文/楊永潔

趙麗娜

人生的上半場，她是中國女足的“最美門將”。傷病、重壓，都不曾讓她卻步，勇往直前，成績斐然。人生的下半場，她開啟“星球計劃”，點燃上百所偏遠(yuǎn)地區(qū)小學(xué)孩子的足球夢想，讓孩子們感受到陽光、激情和力量，以體育人，以體鑄魂。退役是一個終點，亦是另一個起點，女足運動員的無限可能正在迸發(fā)。

2015 年12 月17 日，時任中國女足主教練的布魯諾·比尼把所有隊員帶到了散場后的球場。大家站在球場上，教練對大家說，“姑娘們，你們要記住現(xiàn)在的感受，這個絕對不是你們?nèi)松械谝淮乌A這樣的強隊，也絕對不會是最后一次！你們一定要把這種感覺記住，你們以后才可以戰(zhàn)勝更多這樣的對手?！?/p>

幾個小時前，中國女足在對陣美國女足的賽場上，以1:0的比分打敗對手，終結(jié)了中國隊對美國隊22場不勝的紀(jì)錄。就像教練訓(xùn)誡的那樣，那個場景和當(dāng)時的感覺一直深深地烙印在國足門將趙麗娜的心里，即使是到了8年后的現(xiàn)在，經(jīng)歷過全運會、亞運會、亞洲杯、奧運會，直至退役、當(dāng)解說員、做公益……它都一直激勵著趙麗娜。

足球這個“很厲害的東西”

1991 年，趙麗娜出生在上海普陀區(qū)。與其他小朋友一般，她上著幼兒園、小學(xué)，一切按部就班地進(jìn)行著。不過，趙麗娜從小就長得高，在班上，她一直是鶴立雞群般的存在。7 歲那年，有一天下午，體育老師敲了門進(jìn)來，問任課老師，班上是不是有一個叫趙麗娜的孩子，“來了一個足球教練，想看一下她”。懵懵懂懂的趙麗娜跟著體育老師來到了操場，在那里等候的足球教練讓她做過跑步、跳遠(yuǎn)等簡單的技能測試后，問她，“你愿不愿意加入足球隊？”足球是啥？趙麗娜完全不懂，只是直覺“它肯定是個很厲害的東西”，然后她就硬著頭皮說，“我想去?！本腿缤幻\召喚了一樣。

人生的勝負(fù)

一路走來，趙麗娜就讀的學(xué)校都是足球特色學(xué)校，初中是上海普陀足校，高中則是上海市體育運動學(xué)校。2005年，趙麗娜憑借精湛的足球技藝入選上海女子足球隊。2009年，在趙麗娜代表上海女足的首秀，那一次比賽，上海女足獲得全運會季軍。2015年4月，趙麗娜以上海隊門將身份參加中國女子足球超級聯(lián)賽的比賽。11月賽季結(jié)束后，上海隊在14輪聯(lián)賽中僅丟11球，場均失球0.79。這一成績也讓趙麗娜贏得了賽季最佳門將的榮譽。趙麗娜第一次參加世界性的比賽，也是在2015年。那年1月，她入選中國女子足球世界杯集訓(xùn)隊，隨后參加了加拿大女足世界杯。不過，當(dāng)時趙麗娜僅作為替補門將，最終沒能出現(xiàn)在那一年的世界杯賽場上。

每次大賽前，女足姑娘們總需要以高強度的訓(xùn)練來保證比賽狀態(tài)。集訓(xùn)和平時的訓(xùn)練內(nèi)容并無區(qū)別，但是強度會更高——上午練、下午練、吃完晚飯接著練?！澳莻€時候我覺得一整天都在洗澡，你知道嗎，那些換下來的衣服都來不及干，我們訓(xùn)練的裝備也來不及換。”趙麗娜告訴記者。不過，努力最終有了回報。2015年12月，趙麗娜成為國家隊主力門將，她要參加的第一場比賽便是與美國隊的友誼賽。在此之前的很長一段時間里，中國女足對美國女足的所有比賽均是以失敗告終。

那一場比賽，整個球場都坐滿了觀眾，美國隊以強勁的進(jìn)攻頻繁在中國隊禁區(qū)里制造險情，整場比賽美國隊射門次數(shù)超過中國隊一倍。趙麗娜頂住壓力，穩(wěn)定地發(fā)揮，一次次地?fù)渥κ值纳溟T，最終將比分鎖定在1:0，終結(jié)了中國女足對美國女足22場不勝的紀(jì)錄。

