●文/思齊

本文主人公

賽場(chǎng)上最閃光的， 是苦練后模糊的指紋，是努力到竭盡全力，也是拼命后的美麗微笑。

2024 年3 月3 日，全國(guó)婦聯(lián)在北京舉行紀(jì)念“三八”國(guó)際婦女節(jié)暨表彰大會(huì)。游泳運(yùn)動(dòng)員張雨霏被授予“全國(guó)三八紅旗手標(biāo)兵”稱號(hào)。隨后，張雨霏在個(gè)人社交平臺(tái)發(fā)文，“是榮譽(yù)，是感恩，愿我們的祖國(guó)更加繁榮昌盛，愿天下的女孩子們都可以成為更好的自己?！?/p>

在2023 年，張雨霏參加比賽59 項(xiàng)次，獲得23金4 銀2 銅，榮膺杭州亞運(yùn)會(huì)最有價(jià)值運(yùn)動(dòng)員（MVP），位列世界杯年度總積分第三名。這個(gè)25 歲的徐州姑娘，不簡(jiǎn)單！

80 分鐘連拿兩塊金牌

大家對(duì)張雨霏熟知，是從2021 年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始。那屆奧運(yùn)會(huì)上，張雨霏“橫空出世”，獎(jiǎng)牌拿得又多又快。張雨霏曾用“夢(mèng)幻”一詞總結(jié)自己的東京奧運(yùn)之旅，她想過(guò)要在東京奧運(yùn)會(huì)上實(shí)現(xiàn)“金牌夢(mèng)”，卻沒(méi)想到會(huì)狂攬2 金2 銀4 塊獎(jiǎng)牌。

2021 年7 月29 日，在完成東京奧運(yùn)女子200米蝶泳比賽之前，張雨霏還不知道自己將要在一個(gè)多小時(shí)后，作為第三棒，參加女子4×200 米自由泳接力賽。

因?yàn)閮蓤?chǎng)比賽間隔時(shí)間短，張雨霏體能消耗巨大。在接力賽前150 米時(shí)，張雨霏對(duì)比賽并沒(méi)有信心。游到最后50 米時(shí)，她的心底燃起了一股“中國(guó)力量”——決不能輸，最終和隊(duì)友們齊心協(xié)力拿下金牌。

張雨霏一直以來(lái)的勤奮，終于迎來(lái)了厚積薄發(fā)。網(wǎng)友們紛紛贊嘆：“張雨霏就是到東京‘進(jìn)貨’的?！薄?0 分鐘連拿兩塊金牌，真是太棒啦!”然而，人們不知道的是，如今的卓越，是張雨霏辛苦付出的回報(bào)。

張雨霏連獲佳績(jī)，媽媽張敏開(kāi)心不已：“這次雨霏的動(dòng)作特別舒展，這孩子從當(dāng)初對(duì)200 米蝶泳心有恐懼到今天取得這樣的好成績(jī)，真的很棒！”

張雨霏曾經(jīng)很怕200 米蝶泳，因?yàn)榈鞠鄬?duì)其他泳姿來(lái)說(shuō)更難，對(duì)選手的腰腹力量、有氧能力要求都很高，學(xué)起來(lái)很不容易。直到現(xiàn)在，談到蝶泳，張雨霏都會(huì)說(shuō)：“我的記憶里，只有第一次游200 米是不害怕的，因?yàn)槌跎俨慌禄⒙?。第二次?00 米時(shí)，當(dāng)時(shí)12 歲的我就開(kāi)始害怕了，因?yàn)樗幌?00 米，游一圈就回來(lái)了，200 米真的很累?！边@樣的想法，導(dǎo)致張雨霏每次訓(xùn)練蝶泳時(shí)，一游到長(zhǎng)距離就想放棄。漸漸地，她認(rèn)為自己100 米蝶泳很行，200 米則很弱。

媽媽一直鼓勵(lì)張雨霏。張雨霏的父母早年都是游泳教練，張敏曾是優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員，退役后成了一名體育老師。除了關(guān)注女兒訓(xùn)練，她也很注重對(duì)女兒的思想教育。張敏經(jīng)常告訴女兒：“相信成功的信念，比成功本身更重要?！?/p>

“我很欣賞一句話，‘要做事，先做人’，教孩子如何做人，孩子就會(huì)形成正確的人生觀和價(jià)值觀?！眿寢尳逃卯?dāng)，張雨霏的抗挫折能力很強(qiáng)，就算200 米蝶泳再難，她也會(huì)迎難而上。

