【摘 要】專業(yè)的聲樂演唱能力離不開系統(tǒng)的基礎(chǔ)技能訓(xùn)練以及科學(xué)的發(fā)聲技巧，這些都需經(jīng)過一定的時(shí)間去形成和發(fā)展，逐步掌握歌唱規(guī)律的能力，才能提高自己的聲樂演唱能力。而發(fā)聲訓(xùn)練作為一種綜合性的基礎(chǔ)技能訓(xùn)練在聲樂學(xué)習(xí)中是最重要也是最有效的一步，良好的訓(xùn)練方式不僅能夠提升演唱質(zhì)量，還能夠?qū)ρ莩叩纳ぷ悠鸬揭欢ǖ谋Ｗo(hù)作用。因此，發(fā)聲訓(xùn)練是聲樂學(xué)習(xí)中不可忽視的重要步驟。

【關(guān)鍵詞】發(fā)聲訓(xùn)練；聲樂演唱；理性思維

【中圖分類號(hào)】J616 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1007—4198（2024）02—121—03

一、發(fā)聲訓(xùn)練的必要性

聲樂作為一種表達(dá)情緒，抒發(fā)情感的藝術(shù)，為我們的生活增添了不少的色彩。想要完整且良好的向觀眾表達(dá)情感，實(shí)現(xiàn)歌唱者和觀眾的心靈共鳴，演唱過程中的個(gè)人發(fā)揮出來的水平固然重要，除此之外，前期的準(zhǔn)備工作也不能忽視。聲樂學(xué)習(xí)是一種長期沉淀并且持續(xù)進(jìn)步的過程，這門藝術(shù)在長期的歷史發(fā)展銀河中，形成了科學(xué)有效的進(jìn)步方式，其中發(fā)聲訓(xùn)練則起著至關(guān)重要的作用。

無論是傳統(tǒng)的民族唱法，美聲唱法，還是流行的唱法，都離不開發(fā)聲訓(xùn)練這一步驟。并且在學(xué)習(xí)聲樂過程中出現(xiàn)的大部分問題都是可以通過發(fā)聲訓(xùn)練去解決。所以科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練對(duì)于聲樂學(xué)習(xí)者來說意義重大，不僅能夠樹立正確的歌唱觀念，掌握聲樂學(xué)習(xí)中的歌唱技巧，更是在演歌唱時(shí)展現(xiàn)的技巧能力及舞臺(tái)的表現(xiàn)力方面有顯著的提高。綜合性的發(fā)聲訓(xùn)練能夠在歌唱前起到開聲的作用，而解決歌唱技巧問題則可以通過一些專項(xiàng)的發(fā)聲訓(xùn)練，根據(jù)每個(gè)人不同的情況，有不同的發(fā)聲訓(xùn)練方式解決問題。

二、發(fā)聲訓(xùn)練的實(shí)踐要素

在歌唱前的聲音狀態(tài)，身體狀態(tài)，心理狀態(tài)都是非常重要的，各方面的狀態(tài)都會(huì)直接影響到歌唱的發(fā)揮。位置是否合適，呼吸是否正確，腔體能否打開，情緒能否表達(dá)等需要注意的問題都可以通過發(fā)聲訓(xùn)練去進(jìn)行調(diào)整。因此，通過有效的發(fā)聲訓(xùn)練，我們可以提高聲樂演唱的效果，并為進(jìn)一步提升藝術(shù)性的表現(xiàn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（一）準(zhǔn)備狀態(tài)

歌唱狀態(tài)最基礎(chǔ)的就是“打哈欠”的狀態(tài)，雖然聽起來比較簡單，但是想要做到在歌唱時(shí)能夠一直保持穩(wěn)定的狀態(tài)卻沒有那么容易，練好“打哈欠”會(huì)對(duì)聲樂后面的學(xué)習(xí)提供良好的基礎(chǔ)。打哈欠是每個(gè)人在困意來臨時(shí)都會(huì)遵循人體的本能反應(yīng)去做的一個(gè)動(dòng)作，并且在打哈欠時(shí)人體的狀態(tài)是完全放松的，在歌唱時(shí)也需要這種放松的感覺，所以很多專家也十分的認(rèn)可這種打哈欠或者是半打哈欠的狀態(tài)。

