陳昕：

一到年底工作特別忙，這也成為了一種規(guī)律。換個角度來看，生活越忙，越充實(shí)，人生越閑，越矯情，一個人經(jīng)歷的越多，抱怨就越少，見識越廣，計較越少。人這一輩子，一定要有自己的人生目標(biāo)，一定要讓自己充實(shí)起來。

而那些不忙的人呢？他們看似很悠閑瀟灑，但如果是在一家單位的話，這樣的人往往會被邊緣化，得不到領(lǐng)導(dǎo)的重視和賞識，更談不上個人的成長進(jìn)步。

就拿您目前的情況來看吧，工作和陪伴家人是很多人所面臨的挑戰(zhàn)。要想保持家庭的和諧，實(shí)現(xiàn)真正的平衡，需要一些策略和努力。以下是幾個建議，希望對您有所幫助。

一是設(shè)置優(yōu)先級。首先要明確自己的人生觀、價值觀和目標(biāo)理想。家庭和事業(yè)的重要性對于每個人來說都可能不同，孰重孰輕只有自己最知道。根據(jù)自己的情況，設(shè)定出一個合理的優(yōu)先級清單，并為此付諸行動。這樣可以幫助你更好地分配時間和精力。

二是創(chuàng)造家庭時間。時間就像海綿里的水一樣，擠擠總是有的。所以，盡量創(chuàng)造可以與家人以及老人共度的專門時間，享受天倫之樂。無論是每天晚餐時光、周末出游還是定期的家庭活動，這些時間都應(yīng)該被視為寶貴而不可侵犯的。通過設(shè)立家庭時間來增強(qiáng)親密關(guān)系和溝通是非常重要的。

三是靈活工作安排。工作是有彈性的，不可能一直固定不變。如果工作條件允許，可以嘗試靈活的工作安排，如彈性工作時間、遠(yuǎn)程辦公、部分時間工作等。這樣有助于更好地平衡工作與家庭需要，提供更靈活的時間管理。

四是合理規(guī)劃日程表。面對紛繁復(fù)雜的工作，要學(xué)會統(tǒng)籌兼顧，善用辯證法，學(xué)會“彈鋼琴”。合理規(guī)劃自己的日程表，并設(shè)定合理的工作時間和休息時間。確保在工作期間高效工作，避免拖延和浪費(fèi)時間。同時，也要留出足夠的時間給家庭和自己的需求，保持身心健康。

五是分享家務(wù)負(fù)擔(dān)。家務(wù)事是家庭中一個重要的組成部分，也是保持家庭和諧的重要環(huán)節(jié)。通過干一些家務(wù)事，可以與家人共同分享家務(wù)責(zé)任，可以減輕個人的壓力，留更多的時間與家人相處。可以制定家庭任務(wù)清單，每個人分擔(dān)一部分責(zé)任，共同維護(hù)家庭的和諧運(yùn)轉(zhuǎn)。

六是溝通和理解。你知道，一個家庭最好的相處模式是什么嗎？溝通是標(biāo)配，陪伴是高配，理解是頂配。家庭成員之間的溝通和理解非常重要。與家人坦誠地交流彼此的需求和期望，協(xié)商達(dá)成共識。相互理解和支持，可以幫助減少沖突，增進(jìn)家庭成員之間的關(guān)系。

七是有效利用碎片時間。生活中總有一些碎片化的時間，比如通勤途中、午餐時間、孩子午睡時等。這些時間可以用來回復(fù)信息，查看郵件，或者進(jìn)行一些家庭相關(guān)的事務(wù)，以便節(jié)省更多的時間用于與家人相處。最重要的是要根據(jù)自己的情況找到適合自己的平衡點(diǎn)。

工作和家庭之間的平衡是一個不斷調(diào)整和迭代的過程，需要不斷嘗試和適應(yīng)。關(guān)鍵是保持靈活性和積極主動性，與家人共同努力創(chuàng)造和諧的工作與家庭環(huán)境。記住，平衡并不意味著完美，而是在不同的角色中尋求最佳的狀態(tài)。