忙碌是養(yǎng)生的訣竅，是最便宜的良藥和最好的養(yǎng)生方式之一，忙碌能夠讓人的生命之樹(shù)常青?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都有一條生命曲線：生長(zhǎng)發(fā)育期、成熟發(fā)達(dá)期、衰老期。一個(gè)人如果能始終堅(jiān)持勤奮工作而不過(guò)分疲勞，就能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保持較長(zhǎng)的成熟發(fā)達(dá)期，有效延緩衰老。

傳統(tǒng)養(yǎng)生之道大多強(qiáng)調(diào)休息和寧?kù)o。但如果單純從字面上理解，把休息理解為松弛或散漫，同樣不利于人的身心健康；寧?kù)o也不是什么都不想，專心投身于事業(yè)、工作，才能摒棄瑣雜小事，獲得真正的內(nèi)心寧?kù)o。因此，保持適度忙碌是必要的，這樣能為自己的身心創(chuàng)造鍛煉機(jī)會(huì)。忙碌的生命更有韌性彈性，更加快樂(lè)健康。

忙碌能夠強(qiáng)化大腦，提高人體免疫力，讓人體內(nèi)氣血通暢，激發(fā)人的創(chuàng)造性，讓人緩解心理壓力，增添快樂(lè)，讓生活更有意義。當(dāng)然，這個(gè)“忙”字概念較籠統(tǒng)，有的人忙于寫(xiě)作、書(shū)法、繪畫(huà)，有的人忙于養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、釣魚(yú)等。只要是真正的忙碌，心里想的、手里忙活的都是養(yǎng)生之道。

忙碌是對(duì)生命的釋放，能夠讓人生光芒四射；忙碌是一種心情，也是一種讓人無(wú)法抗拒的人生神圣使命。人來(lái)到這個(gè)世界本來(lái)就是不完美的，我們的一切經(jīng)歷都是讓自身變得更加完美的過(guò)程。讓自己忙碌起來(lái)的可以是工作、學(xué)習(xí)、變化，也可以是純粹的娛樂(lè)；支撐自己變得越來(lái)越優(yōu)秀的是不斷進(jìn)階的才華、修養(yǎng)、品行以及不斷的修正和反思。

閑一時(shí)是福氣，閑太久就是一場(chǎng)人生災(zāi)難。人一旦閑下來(lái)就會(huì)貪圖享樂(lè)安于現(xiàn)狀，胡思亂想患得患失，在剪不斷理還亂的莫名情緒中逐漸迷失自己。忙碌起來(lái)可能會(huì)很累，你需要將時(shí)間分成好幾份，像擠海綿那樣擠時(shí)間，但卻可以收獲到很多，如財(cái)富、幸福、內(nèi)心的充實(shí)。你現(xiàn)在偷的閑就是未來(lái)生活的苦。身體和心靈總要有一個(gè)在路上。

忙碌的人是幸福的，因?yàn)橛惺虑樽錾庞袃r(jià)值。太閑容易讓人滋生惰性，讓人頹廢而喪失進(jìn)取之心，漸漸迷失自己，到自己醒悟時(shí)一切都為時(shí)已晚。太忙碌會(huì)讓人產(chǎn)生緊張情緒，精神和肉體的疲勞得不到緩解，最終身體就會(huì)吃不消。所以，忙而有價(jià)、閑而有趣才是人生最好的狀態(tài)。忙出意義、閑出情義，讓歲月在忙碌和閑暇之間過(guò)得充實(shí)而有價(jià)值，便是人生最好最有意義的價(jià)值所在。

大腦害怕不用，身體害怕不動(dòng)，人的大腦越用越靈活。日本松澤大樹(shù)教授對(duì)210個(gè)人腦細(xì)胞組織進(jìn)行X光斷層攝影發(fā)現(xiàn)。一般在40歲以后人腦開(kāi)始萎縮，空洞部分增多，智力衰退。但經(jīng)常用腦的人腦萎縮少，空洞體積也小。英國(guó)神經(jīng)生理學(xué)家斯和米勒的研究證明，人的大腦受訓(xùn)練時(shí)間越少，衰老速度就越快；緊張而有序的工作開(kāi)始得越早，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，腦細(xì)胞老化越慢。國(guó)外實(shí)驗(yàn)表明，積極從事腦力勞動(dòng)的人腦細(xì)胞越發(fā)達(dá)，老化進(jìn)度就越慢。

其實(shí)，我們?nèi)松喈?dāng)一部分不快樂(lè)都是因?yàn)樘e造成的。安逸使人不思進(jìn)取，忙碌能給人帶來(lái)生活的底氣。人的生命不過(guò)數(shù)十年，非常短暫，活動(dòng)范圍、能夠接觸到的人和事很有限。但如果我們每個(gè)人都能努力為社會(huì)做貢獻(xiàn)，就會(huì)創(chuàng)造出全人類共同的生命價(jià)值，也會(huì)創(chuàng)造出我們所處的時(shí)代的歷史價(jià)值。

有目標(biāo)的人更健康，將目標(biāo)付諸行動(dòng)才是關(guān)鍵。怎樣才能讓自己更好地忙碌起來(lái)呢？①按時(shí)早起別賴床。②別悶在家里，常出門走走。③熱愛(ài)工作。④不要過(guò)早放棄學(xué)習(xí)。⑤培養(yǎng)必要的興趣和愛(ài)好，譬如琴棋書(shū)法繪畫(huà)垂釣旅游等。我們可以根據(jù)自己喜歡的生活方式讓自己忙碌起來(lái)。生活充實(shí)了人就變得神采奕奕，在忙碌中學(xué)習(xí)休閑娛樂(lè)。

我們不能夠決定生命的長(zhǎng)度，但可以拓展生命的寬度；我們不能要求事事順利，但可以做到事事盡心盡力。而這些都能夠在忙碌中獲取和實(shí)現(xiàn)。相信你我也一定可以，找到適合自己的那一份簡(jiǎn)單的忙碌，讓生命之樹(shù)常青。