首先要注意的就是身體姿勢，養(yǎng)成良好的歌唱姿勢，更有利于身體各項(xiàng)器官發(fā)揮作用，聳肩，駝背等不良姿勢會(huì)直接影響發(fā)聲，影響聲音的質(zhì)量。同時(shí)，還要注意面部表情，避免在歌唱時(shí)表情扭曲進(jìn)而影響到整體的舞臺(tái)表現(xiàn)力。其次打開喉嚨以及牙關(guān)，舌頭放平，下巴也要放松。打開喉嚨時(shí)，保持喉頭的穩(wěn)定最為關(guān)鍵，喉頭若是亂動(dòng)，那么想要在不同音區(qū)保持歌唱狀態(tài)穩(wěn)定基本是不可能了。而牙關(guān)在打開時(shí)，要求大牙完全張開，伴隨抬起笑肌，口型豎著打開，為打哈欠狀態(tài)做預(yù)準(zhǔn)備。還有舌頭的位置，要放平，放松，舌尖抵住下牙，不能隨意的翹起，拱起。最后是下巴要自然的下垂，并且往里收，不要帶力。這就是打哈欠狀態(tài)對(duì)于喉嚨，口腔的基本要求，隨著吸氣的剎那，一并完成動(dòng)作，就是做到了打哈欠狀態(tài)。

（二）呼吸方式

在調(diào)整好“打哈欠”的狀態(tài)后，其次需要注意的就是呼吸方式。良好的呼吸方式是歌唱時(shí)進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)的強(qiáng)大動(dòng)力，若是呼吸紊亂，那么在進(jìn)行歌唱時(shí)也一定備受影響。歌唱的呼吸方式與生理性的日常呼吸方式不同，它是一種演唱者在演唱時(shí)有意識(shí)、有目的、有技巧性的呼吸，在聲樂學(xué)習(xí)中，公認(rèn)的呼吸方式有三種，胸式呼吸法、腹式呼吸法、胸腹式呼吸法，目前廣為采納的呼吸方法一般是第三種，這種胸腹式呼吸法能夠靈活而全面的激活胸部與腹部的各項(xiàng)生理器官共同參與并控制呼吸氣息的機(jī)能，使氣息能夠深沉飽滿、自然流暢、靈活自如、富有彈性。

在運(yùn)用時(shí)，首先要注意的是在吸氣進(jìn)入的一瞬間，將氣體放置在腹部，并將腹部與胸部隔離開，橫膈膜在外表看起來是向外凸起，也就是常說的“氣沉丹田”之效。同時(shí)，頭部需呈垂直狀態(tài)，保證喉頭不亂動(dòng)，放松身體，放下隔膜，用氣均勻。而呼氣時(shí)，應(yīng)保持兩肋收縮，膈肌向外擴(kuò)展，同時(shí)胸廓向內(nèi)縮小，以迫使膈肌位置向上移動(dòng)，使氣體更快地從胸腔徑內(nèi)通過，由肺部排出，完成呼氣過程，在呼氣過程中，形成的可強(qiáng)可弱的氣流，便是在聲樂中一直強(qiáng)調(diào)的氣息，氣息平穩(wěn)，流動(dòng)舒暢，聲音質(zhì)量自然也就隨之上升。

（三）氣息調(diào)整

氣息練習(xí)能夠增強(qiáng)聲樂表演中藝術(shù)性的表達(dá)。在歌唱時(shí)，根據(jù)歌曲的情感走向，音樂內(nèi)容的不斷推進(jìn)，在每一部分需要表達(dá)的情緒則是不同的，時(shí)而熱情洋溢，慷慨激昂，時(shí)而心思婉轉(zhuǎn)，小心翼翼，這些不同的情緒，對(duì)于聲音力度的要求也是不同的，適合的聲音力度搭配內(nèi)心的情感宣泄才能建立起共情的橋梁。

當(dāng)進(jìn)行聲樂演唱時(shí)，保持良好的呼吸狀態(tài)可以讓聽眾感到自然和輕松。相反，如果呼吸不暢，就會(huì)導(dǎo)致聲音斷斷續(xù)續(xù)，缺乏美感。想要控制聲音的力度變化，就要練習(xí)關(guān)于氣息的訓(xùn)練。氣息的訓(xùn)練并不是像日常呼吸那樣只是人體的一個(gè)本能反應(yīng)，而是需要有意識(shí)的調(diào)整呼吸節(jié)奏，或是高昂的，或低沉的，都是有目的，需要用技巧的呼吸，來獲得豐富的歌唱效果。歌唱時(shí)，確保呼吸穩(wěn)定通暢時(shí)，也要注意身體狀態(tài)，始終保持輕松，不要因?yàn)榭刂茪庀⒆屔眢w緊繃或者是僵住。

