不足的兒童，睡眠不足不利于兒童的視力發(fā)育；（4）戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間：宋逸等人研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生每天體育鍛煉時(shí)間超過2h，視力良好的可能性更大。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）羽毛球運(yùn)動(dòng)可有效減緩兒童視力不良的下降程度；

（2）男童視力下降的速度快于女童。

4.2、建議

本次實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，糾正青少年視力不良的問題刻不容緩，當(dāng)務(wù)之急是明確各方責(zé)任，通力合作，拿出有針對(duì)性的防治措施，改善學(xué)生視力不良狀況，共同改善青少年視力不良問題。

（1）兒童要提高視力保護(hù)的意識(shí)，自覺養(yǎng)成健康用眼的好習(xí)慣；

（2）青少年要多參加戶外鍛煉，科學(xué)體育鍛煉；

（3）控制屏幕使用時(shí)間，科學(xué)有效利用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)；

（4）學(xué)生學(xué)習(xí)場所照明符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，按照學(xué)生身高變化情況適時(shí)調(diào)整學(xué)生課桌椅高度，學(xué)校要嚴(yán)格落實(shí)眼保健操，教師應(yīng)及時(shí)糾正不良讀寫姿勢；

（5）視力衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要定期開展少年兒童的視力監(jiān)測和講座，對(duì)兒童建立視力健康檔案。除此之外，有條件的兒童青少年可以多參加羽毛球練習(xí)和活動(dòng)。

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