古語云：“春氣者，諸病在頭?！贝禾斐巳菀走^敏、犯困，連眩暈感也會(huì)頻繁“上頭”。為什么春季會(huì)莫名其妙出現(xiàn)頭暈？

中醫(yī)：春天頭暈分5種類型

中醫(yī)認(rèn)為“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，意思是說，凡與眩暈有關(guān)的疾病都與肝相關(guān)。隨著春氣上升，肝氣旺盛，平日臟腑功能不足的人就容易頭痛、眩暈。西醫(yī)多將此解釋為血壓升高所致。

按照傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，春天的眩暈通常分為以下類型：

肝腎不足型：表現(xiàn)為頭面潮紅、五心煩熱，春季氣溫上升即感不適，經(jīng)常腰膝酸軟、精神萎靡、健忘頭暈，這多是肝腎陰液不足所致。調(diào)理建議滋補(bǔ)養(yǎng)陰，晚上早休息，不運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離電視、手機(jī)，注意肝腎保養(yǎng)。

氣血不足型：表現(xiàn)為面色不華，稍動(dòng)即有氣短心慌、頭暈加劇的癥狀，平時(shí)經(jīng)常腹脹腹痛、神疲乏力、倦怠懶言。春季臟腑功能相對(duì)不足，心腦供血相對(duì)減少，因此容易出現(xiàn)頭暈。

風(fēng)痰上擾型：表現(xiàn)為頭重昏蒙、胸悶惡心，春季風(fēng)氣當(dāng)令，風(fēng)氣易襲頭面。平日身體痰濕不化、脾胃虛弱的人群，一定要清淡飲食。

肝郁化火型：表現(xiàn)為頭目脹痛、口苦、失眠多夢(mèng)、心情急躁易怒，每當(dāng)遇到煩勞時(shí)眩暈加劇。

肝膽濕熱型：表現(xiàn)為耳鳴耳聾、脅痛口苦、大便不調(diào)、小便短赤、頭暈等癥狀，男性可出現(xiàn)睪丸腫脹熱痛，女性多有外陰瘙癢等表現(xiàn)。

要想改善這些癥狀，建議做到幾點(diǎn)：

飲食調(diào)養(yǎng)可選大棗、花生、豆?jié){等甘溫之品，忌辛辣油膩、生冷刺激性食物。

針對(duì)血壓升高引起的頭痛、眩暈，可按揉以下幾個(gè)穴位：涌泉穴（前腳掌中間凹陷處）、內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋直向上三橫指處）、三陰交（足內(nèi)踝尖直向上四橫指處）、風(fēng)池穴（頸后大筋的外側(cè)凹陷處）、足三里（外膝眼直向下四橫指處）。每個(gè)穴位每次按揉2～3分鐘，以感到酸麻脹痛為度，早晚各一次。

根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、做操、放風(fēng)箏、踏青等。

頭暈與眩暈的區(qū)別

臨床上的“暈”其實(shí)分兩種：頭暈和眩暈，癥狀有著明顯差別。

頭暈：頭重腳輕。這種暈不會(huì)帶來運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺，即看物體時(shí)，不會(huì)感覺物體在動(dòng)，也不覺得自己在動(dòng)，但有頭沉腦漲、大腦不清晰、頭重腳輕等感覺。一般來說，失眠、貧血、勞累、緊張、焦慮抑郁、頸椎病、心臟病導(dǎo)致的暈以頭暈為主，且不會(huì)伴隨視物旋轉(zhuǎn)；服用過多降壓藥也可導(dǎo)致頭暈。

眩暈：天旋地轉(zhuǎn)。眩暈時(shí)，患者睜開眼睛會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍物體在運(yùn)動(dòng)，比如上下、水平、旋轉(zhuǎn)等，即使閉上眼也會(huì)感覺身體不穩(wěn)定或在漂移。眩暈是由前庭神經(jīng)周圍及中樞通路病變導(dǎo)致出現(xiàn)身體與外界物體發(fā)生相對(duì)運(yùn)動(dòng)的主觀感受。

前庭系統(tǒng)相關(guān)的“暈”，有時(shí)可能是頭暈或眩暈，有時(shí)也同時(shí)出現(xiàn)，較為常見的引發(fā)原因有耳石癥、梅尼埃綜合征、前庭偏頭痛、前庭神經(jīng)元炎、腦血管病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病、橋小腦區(qū)腫瘤等。需要提醒的是，有患者說“暈的時(shí)候感覺惡心、嘔吐”，這其實(shí)是“暈”最常見的伴隨癥狀，沒有鑒別價(jià)值。

患者如果出現(xiàn)以下癥狀，需立刻就診：喝醉酒一樣走路不穩(wěn)、意識(shí)喪失、肢體麻木無力、言語困難、吞咽困難、飲水嗆咳、視物成雙、視野缺損、口角歪斜等。首次發(fā)病的患者，不管是否伴有以上癥狀，最好都及時(shí)就醫(yī)。