張敏對(duì)女兒的愛(ài)，是張雨霏前行的動(dòng)力。一次回到家，張雨霏問(wèn)媽媽：“我小時(shí)候?qū)W游泳，為什么你和爸爸都不帶我訓(xùn)練？”張敏滿眼心疼地告訴女兒：“因?yàn)槟闶俏覀兊挠H生孩子，我們舍不得對(duì)你有要求，舍不得讓你去做這么累的訓(xùn)練?！弊约菏歉改甘中睦锏膶殻瑥堄牿腋?、感動(dòng)，下定決心要在游泳上做出成績(jī)，回報(bào)父母。

為自己加油

2015 年，張雨霏發(fā)現(xiàn)自己游泳時(shí)，做波浪運(yùn)動(dòng)特別困難。到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴她是先天脊柱側(cè)彎，側(cè)身時(shí)偏直，而人的正常側(cè)身是S 型。張雨霏急了，她的主項(xiàng)是蝶泳，蝶泳尤其要求全身平衡。關(guān)鍵時(shí)刻，教練和相關(guān)科技人員為張雨霏量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，幫助她矯正身體功能，修復(fù)拉傷。

張敏專門(mén)去看望女兒，還下水陪著張雨霏一起訓(xùn)練。母女倆像一對(duì)姐妹花，在泳池里共舞，張敏鼓勵(lì)女兒：“你負(fù)責(zé)為國(guó)爭(zhēng)光，我負(fù)責(zé)挑戰(zhàn)自我?！眿寢尩呐惆榻o了張雨霏力量，她的心情也好起來(lái)，狀態(tài)慢慢好轉(zhuǎn)。

所謂一鳴驚人，背后都是十足的努力和付出。張雨霏用青春和實(shí)力，詮釋了自己的“霏”同凡響。

張雨霏從小就喜歡水，張敏決定尊重女兒的興趣取向，她認(rèn)為：“孩子喜歡哪一方面，家長(zhǎng)就要從哪一方面給予她最大的支持和努力，讓孩子得到最大的發(fā)展空間?！睆堄牿? 歲就與游泳結(jié)緣。談到是誰(shuí)先讓自己學(xué)游泳時(shí)，張雨霏總是笑嘻嘻地說(shuō)“氣話”：“不知道是我爸還是我媽，大概是他們合伙把我扔進(jìn)水里的！”

張雨霏4 歲時(shí)，爸爸意外離世。自此，張敏既當(dāng)?shù)之?dāng)媽，還要當(dāng)女兒的游泳啟蒙老師，為女兒的成長(zhǎng)傾注了無(wú)數(shù)心血，也見(jiàn)證了女兒的成長(zhǎng)歷程。深知做運(yùn)動(dòng)員注定要吃很多苦，張敏著重培養(yǎng)女兒的吃苦精神和獨(dú)立能力。她認(rèn)為做家務(wù)能培養(yǎng)孩子做人做事的德行，從小就讓張雨霏在家?guī)兔ψ鲆恍┝λ芗暗氖虑椤?/p>

四年級(jí)時(shí)，張雨霏跟隨教練外訓(xùn)兩個(gè)月，已經(jīng)像個(gè)“小大人”，完全不需要張敏操心了。

張雨霏獨(dú)立能干，但她畢竟還是個(gè)孩子。有段時(shí)間，見(jiàn)同齡的小女孩們都穿得漂漂亮亮，經(jīng)常和父母一起玩耍、逛公園，自己卻日復(fù)一日泡在水里，張雨霏心里有些抵觸，“您讓我游泳，還讓我游蝶泳，還是200 米蝶泳！要累死我嗎？”

一次，張雨霏訓(xùn)練回來(lái)倒頭就睡，醒來(lái)后一直哭，不愿意吃飯，想要放棄游泳。知女莫若母。張敏心疼女兒，卻不希望女兒半途而廢，一遍遍給女兒打氣的同時(shí)，找機(jī)會(huì)給女兒“上課”。發(fā)泄完情緒，張雨霏漸漸理解了媽媽的苦心，收拾好心情，選擇堅(jiān)持。也是從那時(shí)起，她懂得了“堅(jiān)持”是運(yùn)動(dòng)員的另一個(gè)名字。

