溫惠燕

關(guān)鍵詞：家庭關(guān)系；互動模式；心理資源

中圖分類號：G44 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）02-0034-04

【活動理念】

近年來，家庭關(guān)系緊張導(dǎo)致的初中生離家出走、自傷自殺等事件時有發(fā)生。初中階段作為青少年成長中的一個重要階段，當(dāng)孩子進入青春期，開始追求自我和獨立，家庭關(guān)系問題呈現(xiàn)新的特征。薩提亞認為，每個人與生俱來就對父母和世界有著強烈的渴望，渴望溝通，渴望愛與被愛。本課旨在鼓勵學(xué)生探索自己的家庭，了解家人，建立良好的家庭關(guān)系聯(lián)結(jié)，建立良好的家庭成員互動模式，愿意付諸行動，把家庭創(chuàng)造成一個愛的避風(fēng)港，讓愛的能量在屋檐下流動起來。

【學(xué)情分析】

本節(jié)課的教學(xué)對象是七年級的學(xué)生，心理特點是成人感和幼稚性并存，因此在心理上出現(xiàn)反抗性和依賴性并存現(xiàn)象，產(chǎn)生了一種強烈的成人感，進而產(chǎn)生強烈的獨立意識，常常與家人處于一種抵觸的情緒中，但是在內(nèi)心又渴望得到家人的理解、支持、認可和保護。因此引導(dǎo)他們看見自己和家人的互動模式和產(chǎn)生的影響，進而喚醒他們?nèi)?yōu)化家庭成員互動模式的意識，有利于他們內(nèi)省自我，改善家庭關(guān)系，促進學(xué)生健康快樂成長。

【活動目標(biāo)】

1.知識目標(biāo)：了解家庭的特性，接納自己是家庭重要的一分子。

2.能力目標(biāo)：看見自己和家人的互動模式，強化家庭成員的聯(lián)結(jié)。

3.情感目標(biāo)：體會家庭成員之間的情緒情感，改善家庭良性互動，建立支持性的家庭港灣。

【活動重難點】

重點：引導(dǎo)學(xué)生看見自己和家人的互動模式，強化家庭成員的聯(lián)結(jié)。

難點：讓學(xué)生通過探索家庭體會到家庭成員之間的情緒情感，促進家庭良性互動，建立支持性的家庭港灣。

【活動方法】

問卷調(diào)查法、視頻討論法、活動體驗法、案例法。

【活動準(zhǔn)備】

教師準(zhǔn)備：PPT、多媒體設(shè)備、人物角色卡、課堂活動單、分組。

學(xué)生準(zhǔn)備：分組、彩筆、黑筆、筆記本。

【活動對象】

七年級學(xué)生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、團體暖身階段：良性互動 引出主題

師：大家好！上課之前，讓我們一起用一個特別的打招呼方式來迎接今天的心理課。

規(guī)則：聽指令做動作，動作要領(lǐng)以肢體接觸為主，每個指令都要在組內(nèi)找到不同的同學(xué)完成。

指令：請你們在組內(nèi)找到同伴，面對面站立，用你的微笑和他的微笑打個招呼，用你的眼睛和他的眼睛打個招呼，用你的雙手和他的雙手打個招呼，用你的肩膀和他的肩膀打個招呼，用你的膝蓋和他的膝蓋打個招呼，用你的雙手和他的耳朵打個招呼。最后全組將手搭在彼此的肩膀上，用你的擁抱和對方的擁抱打個招呼。

設(shè)計意圖：通過肢體接觸，打破學(xué)生之間的羞澀和拘謹，快速建立良好的關(guān)系，讓學(xué)生體會到良性的互動帶來的愉悅感。進而詢問同學(xué)們，在家庭中是否和家人之間有過這些肢體接觸，向舉手的同學(xué)詢問感受，引入主題。

二、團體轉(zhuǎn)換階段：觀看視頻 投射家情

師：在剛才的活動體驗中，有些同學(xué)會很自然地打招呼，有些同學(xué)感到難為情。這些肢體接觸可能最早就是我們家人和我們的互動方式，有些同學(xué)在這些互動中會感到愉快，也會感到被愛的喜悅，有些同學(xué)則會抵觸，會反抗。接下來我們一起觀看第91屆奧斯卡最佳動畫短片“包寶寶”，一起來探索我們的家庭互動模式。視頻內(nèi)容如下：

一個女性有一天包了一個包子，包子變成了一個寶寶，她非常愛他。小時候包寶寶和媽媽的關(guān)系很親密，媽媽也怕他受一點傷害，總是把他帶在身邊保護，不讓他跟其他孩子有接觸。包寶寶長大了，他有了自己的秘密和朋友圈，很多事情不想再跟媽媽交流，母子之間產(chǎn)生了分歧和隔閡。

