毛艷

鄭州市鄭東新區(qū)九年制實驗學校成立于2012年9月，目前有58個教學班，2905名學生，179名教職員工，其中小學36個班、中學22個班。

2022年9月，鄭東新區(qū)九年制實驗學校進入發(fā)展新十年，在尊重和繼承傳統(tǒng)的“和文化”基礎上，學校結合實際，開展SWOT分析，提煉出“從心出發(fā)，用愛教育”的核心理念，開展“心習”教育，積淀“和雅”文化，提升“五育”質量。其中，學校特別成立體能發(fā)展中心，將“文明其精神，野蠻其體魄”作為校訓，將“堅持鍛煉”列為學生必須養(yǎng)成的九大習慣之一，圍繞“九年一貫制”進行教育改革、實踐探索，積極打造鍛煉文化，使“人人都重視體育鍛煉，人人都養(yǎng)成鍛煉習慣”成為實驗學校的特色和標簽。

實施走班探索，實現(xiàn)運動技能普及

《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》提出：“在教會、勤練、常賽中，幫助學生在義務教育階段掌握1到2項運動技能”。

鄭東新區(qū)九年制實驗學校進行九年一貫制設計，通過“體育選課走班制”教學的探索與實施，讓學生提前至五年級即掌握1-2項運動技能。

一貫制設計。學校實施九年一貫制管理，第一學段，即一、二年級為興趣培養(yǎng)與啟蒙，重在養(yǎng)成習慣；第二學段，即三到五年級為運動方法的學會與練習，重在提前掌握1-2項運動技能；第三和第四學段，即六到九年級為能力提升和意志磨煉，重在增強體質，鞏固特長，贏取體考。

走班式探索。學校聚焦課堂創(chuàng)新，在保障學生鍛煉時間、開足體育課程基礎上，開設足球、籃球、跳繩、田徑、乒乓球等項目，探索實施走班式“多元”體育教學模式。即在保證完成國家課程基礎上進行專項技能學練，采用“基本技能+專項技能+比賽”形式，確保每周三節(jié)體育課。例如，2023年上半年，學校在三至五年級嘗試走班式課堂，分別開設；到9月新學期時，加入一、二年級，其中一年級采用按體育興趣進行入學分班，整體推進。如此，在“教會、勤練、常賽”中培養(yǎng)習慣，強化鍛煉意識，磨練意志品質，提高運動能力，以期達到通過體育課堂變革，讓每個生命自信綻放，為學生一生的學習和生活打下良好基礎的目的。

走班式體育課堂，讓體育教師根據(jù)自己專長教授專業(yè)課，打破一位體育教師什么專業(yè)都教、什么都教不專業(yè)的瓶頸。每名學生有兩次選擇機會，可以保證學生在畢業(yè)前甚至在六年級前掌握1-2項運動技能。

貫通三個課堂，打通人才培養(yǎng)渠道

根據(jù)《關于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》要求，學校堅持在探索實施選課走班式體育課堂基礎上，嘗試貫通常規(guī)課堂、社團活動和專業(yè)特訓三個不同時段、不同特點的課堂。

雙師制課堂，確保課堂效果。學校為每位體育學科教師配備一位有業(yè)務專長的校外專業(yè)教練。課堂采用主教與助教科學分工、高效合作方式，形成校外專業(yè)指導與校內專職教師共同負責的雙師制課堂。隨著發(fā)展，學校還將與高校聯(lián)合，邀請碩士研究生助教走進課堂，同時將學校體育師資需求前置，以滿足體教融合、體育強志、全民體育的需求。

分布式銜接，確保專業(yè)發(fā)展。常規(guī)課堂、社團活動、課外特訓，逐步由課堂向特訓過渡。常規(guī)課堂夯實，學校體育教師主教，校外專業(yè)指導助教，認真落實國家課程，確保教學規(guī)范性和標準性，雙師教學大大提高了課堂效率；社團活動狠抓，校外專業(yè)指導主教，學校體育教師助教督導，保證社團活動質量，確保學生興趣發(fā)展；特訓時間強化，全部由專業(yè)教練帶領，確保訓練的科學性和專業(yè)性，使有希望發(fā)展體育特長的學生得到更好的培養(yǎng)。

如此貫通，學校體育成績斐然：比如定向越野項目，在2023年5月河南省科技體育定向聯(lián)賽金融學院站比賽中，學校隊員包攬了兒童男子組前八名；在2023年8月全國青少年標定錦標賽中，學校派出11名隊員參賽，其中8名隊員獲獎。比如乒乓球項目，僅2022年和2023年，學校隊員就獲得“河南省乒乓球錦標賽團體冠軍、雙打亞軍”“河南省乒乓球基地賽單打亞軍”“河南賽區(qū)國家少年乒乓球隊選拔賽單打亞軍”“河南省乒乓球錦標賽暨省運會資格賽團體冠軍”“全國少兒八大杯新星杯團體冠軍”“全國八大杯奧星杯雙打冠軍”“河南省第十四屆運動會學生組乒乓球比賽男子組團體第三名”，學校榮獲“道德風尚獎”。郭航、郭宇兩名學生獲得國家一級運動員資格。

落實三個時間

打造隨時健身的環(huán)境

習近平總書記在全國教育大會指出：樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。學校從實際出發(fā)，實施落實“三個課間”計劃（常規(guī)課堂教師加助教確保課堂高效，活力課間質量加興趣確保大課間特色，60秒健身科學指導休息課間確保換腦），實現(xiàn)生活健身化，健身生活化，確保師生及時釋放心理壓力，確保身心健康。

常規(guī)體育課堂，一崗三責確保科學規(guī)范。根據(jù)全員體育、全民健身要求，學校實行體育教師一崗三責制，即每位教師既是年級體育學科活動負責人，又是單科目專職訓練員，還是不同類別教師健身指導教練。一個年級的負責人，確保其身為體育教師的責任和義務；單科目的專職訓練員，提升其專項教學能力，實現(xiàn)其專業(yè)的尊嚴；一個類別教師的健身指導教練，成就其專業(yè)影響力和個人魅力。充分發(fā)揮教師專長和特點，教給學生更專業(yè)的技術，提升教學能力，完整地實現(xiàn)體育教師的職業(yè)幸福感。

繩操活力課間，藝術元素提高鍛煉興趣。每日兩操，加入藝術元素，以跳繩為特色，全程音樂引領，分為集結入場、隊列練習、繩操熱身、繩操訓練、自由跳繩、身心放松、集合退場等七個環(huán)節(jié)，確保學生能調動全身所有肌肉，增強身體素質，磨煉意志品質，努力營造人人有跳繩、人人會跳繩、人人愛跳繩的大課間鍛煉氛圍。

健身課間活動，60秒課程給予科學指導。學校通過《體育健身60秒》微課程建設與推送，做好學生和教師兩個群體的健身指導，讓師生利用零碎時間養(yǎng)成鍛煉的意識和習慣。目前，學校整體以年級為單位，一個年級一位教師負責，同時也作為本年級教師的體育鍛煉指導師。針對不同階段的學生特點和不同體質的教師，錄制快樂健身60秒鍛煉小視頻，根據(jù)情況按月變化，通過課間健身教練評比，引導師生積極利用課間休息十分鐘進行微健身，調節(jié)學習壓力，科學鍛煉身體，讓校園充滿運動氛圍。經過實踐，師生已深刻認識到體育運動在心理健康方面不可替代的作用，“健康第一”理念已深入人心，人人重視體育的思想氛圍已經形成。