同學(xué)們是否有走親訪友時躲在爸爸媽媽身后不敢和別人打招呼的經(jīng)歷呢？你是一個害羞的人嗎？

害羞就像喜怒哀樂一樣，是人類情緒的一種。我們?yōu)槭裁磿π吣?？首先，可能是先天因素的影響，有些同學(xué)性格內(nèi)向，說話輕聲細(xì)語，見到陌生人就臉紅；其次，有些同學(xué)可能受到自卑心理的影響，害怕不合時宜地開口會被別人嘲笑。

我們要如何改善害羞的情況呢？

方法1：堅持練習(xí)，在家里對著玩偶練習(xí)打招呼，還可以請家人觀看和指導(dǎo)，這樣能提高我們的自信心。

方法2：自我暗示，我們可以先深呼吸，在心里對自己說不要害怕，大大方方打招呼，相信自己一定行。

方法3：虛擬想法，把要打招呼的人想象成我們喜歡、熟悉的人，那我們就可以大聲自信地打招呼啦！