“防藍(lán)光抗疲勞”不可信

眼鏡店的價(jià)目表中，同一品牌的鏡片名稱往往五花八門，標(biāo)出的功能也各不相同，從防藍(lán)光、防紫外線、超清晰、抗疲勞，到易清潔、超耐磨……與同等折射率的普通鏡片相比，這些“花樣”鏡片的價(jià)格高出一半。

“其實(shí)很多功能并沒(méi)有特別的科學(xué)依據(jù)?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院醫(yī)學(xué)視光中心副主任宋紅欣說(shuō)，比如防藍(lán)光鏡片保護(hù)眼睛并沒(méi)有充足的臨床科學(xué)依據(jù)。澳大利亞墨爾本大學(xué)、莫納什大學(xué)和英國(guó)倫敦城市大學(xué)的一項(xiàng)聯(lián)合研究指出，防藍(lán)光鏡片在防止眼睛疲勞、改善使用電腦后的睡眠質(zhì)量方面似乎沒(méi)有作用。早期的研究也沒(méi)有充足證據(jù)證明，防藍(lán)光鏡片可以防止視網(wǎng)膜損傷。

藍(lán)光是指波長(zhǎng)處于400～500納米之間、具有相對(duì)高能量的光線。太陽(yáng)光是自然界最大的藍(lán)光來(lái)源。人的眼睛從電腦屏幕等人造光源接收到的藍(lán)光量完全在安全水平之內(nèi)，普通人并不需要特別戴防藍(lán)光眼鏡。市面上的防藍(lán)光產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，選擇不當(dāng)還可能傷眼，比如“色偏”嚴(yán)重的鏡片反而會(huì)加劇視疲勞、引起眼部酸脹等。

宣稱鏡片“抗疲勞”，也是一大噱頭。眼疲勞是因?yàn)橛醚圻^(guò)多，長(zhǎng)時(shí)間、近距離看手機(jī)，眨眼次數(shù)往往會(huì)減少，造成眼睛干澀難受。再高科技的鏡片也做不到“督促”人眨眼。不過(guò)，部分鏡片的附加功能有一定科學(xué)依據(jù)。例如，不同于過(guò)去的玻璃鏡片，樹(shù)脂鏡片較軟，更易出現(xiàn)劃痕，影響清晰度，因此樹(shù)脂鏡片表面通常會(huì)鍍上“加硬膜”，提升鏡片耐磨性，延長(zhǎng)使用壽命；在鏡片表面鍍一層金屬氧化物形成的“增透膜”，利用物理學(xué)原理，可減少或消除鏡片表面的反射光，增加透光率，使視野更清晰明亮；增透膜的結(jié)構(gòu)有細(xì)小的微孔，容易遺留灰塵和油污，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)嚴(yán)重降低透光性能，因此在增透膜上再鍍一層“抗污膜”，能使油、水、灰塵等不易附著在鏡片表面，有效解決污漬問(wèn)題。

配鏡看重三點(diǎn)

宋紅欣提醒，要想選配一副物美價(jià)廉的眼鏡，不僅要避開(kāi)上述噱頭，還要注意以下幾點(diǎn)。

準(zhǔn)確驗(yàn)光。一般來(lái)說(shuō)，如果眼鏡店內(nèi)有正規(guī)品牌的驗(yàn)光儀器和有經(jīng)驗(yàn)的驗(yàn)光師，驗(yàn)光結(jié)果都會(huì)比較準(zhǔn)確。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，配鏡前最好先到醫(yī)院散瞳驗(yàn)光，度數(shù)才能準(zhǔn)確。因?yàn)楹⒆拥慕逘罴≌{(diào)節(jié)力非常強(qiáng)，如果不散瞳或用眼較疲勞，驗(yàn)出的度數(shù)會(huì)偏高，戴上這樣的眼鏡容易加重近視。

關(guān)注鏡片。根據(jù)國(guó)標(biāo)，鏡片度數(shù)的正負(fù)差距不能超過(guò)10度，如果鏡片質(zhì)量不合格，度數(shù)差距過(guò)大會(huì)影響視力。配鏡時(shí)還需要準(zhǔn)確測(cè)量瞳距（兩個(gè)瞳孔間的距離），若所配鏡片瞳距不合適，會(huì)造成視疲勞等眼部不適。此外，鏡片的折射率也是重要指標(biāo)，同樣度數(shù)的鏡片，折射率越高的就越薄。度數(shù)較高的近視人群，可選擇稍小的鏡架和折射率高的鏡片，舒適性更好。

試戴鏡架。鏡架應(yīng)和臉型匹配，如果戴上后眼睛不是通過(guò)鏡片的光學(xué)中心看出去，會(huì)影響舒適性和視力矯正準(zhǔn)確性，導(dǎo)致視疲勞或近視度數(shù)增加。

日常使用眼鏡時(shí)要注意愛(ài)惜、認(rèn)真保護(hù)。眼鏡臟了不要用衣服、紙巾、酒精棉片等擦拭，以免加速膜層損壞，可先用清水洗凈再用干凈的軟布擦拭。洗澡時(shí)不要將眼鏡帶到浴室，避免高溫。用雙手摘戴眼鏡，摘下后應(yīng)放入盒中，若眼鏡受到撞擊或擠壓，要及時(shí)到眼鏡店調(diào)整。