作者：［美］戴維·珀?duì)栺R特

譯者：王家寧

出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社

出版年：2023-10-16

ISBN：978-7-5714-3114-3

珀?duì)栺R特醫(yī)生揭示了尿酸這種毫不起眼、嚴(yán)重被低估的代謝物與人體健康之間的驚人聯(lián)系。他全面解析了尿酸對人體健康的7大類負(fù)面影響，并深度剖析了尿酸高的根本原因，不僅讓大家認(rèn)識到尿酸不但會導(dǎo)致痛風(fēng)，還會催生高血脂、高血糖、高血壓、心臟病、肥胖等多種慢性病；還幫助大家精準(zhǔn)定位尿酸高的元兇，繼而找到的完整的、全方位、高效的控尿酸方案。

戴維·珀?duì)栺R特 是享譽(yù)國際的健康科普專家。他是醫(yī)學(xué)博士，經(jīng)過官方資格認(rèn)證的美國執(zhí)業(yè)醫(yī)師，美國營養(yǎng)學(xué)會的成員。為了幫助更多人擁有健康，多年來，珀?duì)栺R特醫(yī)生始終致力于健康知識的研究與推廣。他著有多本健康科普著作，每一本都是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域最新研究成果的總結(jié)。他是健康風(fēng)尚引領(lǐng)者，他的很多本書都曾開啟一場席卷全球的健康革命，例如無麩質(zhì)飲食、減糖飲食、關(guān)注腸道菌群平衡等。

華清果兒? 2023-11-05

之前對于尿酸的理解僅止于痛風(fēng)。然而從這本書里獲取了新的觀點(diǎn)，原來尿酸高引發(fā)的病癥遠(yuǎn)超想象，而研究的結(jié)果又與目前臨床醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)中的趨勢相吻合，如降糖、減壓、合理運(yùn)動、保持睡眠質(zhì)量……有時候會覺得怎么說來說去都是這些？也許這正印證了那句話，“真理都是簡單樸素的”，而它值得被不斷重復(fù)。

六區(qū)少年? 2023-11-03

前面部分是理論，像老師一樣娓娓道來，耐心讀還是能讀懂的；后面部分是實(shí)踐，實(shí)踐重點(diǎn)是了解能吃些什么、不能吃些什么。此外，還穿插著作者呼吁健康的理念。

惠惠4點(diǎn)早讀? 2023-10-29

這本書真的是不錯，全書不是依靠藥物的用藥流派，而是調(diào)節(jié)身體自身能力，系統(tǒng)調(diào)整身體免疫力的行動指南，讓人能從根本上解決這種慢性病。雖然做起來很難，但是必須動起來，要不然自己還是會痛風(fēng)不止。

MAX維? 2023-10-25

這本書提供了詳細(xì)的降尿酸策略和具體方法，包括一些有用的量表和參考值，對于高尿酸人群，痛風(fēng)、結(jié)石患者或養(yǎng)生群體來說，是一本可以改變命運(yùn)的書。正如作者在本書以及他之前的《谷物大腦》和《菌群大腦》中多次提到的觀點(diǎn)：從現(xiàn)在開始，通過嘗試以及改變，我們可以為自己的未來鋪就一條新的道路！

Rosina? 2023-10-24

讀過作者之前的作品，名為《谷物大腦》《菌群大腦》。在這本書中，有些思想與前兩本書是互通又各有側(cè)重的，本書更側(cè)重于對果糖的控訴。這里說幾個有助于糾正大眾誤區(qū)的要點(diǎn)：①果糖特別是合成果糖（比如果葡糖漿）并不健康；②很多疾病會和尿酸增高有關(guān)，尿酸高目前已經(jīng)不局限于代謝病、老年?。虎塾绊懩蛩岣叩囊蛩剡€有很多，如睡眠、飲酒、代糖攝入等；④身體是一個整體的系統(tǒng)，一個指標(biāo)有異常，會影響整體的狀態(tài)。總而言之，這是一本比較值得一看的新書。