因此，在發(fā)聲練習(xí)中，我們的首要任務(wù)是保持身心放松，并且掌握呼吸和換氣的節(jié)奏，實(shí)現(xiàn)呼吸與發(fā)聲的協(xié)調(diào)，使得全身肌肉都參與到呼吸活動(dòng)中。這樣一來，我們就能更好地把握發(fā)聲的時(shí)機(jī)和力度，使聲音更具藝術(shù)感染力，更加動(dòng)人。真正做到”氣隨情動(dòng)，聲隨情出”的演唱歌曲。通過控制聲音的時(shí)機(jī)和力度來表達(dá)情感，當(dāng)演唱激動(dòng)人心的歌曲時(shí)，呼吸會(huì)自然而然地與情緒相協(xié)調(diào)，從而增強(qiáng)歌曲的藝術(shù)感。

（四）感受共鳴

科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練不僅僅只是需要通過控制呼吸和調(diào)整音量來提升發(fā)聲效果，更重要的是人體的共鳴腔體需要發(fā)揮作用。從聲學(xué)上講，是當(dāng)一個(gè)物體振動(dòng)發(fā)音時(shí)則產(chǎn)生具有一定振動(dòng)頻率的基礎(chǔ)音響也就是基音。這種基音頻率能夠使得臨近的、同發(fā)音體基音頻率相同或近似的發(fā)音體或物體空間振動(dòng)發(fā)音。被迫振動(dòng)體的音量會(huì)立刻增響、擴(kuò)大，這就是物理的共振現(xiàn)象即共鳴。人體的咽部、喉部、鼻部、頭部和胸部等都是歌唱發(fā)聲的共鳴區(qū)域，正確的共鳴可以讓歌聲變得飽滿、通透，為演唱美妙動(dòng)聽的歌曲創(chuàng)造條件。

“面罩唱法”是目前被廣泛認(rèn)可的發(fā)聲訓(xùn)練方式，它能夠讓人們感受到共鳴。首先練習(xí)閉口共鳴，找到共鳴的感覺，然后在保持住這種感覺的基礎(chǔ)上慢慢開小口，帶入常練習(xí)的母音一點(diǎn)一點(diǎn)適應(yīng)，讓母音都帶上面罩共鳴。在聲樂歌唱中，共鳴不僅僅是一個(gè)腔體的功能，而是多個(gè)共鳴體的協(xié)同作用。因此，在訓(xùn)練歌唱技巧時(shí)，充分利用共鳴的作用至關(guān)重要，它會(huì)直接影響歌者在演唱時(shí)的表現(xiàn)。

（五）咬字吐字

歌唱時(shí)在咬字吐字方面的要求具備有聲語言的一切特性，但是又區(qū)別于日常交流時(shí)的咬字吐字。因?yàn)橐嫦蛞欢〝?shù)量的觀眾，需要用聲音去塑造音樂形象，搭上通道，讓聲腔統(tǒng)一，且具備流動(dòng)性。在咬字時(shí)，我們的口腔中有很多空間，這些空間可以用來抬高軟腭和提高后咽壁等。在歌唱時(shí)，我們應(yīng)該盡量快速地咬住聲母，但不能咬得太死，也不能咬得太扁。咬住字頭之后，舌根放松，口腔內(nèi)部應(yīng)該留出足夠的空間，這一點(diǎn)需要特別強(qiáng)調(diào)。此外，在歌唱時(shí)，尤其到唱到高一些的音，更要注意喉頭的位置，要比日常講話的位置低一些，避免過度擠壓。在吐字時(shí)，在發(fā)音時(shí)，日常溝通的速度更快，聲母和韻母的變化更自然，但是在歌唱中，演唱者需要拖腔，才能將歌詞的內(nèi)容表達(dá)出來。相比之下，這個(gè)過程更加緩慢，因此演唱者需要對(duì)每個(gè)字的語言結(jié)構(gòu)和發(fā)音特點(diǎn)有清晰的理解。