這場比賽給了女足姑娘們極大的信心，尤其是新晉門將趙麗娜，從中獲得巨大的鼓舞。2016年，趙麗娜入選中國女足正賽陣容，在里約奧運會女子足球賽亞洲區(qū)預(yù)選賽上，她作為主力門將打滿全場。2017年，趙麗娜領(lǐng)銜的上海女足獲得全錦賽和全運會冠軍；2018年，她隨國家隊征戰(zhàn)雅加達(dá)亞運會，獲得亞軍；2022年，趙麗娜又助力中國隊奪得亞洲杯冠軍。競技體育難免有遺憾的時候。讓趙麗娜深刻體會到挫敗感的時刻，是雅加達(dá)亞運會女足比賽的決賽上。只是離冠軍一步之遙，但那一場比賽打得特別焦灼，就在比賽時間來到最后一刻的補時時間，90分32秒，一記射門，讓日本隊以1:0斬獲桂冠。這場比賽后，趙麗娜度過了自己職業(yè)生涯中最低迷的一段時間。她非常懊惱，拿著視頻來回看，不斷在想，如果我再努力一點，是不是就可以把這個球給撲出去？我是不是訓(xùn)練得更刻苦一點，就能避免這樣的功虧一簣？對于競技體育選手而言，人生就是由各種勝負(fù)組成的，有登頂?shù)墓廨x時刻，也有失利的低谷。沒有人比運動員更懂得，其中的酸甜苦辣和溝溝坎坎。

熱愛與告別

傷病對于運動員來說，無論是生理還是心理，都是一個非常大的打擊。學(xué)生時代的趙麗娜，曾經(jīng)被自己隊員的球鞋踢到過臉，那時，她的嘴角縫了4針，耳朵處縫了6針。隊友們都替她擔(dān)心，“一個女孩子毀容了可怎么辦”，趙麗娜倒是沒那么在意，直到隊友們給了她個桔子，她張不開嘴，竟然一口都吃不到，才覺得真是個事兒。作為門將，由于經(jīng)常需要與地面對抗，導(dǎo)致運動員的關(guān)節(jié)部位會受到一定的損傷，腰椎、頸椎等部位也容易出問題。腰痛是趙麗娜的老毛病，后來發(fā)展成為中度腰椎間盤突出。在2017年全運會預(yù)賽上，隊員們都在做著準(zhǔn)備活動，突然間，趙麗娜發(fā)現(xiàn)自己的腰好像不能動了。一番緊急處置后，她堅持打完這一場比賽，但后來她只能缺席那一屆全運會后面的所有比賽。還有好幾次，早上爬起來，她發(fā)現(xiàn)自己頸椎僵硬，不能動彈了。傷病是運動員最大的敵人，每次傷病發(fā)作，訓(xùn)練、比賽只能暫停。但等到重回訓(xùn)練場，又得抓緊把之前欠的功課和訓(xùn)練都補回來，這對于運動員來說是一個壓力巨大的挑戰(zhàn)。

每個人排解壓力的方式不一樣，趙麗娜的方式則比較特別：玩搖滾！18歲的時候，她在一本雜志里看到一張音樂光碟，往CD機里一放，瞬間她就被燃爆了。從此趙麗娜愛上了搖滾音樂，她拿上自己的所有積蓄，到家附近的一個樂器行里報名學(xué)習(xí)架子鼓。這一沖動就是十多年，此間趙麗娜還跟別人組過樂隊，一起登上過音樂節(jié)的舞臺。競技體育運動員的職業(yè)生涯相對是比較短暫的。隨著年齡的增長、傷病的困擾，趙麗娜覺得，是時候退下來了。2023年4月14日，在2023賽季女超聯(lián)賽上，上海農(nóng)商銀行女足對戰(zhàn)武漢車谷江大女足，中場休息時，上海女足特地為趙麗娜舉辦了退役儀式。告別24年的足球生涯，32歲的趙麗娜要開啟另一種人生。

100所學(xué)校的足球夢

退役后，趙麗娜還是很忙，她參加綜藝，拍攝紀(jì)錄片，做特約記者，當(dāng)足球評論員，打架子鼓……但有一件事，原本并沒有在“退休”計劃之內(nèi)，卻最終占據(jù)了人生很重要的位置。2022年初，趙麗娜跟著騰訊公益團(tuán)隊到新疆喀什探訪，趙麗娜作為前女足運動員到一所小學(xué)給孩子們普及足球知識。在新疆喀什的色滿鄉(xiāng)小學(xué)，她遇到了一個小男孩。小的時候，這個男孩不小心掉進(jìn)了家里烤馕的坑里，全身大面積燒傷。因為身上臉上還留著燒傷的印跡，這個孩子非常內(nèi)向、害羞。他總是站在足球場外，看著別人訓(xùn)練，還經(jīng)常幫他們撿球。教練終于注意到了他，主動邀請他一起來踢球。進(jìn)場后，小男孩就像變了個人似的，開始在球場上肆意奔跑，臉上的表情似乎也一下子舒展了起來。還有一個小姑娘，很喜歡踢球，放學(xué)后總是要留在學(xué)校里踢球，父母卻覺得女孩子不應(yīng)該踢足球。站在色滿鄉(xiāng)小學(xué)剛剛建成的足球場上，小女孩對趙麗娜表達(dá)了自己的憂慮。