然而，堅(jiān)持不易。有一年，張雨霏隨隊(duì)到江蘇邳州進(jìn)行為期兩個(gè)月的封閉集訓(xùn)，不少運(yùn)動(dòng)員相繼發(fā)燒，不得不回家休息。張敏得知后很擔(dān)心女兒，抽空去看她，沒(méi)想到隊(duì)里只剩下張雨霏了。張雨霏抱著媽媽，眼淚汪汪地說(shuō)：“媽媽，怎么我不生病呢，我也想回家休息?！?/p>

張敏心酸不已，可運(yùn)動(dòng)員哪有不辛苦的？她不敢心軟，只能一遍遍地為女兒加油，講述自己學(xué)游泳時(shí)的不易。了解到媽媽當(dāng)年訓(xùn)練條件非常艱苦，冬天水涼得刺骨，媽媽依然每天放學(xué)后坐公交車去訓(xùn)練，再想想自己的訓(xùn)練條件比媽媽優(yōu)越多了，張雨霏不好意思再叫苦叫累，咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練，在每一個(gè)快要放棄的時(shí)刻，為自己加油。

堅(jiān)持付出，必有回響。2010 年，在常州舉行的江蘇省第17 屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，年僅12 歲的張雨霏化身“獎(jiǎng)牌收割機(jī)”，攬下2 金3 銀1 銅6 塊獎(jiǎng)牌，江蘇省游泳隊(duì)因此破格錄取了她。2013 年11 月，張雨霏被國(guó)家隊(duì)召入麾下。

平臺(tái)越高，發(fā)展空間越廣。張雨霏鉚足勁訓(xùn)練，愈加出類拔萃。

2015 年，在喀山游泳世錦賽女子200 米蝶泳比賽中，年僅17 歲的張雨霏以2 分06 秒92 的預(yù)賽成績(jī)，打破當(dāng)時(shí)的世界青年紀(jì)錄，被稱為“下一位蝶后”。

樂(lè)觀也是一種成功

張雨霏一路披荊斬棘，瓶頸期隨之而來(lái)。

在2017 年澳洲外訓(xùn)期間，張雨霏游不到自己理想的成績(jī)，沒(méi)有動(dòng)力訓(xùn)練，看到游泳池就心煩，即使下了游泳池，也動(dòng)不動(dòng)就哭泣，整個(gè)人都不在狀態(tài)?！澳菚r(shí)候我說(shuō)我不想游泳了，領(lǐng)隊(duì)、教練都說(shuō)我將來(lái)得去拿奧運(yùn)冠軍，我覺(jué)得他們?cè)诟议_(kāi)玩笑?！?/p>

低谷中，主管教練崔登榮沒(méi)有勉強(qiáng)張雨霏，而是耐心地給她時(shí)間調(diào)整心情。媽媽也給予張雨霏鼓勵(lì)，勸她堅(jiān)持。被關(guān)愛(ài)包圍著，張雨霏不愿辜負(fù)大家。打起精神，重整旗鼓，天生不服輸?shù)乃D(zhuǎn)念想：“盡管奧運(yùn)冠軍離自己還很遠(yuǎn)，但夢(mèng)想總要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢？”

用信念和實(shí)力重燃熱愛(ài)后，張雨霏開(kāi)始備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)。每天高強(qiáng)度訓(xùn)練10 個(gè)小時(shí)，泳池沉浸式訓(xùn)練4 小時(shí)，100 個(gè)卷腹，200 個(gè)俯臥撐，300 個(gè)高抬腿，400 個(gè)帶球跑……每天練到感覺(jué)“肌肉在燃燒”。

練穩(wěn)定性時(shí)，張雨霏偷偷拿來(lái)教練的茶杯，頂杯挑戰(zhàn)自由泳和蝶泳。為了提高前程速度，她苦練憋氣，直到徹底受不了才肯抬頭，無(wú)數(shù)次憋得滿臉通紅和不斷咳嗽后，她終于讓自己流過(guò)的汗水、吞下的淚水，變成了贏得比賽后的掌聲。

張雨霏意識(shí)到，賽場(chǎng)上最閃光的，是苦練后模糊的指紋，是努力到竭盡全力，也是拼命后的美麗微笑。

張雨霏能在各項(xiàng)重要賽事上獲得大豐收，源于她不懈的奮斗，更離不開(kāi)她積極向上的良好心態(tài)。東京奧運(yùn)會(huì)延期曾讓不少運(yùn)動(dòng)員感到迷惘，張雨霏起初也很擔(dān)心?！? 個(gè)月突然變成16 個(gè)月，一切都成了未知數(shù)，說(shuō)實(shí)話我很怕，怕時(shí)間讓我失望，怕到手的運(yùn)氣突然溜走?！钡彩露加袃擅嫘?，張雨霏想開(kāi)了，“延期不延期就這么練吧，反正今年也是全運(yùn)會(huì)，我就這么練著?！?/p>