學(xué)會(huì)咬字吐字之后，并不代表在歌唱時(shí)就能完美演繹，要將要領(lǐng)與科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練結(jié)合起來，才能在聽覺上塑造審美形象。在聲樂學(xué)習(xí)過程中有時(shí)會(huì)有一種現(xiàn)象，練聲時(shí)感覺很好，過程順利，但是開口唱歌，就大相徑庭。這種現(xiàn)象其實(shí)就是加上歌詞之后，造成了語言負(fù)擔(dān)，從而還破壞了發(fā)聲狀態(tài)，功虧一簣。演唱時(shí)，我們應(yīng)該注重語言的流暢和準(zhǔn)確，并將其與咬字和發(fā)音相結(jié)合。過分關(guān)注演唱時(shí)的語言表現(xiàn)，以及過分注重語言表達(dá)的細(xì)節(jié)，這些都是錯(cuò)誤的。只有深入研究兩者之間的共性與個(gè)性，反復(fù)揣摩存在于兩者之間的必然聯(lián)系，創(chuàng)造出符合演出需求的語言表達(dá)方式，使得咬字吐字更加積極地融入歌唱，為歌唱藝術(shù)錦上添花。

三、發(fā)聲訓(xùn)練與理性思維

在演唱過程中，“聲情并茂”是最重要的，運(yùn)用發(fā)聲練習(xí)提高歌唱技巧，同時(shí)在保證聲音能夠優(yōu)美傳達(dá)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)情感的表達(dá)，為觀眾提供一個(gè)良好的視聽享受。這就要求在歌唱前需要對(duì)歌曲內(nèi)容詳細(xì)體會(huì)，把自己帶入角色，投入情感，充分運(yùn)用自己的感性認(rèn)識(shí)與理性思維，提高音樂修養(yǎng)。同時(shí)保持良好的歌唱狀態(tài)，用演唱的方式打動(dòng)人心，帶給歌曲生命力以及情感表現(xiàn)力。

（一）有意識(shí)”的發(fā)聲訓(xùn)練

“有意識(shí)”的歌唱理念強(qiáng)調(diào)了意識(shí)的重要性，它不僅僅是一種思維活動(dòng)，而且還包括一種心理活動(dòng)，可以幫助我們控制和調(diào)節(jié)自己的歌唱行為。20世紀(jì)麗莉雷曼積極推崇”有意識(shí)”這一理念，以此來提升歌唱的意義。她強(qiáng)調(diào)將心理學(xué)與歌唱發(fā)聲的生理學(xué)結(jié)合，并將這種結(jié)合應(yīng)用于傳統(tǒng)的聲樂教學(xué)中。她認(rèn)為，在發(fā)出聲音之前，歌唱者需要先進(jìn)行腦海中的想象，這樣才能讓負(fù)責(zé)發(fā)聲的肌肉運(yùn)作起來，從而使發(fā)聲器官得以充分準(zhǔn)備，并且在歌唱開始之前，還需要對(duì)歌唱呼吸的協(xié)調(diào)和發(fā)聲器官的狀態(tài)進(jìn)行合理的規(guī)劃，從而充分利用心理的調(diào)節(jié)作用，達(dá)到最佳的效果，演唱時(shí)心理概念的重要性不可忽視。我們?cè)趯W(xué)習(xí)聲樂的過程中亦是如此，教師也會(huì)在教學(xué)時(shí)要我們注意，想清楚了再開口，目的就是為了在開口前腦子里就需要完成在目前這種準(zhǔn)備狀態(tài)下對(duì)聲音的想象，進(jìn)而更容易調(diào)整自己。因此，“有意識(shí)”的發(fā)聲練習(xí)對(duì)于聲樂學(xué)習(xí)來說至關(guān)重要，并且能夠直接影響到演唱者的表現(xiàn)。