趙麗娜想到當(dāng)初的自己，以及自己這么多年來身邊的隊友。他們當(dāng)中的很多人進(jìn)入到足球世界中來，基本是事出偶然——父母下班晚，那就讓孩子去踢球吧；或者，家里有親戚朋友孩子踢球，那就把自家孩子也送去一起玩吧；還有更多的孩子，想踢球卻沒有機會……無論是足球給小男孩帶來的改變，還是小女孩所要承擔(dān)的心理包袱，以及這一路上遇到的沒有機會去選擇的人，都讓趙麗娜開始思考：我能為他們做點什么？經(jīng)過一番思考，趙麗娜定了一個目標(biāo)：她要把足球帶進(jìn)100所學(xué)校，讓足球陪伴孩子們成長。2023年4月，趙麗娜聯(lián)合中國足球發(fā)展基金會和字節(jié)跳動公益平臺，發(fā)起了足球公益項目“星球計劃”。項目計劃在未來的4到5年中走進(jìn)100所中國偏遠(yuǎn)地區(qū)的小學(xué)，給孩子們建造球場，捐贈足球物資，帶他們上足球課，并通過短視頻的方式傳播學(xué)校、老師以及隊員們的故事。星球計劃的第一站，是在貴州省六盤水市鐘山區(qū)第六小學(xué)。在那里，趙麗娜給孩子們上了一節(jié)趣味足球課，并和孩子們一起繪制理想中的球場。第二站，趙麗娜去了六盤水海嘎小學(xué)，在海拔2900多米的云貴高原上，趙麗娜和孩子們一起唱歌，給他們講述自己的故事，并給他們上了人生中的第一節(jié)足球課。每次上完足球課、臨到告別的時候，孩子們總是圍著趙麗娜，拉著她的手問，“麗娜姐姐能不能不走”“麗娜姐姐可不可以跟我們體育老師說一下，上課時踢足球”“麗娜姐姐，如果我每天都努力訓(xùn)練的話，未來能不能跟你一起在國家隊踢球”……

給記者講述這些的時候，趙麗娜是一臉幸福得冒泡的感覺。

每到一所學(xué)校，趙麗娜和團(tuán)隊都會拍攝視頻來記錄，希望能通過短視頻的方式，讓更多人了解學(xué)校的故事、足球的故事，同時也希望孩子和老師們看到這些影像記錄，能受到激勵，讓心中那顆足球的種子生根發(fā)芽。截至2023年12月，星球計劃已經(jīng)為4所學(xué)校修建了球場，并為40所學(xué)校捐贈物資，趙麗娜本人也親自走進(jìn)了其中的20所學(xué)校。星球計劃還很年輕，還有許多工作要做。趙麗娜發(fā)現(xiàn)，僅僅是捐贈足球設(shè)備、建足球場，可能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因為如果沒有足球教練，孩子們也得不到科學(xué)的訓(xùn)練。針對師資力量匱乏的問題，趙麗娜和團(tuán)隊開始探索教練員的培訓(xùn)。她能想到的最直接的辦法，就是到大學(xué)里去找足球和體育專業(yè)的大學(xué)生，讓他們?nèi)バ乔蛴媱澲С值膶W(xué)校支教，教孩子們踢球。他們先是到喀什大學(xué)詢問，發(fā)現(xiàn)響應(yīng)者眾多，這讓趙麗娜和她的團(tuán)隊十分雀躍。他們希望，今后可以把支教網(wǎng)絡(luò)延展到更多的大學(xué)。

2023 年6 月1 日，云南麗江黃山白馬小學(xué)，“星球計劃”001 號陽光球場，趙麗娜與孩子們合影

2023 年6 月27 日，新疆喀什疏附縣烏帕爾鎮(zhèn)中心小學(xué)，趙麗娜帶孩子們進(jìn)行足球?qū)官惽暗臒嵘碛螒?/p>

談到做公益，趙麗娜說，其實我開始時還是挺忐忑的。因為我知道很多人也許會因為做公益受到很多質(zhì)疑，也會因為公益這條路是非常漫長且看不到盡頭的一條路。在做這件事情的過程中，我抱著一顆感恩的心和珍惜的心，好好地去享受，去感受那些孩子們真正需要的是什么，和他們做朋友，走進(jìn)他們的世界里。跟他們在一起的時光，我覺得我自己也變成孩子了，可能我自己身上有少年感的那一部分，都是在跟孩子們相處的時光中被他們激發(fā)出來的。我不會去懼怕未來，也知道自己需要面對所有的風(fēng)風(fēng)雨雨。我首先要做一個勇敢的人，然后去讓那些孩子們能夠和我一樣，也去做一個勇敢的人。他們以后可能要去上大學(xué)，或者到外面的世界接觸更多的人，我希望他們都可以做一個勇敢 的人。