這樣想著，張雨霏索性放松心情，輕松訓(xùn)練，成績(jī)也越來(lái)越好。在東京奧運(yùn)會(huì)舉辦前，美國(guó)隊(duì)和澳大利亞隊(duì)選拔賽成績(jī)出來(lái)之后，一位美國(guó)女子蝶泳選手在100 米蝶泳中游出55 秒66 的成績(jī)，張雨霏瞬間緊張起來(lái)：“本以為是自己十拿九穩(wěn)的項(xiàng)目，沒(méi)想到對(duì)手游出了這么好的成績(jī)，那天晚上，我一夜無(wú)眠，第二天也沒(méi)去訓(xùn)練。”

崔登榮教練了解原因后，立即給張雨霏解壓：“奧運(yùn)會(huì)4 年才舉辦一次，很多人都盯著冠軍的寶座，我從來(lái)沒(méi)有認(rèn)為你能穩(wěn)穩(wěn)地拿到奧運(yùn)冠軍，盡管全力去拼?！睆埫粢补膭?lì)女兒：“無(wú)論成績(jī)?nèi)绾危灰阕约河X(jué)得問(wèn)心無(wú)愧，不遺憾、不后悔，這就可以了?！睆堄牿砣婚_(kāi)朗。

同一件事情，心態(tài)不同，結(jié)果也會(huì)大不同。張雨霏的積極和樂(lè)觀無(wú)形中為她沖刺?hào)|京奧運(yùn)會(huì)增添了一雙翅膀，也讓人們感到了她的正能量。2021 年7 月26 日，100 米蝶泳比賽中，張雨霏以0.05 秒的微弱劣勢(shì)錯(cuò)失金牌，摘得銀牌。就在大家都為她惋惜時(shí)，張雨霏卻笑著對(duì)鏡頭比心，還喊了一聲“加油”。

沒(méi)有站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，還能有這樣好的心態(tài)，不少人從心底佩服張雨霏。在比賽前，張雨霏就告訴自己：“奧運(yùn)冠軍不只是有實(shí)力，還有運(yùn)氣的成分，不是一定非要拿到冠軍，要享受比賽，不要有壓力?！?/p>

其實(shí)，在參加里約奧運(yùn)會(huì)時(shí)，張雨霏的好心態(tài)就已經(jīng)讓記者刮目相看。當(dāng)時(shí)，一名記者想從她身上捕捉一些緊張的氣息，哪知，張雨霏“唱反調(diào)”，說(shuō)自己從做準(zhǔn)備活動(dòng)起就沒(méi)緊張過(guò)。記者不甘心地旁敲側(cè)擊：“你第一次參加奧運(yùn)會(huì)，一點(diǎn)兒都不緊張嗎？”“給自己太大壓力也不好吧？就是想刷新自己的最好成績(jī)而已。”

在生活中，張雨霏也是個(gè)樂(lè)觀的女生，是張敏快樂(lè)的源泉。成為一名運(yùn)動(dòng)員后，張雨霏和家人難得相聚，但只要她回來(lái)，全家就會(huì)變成快樂(lè)的海洋。全運(yùn)會(huì)結(jié)束后，一家人迎來(lái)了重逢的時(shí)刻。為了迎接張雨霏凱旋，張敏特地做了發(fā)型，和女兒一起漂漂亮亮、陽(yáng)光燦爛。

張雨霏回到徐州，坐著媽媽的電動(dòng)車回母?？赐蠋?，還和媽媽一起去逛街、吃火鍋。遇到粉絲要求合影，張雨霏也盡量滿足。

樂(lè)觀本身就是一種成功，宛如一朵愿望之花，讓張雨霏元?dú)鉂M滿，砥礪而行。

陽(yáng)光燦爛的笑容、萌萌的“嬰兒肥”，張雨霏是眾多粉絲心中集顏值和才華于一身的“小可愛(ài)”，是隊(duì)友們眼里愛(ài)照鏡子、愛(ài)拍照的“臭美達(dá)人”，也是“中國(guó)青年五四獎(jiǎng)?wù)隆鲍@得者、“全國(guó)三八紅旗手標(biāo)兵”……2024 年夏天，張雨霏將出戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)，愿她突破自我，再創(chuàng)佳績(jī)。