馬老師：

您好！我是一名中學(xué)男孩。現(xiàn)在我覺得自己活得很累，甚至悲觀厭世，但我還年輕，不愿就此消沉下去。希望您能幫幫我。

初二的時候，我一切還好。與幾個女孩關(guān)系較好，她們都叫我“大哥”。大家有說有笑，“兄妹”關(guān)系很融洽。一次，我對一個女孩說：“我喜歡你。”從此以后，我們的兄妹關(guān)系沒有了，彼此都覺得非常尷尬。痛苦之中，我想找回以前的那種自然愉快的兄妹關(guān)系，但是我的努力都失敗了。這讓我更加苦惱，人也變得憂郁。初三重新分班，我又與那個女孩分到了一個班級。這讓我依然不得安寧。不知怎么回事，每天總是盼望見到她，見不到她我就覺得少了什么。但是，一旦她出現(xiàn)，甚至是剛剛聽到她的聲音，我又感到緊張、心慌，很難受。這讓我更加苦悶和憂郁。同時，在學(xué)習(xí)上，我的腦子也不如從前，成績一落千丈，感到前途渺茫。為了擺脫這種狀況，我用過許多方法控制自己的感情，可是越想控制就越是想。面臨中考，我不能也不愿消沉，但自己真的無能為力。請您幫幫我。

一個尷尬中的男孩朱海山

朱海山同學(xué)；

你好！馬老師理解你的尷尬和苦悶。不過，你只是遇到了成長季節(jié)里難免的情感故事，遭遇了苦澀的初戀之情。這是很平常的事，很快就會過去。為了幫助你告別痛苦，馬老師送你幾句話。

第一句：初戀不是罪過。

你內(nèi)心體驗到的，是進(jìn)入青春期男孩女孩之間自然而正常的初戀之情。初戀不是罪過，是人生第一朵綻開的鮮花，如初升的朝陽一樣美好。你不必自責(zé)。憑心而論，誰沒有過年少時初戀的美好回憶？雖然它像夢一樣迷蒙而短暫，但它注入人心的那種溫馨、向往，難道不是培養(yǎng)人美好、崇高情操的精神營養(yǎng)之一嗎？

第二句：初戀只是一段路程。

初戀是無可非議的，但它是拒絕世俗的功利主義的，是一段純美的感情經(jīng)歷。初戀只是少男少女走向成熟戀愛的必經(jīng)之路，多數(shù)沒能開花結(jié)果。你還是一名中學(xué)生，剛剛走進(jìn)人生的早春，而早春還不是愛情之花開放的季節(jié)。所以我想告訴你，初戀還不是愛，只是一段可以珍藏、可以化為幫助自己成長動力的心路歷程。

第三句：初戀不妨藏在心中。

對初戀感情有了如上的認(rèn)識，你就會明白，這種感情不妨就藏在心中。起初你們兄妹相待就是把感情藏在心中，這樣不時地回味一番，其實挺好的，這可以滿足你的心理需要，又不會妨礙你的學(xué)習(xí)，而且避免了尷尬。所以，告別初戀不一定要忘掉，更不必刻意強(qiáng)加控制，最好是順其自然。當(dāng)你想起女孩的時候，就以一種自然的心態(tài)接受這種心理活動，不必壓抑。重要的是，不要拿出行動。這樣，反而會淡化，會珍藏到心靈深處，不再來打擾你的生活了。

第四句：豐富自己的生活。

夜深人靜的時候，你可以在心中盡情地體驗初戀之情。但是，第二天起床后，你就要安排好一天的生活，讓自己每一天都過得豐富多彩。豐富生活，是最好的心理調(diào)節(jié)的方法。如此，你就會幫自己走過這段心路歷程，你就會成熟起來，感覺自己其實很像一個男子漢。

至于你的學(xué)習(xí)成績下滑，是因為心亂了，腦子自然就亂。你不要焦慮。只要按照上面的辦法，調(diào)整了自己的心態(tài)，腦子就會重新恢復(fù)活力，學(xué)習(xí)成績很快就會好起來。

好了，現(xiàn)在，你知道自己沒有做錯什么，那就挺起胸膛來面對每一天吧。如此，你就會看到生活充滿希望，就會重新找到生命的活力。

祝福你！

心理咨詢師馬志國