師：在這個視頻中，你們印象最深刻的一個畫面是什么？

生1：包寶寶跟同學(xué)打電話，媽媽在門口偷聽，包寶寶發(fā)現(xiàn)后直接關(guān)門。我就是這樣的。

生2：包媽媽看到包寶寶和同學(xué)踢球，直接把球踢飛，把包寶寶拉回家。我每次周末要跟同學(xué)去玩，我媽就找各種理由不讓我出門。

師：看得出來，包寶寶長大后和媽媽的相處方式引起了同學(xué)們很多共鳴，大家都在包寶寶身上看到了自己和家人互動中被限制、被監(jiān)護的影子，這種互動的方式會讓你們有什么樣的感受呢？

生：生氣，不被信任，煩躁。

師：謝謝同學(xué)們真誠勇敢地分享，感受到在壓力情境下，同學(xué)們和家人的互動更多呈現(xiàn)的是負面的情緒感受。在這種感受氛圍下，你對家人的態(tài)度是什么樣的呢？

生3：我會對家人很不耐煩，覺得他們特別啰嗦，和他們沒說幾句話就特別想吵架。

生4：剛開始我也很想跟他們好好說，但是他們每次都站在自己的角度，覺得一切都是“為了我好”，卻從不知道我真正想要的是什么。

生5：小時候我跟家人的關(guān)系就像包媽媽和包寶寶一樣親密，無話不談，可是隨著我慢慢長大，我很希望家人給我一些空間，不要事無巨細地監(jiān)視我，讓我感覺一點自由都沒有。而且我也會覺得自己特別笨，什么都做不好，都需要他們的幫助，就會把脾氣發(fā)泄在他們身上。

師：的確，面對分歧矛盾的時候，我們和家人的互動方式會背離我們內(nèi)心原本的期待，讓關(guān)系迅速降至冰點。這里有一份我們在課前做的關(guān)于在壓力情境下我們和家人的應(yīng)對方式的問卷調(diào)查。我們可以看到，16.6％的同學(xué)選擇了相互討好；27.2％的同學(xué)選擇了指責(zé)威脅；40.4％的同學(xué)選擇了客觀而不帶感情地講道理；15.8％的同學(xué)選擇了互相傾聽，彼此溝通。其中最希望的應(yīng)對方式是互相傾聽、彼此溝通的選項，達到90%以上。

設(shè)計意圖：通過視頻的方式讓同學(xué)們觀察他人親子關(guān)系的互動模式，進一步看見自己和家人的互動模式，引發(fā)同學(xué)們的共鳴和表達。結(jié)合課前問卷調(diào)查，引發(fā)學(xué)生的思考。

三、團體工作階段：探索家庭圖 流動情感

師：雖然在壓力情境下我們和家人的互動方式給我們帶來了一些不好的影響，但正如視頻呈現(xiàn)的那樣，我們發(fā)現(xiàn)，親子的互動是隨著時間的推移變化的，每個孩子都非常愛自己的家庭和家人，但是很多學(xué)生并不了解我們的家人。接下來請同學(xué)們?yōu)槲覀兊募胰私⒁粋€心理檔案。

（見圖1）

第一層覺察：尋找和家人之間有哪些相同之處，強化家庭成員的聯(lián)結(jié)。

教師引導(dǎo)學(xué)生填寫“家人之間的相通之處”。（見表1）

生1：我發(fā)現(xiàn)，我畫的我自己和家人的卡通形象很像，感覺他們變得可愛多了。

生2：我感覺我的外貌跟我爸爸90%是一樣的，然后三個形容詞中有兩個跟我媽媽一模一樣。

師：我們發(fā)現(xiàn)，平時在我們眼中很嚴肅的家人因為有了卡通形象變得可愛起來，平時本來就可愛的家人變得更加生動，所以在平時的互動中，我們要多留心觀察我們家人可愛的一面。

師：同學(xué)們剛才也分享，我們愛吃的食物、頭發(fā)的稀疏、眼球的顏色、皮膚的狀態(tài)、脾氣的特點跟我們的家人都很相似，這些相似的地方大部分是我們喜歡的，所以被我們傳承下來。父母是我們的原件，我們是他們的復(fù)印件，因為這些相似，我們彼此深深地聯(lián)系在一起，成為家人。所以承認和接納他們，會讓我們驕傲和有底氣。

第二層覺察：尋找和家人有哪些不同之處，看見家庭成員互動背后的需求。

教師引導(dǎo)學(xué)生填寫家人的不同之處和背后的需求。（見表2）

生3：我很懶，哥哥很勤奮；我是學(xué)渣，哥哥是家里的學(xué)習(xí)明星。我懶是因為我知道怎么努力都追不上哥哥的腳步，我用懶獲得放松。但今天我畫哥哥時，我看到他為了保持家里學(xué)習(xí)明星的地位付出了很多努力，我有點心疼哥哥。