（二）發(fā)聲訓(xùn)練與記憶

聲樂學(xué)習(xí)是呈螺旋式的上升過程，需要通過不斷練習(xí)來改正在歌唱過程中出現(xiàn)的問題，同時(shí)更是一個(gè)記憶過程，學(xué)習(xí)者依靠記憶才能在聲樂學(xué)習(xí)中的各個(gè)方面得到不斷的進(jìn)步和提高。聲樂學(xué)習(xí)者不像器樂學(xué)習(xí)者，能夠看得見摸得著自己的“樂器”，并且自己的“樂器”還和自身的狀態(tài)息息相關(guān)，所以關(guān)于聲樂的練習(xí)就需要更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，除了科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練，還需要運(yùn)用抽象化的內(nèi)在情緒來調(diào)整自己。在聲樂訓(xùn)練中，教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)專業(yè)的演唱技術(shù)，包括發(fā)聲、呼吸、共鳴、咬字吐字等方面。為了保證訓(xùn)練的順利進(jìn)行，教師會(huì)讓學(xué)生專注聆聽，并盡力將這些知識(shí)點(diǎn)牢牢記住。同時(shí)，教師還會(huì)提醒學(xué)生，應(yīng)該定期進(jìn)行實(shí)踐，以便更好地掌握訓(xùn)練內(nèi)容。學(xué)習(xí)音樂需要理解和掌握，但僅僅靠模仿和訓(xùn)練并未達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至?xí)m得其反導(dǎo)致聲帶疲勞，聲帶小結(jié)等問題。因此，培養(yǎng)良好的記憶能力是學(xué)習(xí)聲樂道路上必不可少的技能之一。

（三）發(fā)聲訓(xùn)練的感覺與想象

感受力是所有發(fā)聲技巧的根本，它來源于大腦對(duì)外界刺激的回應(yīng)。通過觀察、聽、想，可以獲得許多關(guān)鍵的信息。比如“貼著咽壁唱”“保持聲音位置”“把聲音落下來”“把聲音送出去”等都是歌唱中感覺的體現(xiàn)，但是，由于聲樂的特殊性，很難清晰地聽出喉嚨的運(yùn)動(dòng)，并且很難判斷聲音的方向和高度。只要通過不斷的訓(xùn)練和努力，更準(zhǔn)確地把握音樂的節(jié)奏和韻律，這不僅可以增強(qiáng)我們的體力，也可以培養(yǎng)我們的邏輯推理和良好的語言技巧。在提高生理機(jī)能的同時(shí)讓大腦中的理性思維形成習(xí)慣，張口就能快速找到正確感覺。

想象是我們體驗(yàn)音樂的魅力，并用它來展現(xiàn)內(nèi)心世界手段。在歌曲演唱中，想要讓歌曲更具有吸引力，除了熟練地運(yùn)用科學(xué)的技巧，還需要運(yùn)用想像和創(chuàng)造性地去展現(xiàn)和抒寫內(nèi)心深處的情緒，從而讓觀眾能夠真切地體驗(yàn)到歌曲所帶來的美妙。同時(shí)，想象還可以激發(fā)人們的創(chuàng)造力，使他們能夠創(chuàng)造出獨(dú)特而有個(gè)性的聲音風(fēng)格和演唱方式。通過發(fā)揮想象力，人們可以探索各種不同的聲音效果和表達(dá)方式，從而豐富自己的藝術(shù)表達(dá)能力?？傊?，想象可以幫助人們更好地理解和傳達(dá)情感，創(chuàng)造出多樣化的聲音變化和色彩，并且激發(fā)個(gè)人的藝術(shù)表達(dá)和創(chuàng)造力。歌者的心理因素是影響聲樂演唱的關(guān)鍵因素，它能夠幫助我們改善我們的表現(xiàn)，激活我們的情緒，并讓我們的嗓音更加自然。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真研究這些感性因素，以便更好地進(jìn)行表達(dá)。

四、結(jié)語

發(fā)聲訓(xùn)練與聲樂演唱之間的關(guān)系密不可分，是保證聲樂演唱良好且完整進(jìn)行的重要基礎(chǔ)，通過科學(xué)有效發(fā)聲訓(xùn)練方式，逐步提高聲樂技巧能力。聲樂演唱并非僅僅依靠發(fā)聲訓(xùn)練來提升技巧，它需要將感性和理性相結(jié)合，以增強(qiáng)情感表達(dá)能力。通過演唱，我們可以將情感傳達(dá)出來，從而提升聲樂的藝術(shù)水平。

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作者簡介：董津兢（1999—），女，山西忻州人，碩士，研究方向?yàn)橐魳沸睦韺W(xué)。