《戒斷智能手機，年輕人回歸“諾基亞”》

美國作家卡爾·紐波特曾在《數(shù)字極簡》一書中指出，數(shù)字極簡主義并非一種簡單的斷舍離，而是一種有意識的、系統(tǒng)的減少數(shù)字技術(shù)使用的方法。它要求人們重新審視自己的數(shù)字技術(shù)使用習慣，識別出那些“可有可無”的技術(shù)，并戒除它們30 天。在這個過程中，人們需要找到那些能夠在脫離數(shù)字設(shè)備后，帶來滿足感和快樂的活動。

“ 略去現(xiàn)代高科技，過上低科技的原始生活并非數(shù)字極簡的目的。”Leon 說，數(shù)字極簡的目的在于訓練自己，“克服科技產(chǎn)品中讓自己分心的元素，讓科技真正幫助到自己的生活”。

@ 四又

上網(wǎng)看斷網(wǎng)自救。

@ 無聲

諾基亞曾經(jīng)沒有跟上時代趨勢，現(xiàn)在這不時機來了嗎？

@ 阿白

我最近在用一個控制使用手機時間的方式，就是把抖音、小紅書的個性化推薦關(guān)閉，點進去全部都是自己不喜歡的東西，就不會一直刷了。再把小紅書的搜索功能單獨放一頁，有需要的時候才搜索，最近依靠這個方式，使用手機的時間從以前的八九個小時，變成現(xiàn)在的四個小時左右了。

《當老師成為弱勢者》

缺乏“支持”的失控感加劇教師的不安?！斑B學校都不能為我撐腰，我有什么底氣去管理班級，誰賦予我免除被學生暴力的權(quán)利？”劉瑤覺得，教學的信心在迅速崩塌。

一同被壓垮的還有教師對這份職業(yè)的認同。李嬌從不主動跟別人介紹自己的職業(yè)?！拔視X得老師沒有辦法去講這份職業(yè)不好的地方，他們總是刻板地覺得老師非常輕松，背后很多事情跟他們解釋也解釋不通?！泵看蔚氖克緳C問她的職業(yè)，她只說自己是“服務(wù)員”。

@ 占無不營

在社會的不斷追問和質(zhì)疑中，教師們被期待成為“全能的奉獻者”，卻又被剝奪了許多應(yīng)有的尊重和權(quán)利。

@ 阿白

終于有人關(guān)注老師的尊嚴了，但是沒有用。學生打老師沒啥事，老師輕輕打一下學生懲戒那都是天大的問題。

@ 瑜兒 Wing 喬治

大家都選擇性失明了？那我先說：作為父母，我們應(yīng)該努力做好家庭教育這部分，家庭教育絕對是教育中排在最前面的。我不是老師，但我深知家庭教育的重要性。