生4：我發(fā)現(xiàn)我每次批評我媽不好的時候，她都是沉默的，我不喜歡她一直討好我的樣子。

師：非常感謝同學(xué)們敞開而又真誠地分享，請為自己的勇敢鼓掌。在剛才大家的分享中，我們看到一些熟悉的影子，也看到了一些陌生的挑戰(zhàn)。正如剛才有同學(xué)說自己用指責(zé)的方式對待媽媽的時候，媽媽會用討好的方式應(yīng)對，背后她看到了媽媽的委屈，這份委屈太過于沉重而讓她無法承受，因此她對媽媽會一直挑剔和批評。所以她希望媽媽可以為自己爭取，敢于說不。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們和家人的不同之處的時候，我們可以試著給自己按一下“暫停鍵”，找到這個不同背后的“機會”，然后換一種方式去回應(yīng)，讓真正的關(guān)愛在準(zhǔn)確的表達中流動起來。

設(shè)計意圖：通過描寫和探索自己的家庭人物檔案，找到自己和家人的相似和相異，用卡通的畫面強化詼諧可愛的形象，從而強化家庭成員的情感聯(lián)結(jié)。

四、團體成長階段：角色轉(zhuǎn)換 回應(yīng)期待

師：假設(shè)你是視頻里的包寶寶，現(xiàn)在和家人正處在一個壓力情境的狀態(tài)中，我們以小組為單位，一起代入包寶寶的角色進行角色扮演。一共有7個角色，它們分別是包爺爺、包奶奶、包爸爸、包媽媽、兩個朋友、包寶寶。人物角色可以根據(jù)你在視頻里觀察到的感受或者實際情況進行改編。各小組以“情境一或情境二”為故事背景，輪流發(fā)言。每個人發(fā)言時依據(jù)自己抽到的角色設(shè)計對話的臺詞，讓臺詞盡量符合視頻中該角色的語言特點。例如，我抽到了“包媽媽”這個角色，在這一輪的對話中就要模仿包媽媽的表達方式與其他人交流。（見表3、表4）

情境一：包媽媽煮了一桌菜，但是朋友在等包寶寶一起出去玩，無論包媽媽怎么挽留，包寶寶還是義無反顧地走了。

情境二：今天包爸爸又工作很晚回家，包寶寶回到家，一如既往把門鎖上。包媽媽特別想像小時候一樣參與包寶寶的生活，于是在門口偷聽包寶寶和朋友講電話，但不小心被包寶寶發(fā)現(xiàn)。包寶寶大聲呵斥她，然后重重地把門關(guān)上了。

設(shè)計意圖：運用角色扮演和小組課堂活動單的形式，從他人到自己，從被動到主動，喚醒學(xué)生優(yōu)化家庭成員互動模式的意識，強化家庭關(guān)系這一重要的外部資源，喚醒學(xué)生主動探索和家人和諧相處的方式方法的意愿，突破本節(jié)課的教學(xué)重難點。

五、團體結(jié)束階段：感悟親情 促進成長

師：通過同學(xué)們的分享和討論，老師感受到每個學(xué)生背后家庭的溫度，那些吵吵鬧鬧都是愛的表達，這就是屋檐下流動的愛的語言，組成了我們的“family”。接下來老師想邀請同學(xué)們觀看一個央視公益視頻“family——愛在屋檐下”，用良性的互動讓這份關(guān)愛流動，共筑溫暖的港灣。

課后作業(yè)：15分鐘親子談心時間（談話問題：職業(yè)、小時候的成長故事、學(xué)習(xí)經(jīng)歷、家庭生活等）

【活動反思】

基于新生入學(xué)心理普測和心理訪談后的數(shù)據(jù)結(jié)果報告及初中學(xué)生的實際需求，選擇了“家庭關(guān)系”這個主題，沒有用親子關(guān)系，是因為現(xiàn)在離異和重組家庭等家庭結(jié)構(gòu)的變化，學(xué)生對親子關(guān)系較為敏感，用家庭關(guān)系可以讓學(xué)生選擇自己想探索的家庭成員。這樣切入更符合學(xué)生的實際需要，也拓寬學(xué)生的表達思路。本課從互動去探索家庭關(guān)系，結(jié)合課前調(diào)查、視頻、角色扮演、課堂活動單等形式，讓學(xué)生由淺入深地走進自己的家庭關(guān)系，觀察和了解自己的家庭成員，了解家庭成員之間不同的需求和角色。通過師生互動、生生互動，探尋每個家庭成員的心理資源，轉(zhuǎn)化和家庭成員的應(yīng)對方式，形成良性的互動模式，構(gòu)筑支持性的家庭空間和環(huán)境，從而讓愛在家庭這個屋檐下流動起來。同時也為后續(xù)“搭建我和家人的心橋”等系列家庭成員溝通策略的課程做好鋪墊。

參考文獻

[1]王文娟. 從投射性認同角度談原生家庭對個體親密關(guān)系的影響[J]. 心理技術(shù)與應(yīng)用，2015，3（7）：55-58.