解 讀

“學(xué)雷鋒做好事，我奉獻(xiàn)我快樂?！敝藶闃肥侵腥A民族的傳統(tǒng)美德，也是雷鋒精神的內(nèi)核。志愿者服務(wù)是自愿幫助他人的行為，不求任何利益回報卻吸引著越來越多的人主動加入。助人行為給你我?guī)矸e極的情緒體驗，受助者會被他人的善意感動，助人者也會因為幫助了他人而感到開心。

贈人玫瑰，手留余香?！盀槭裁磶椭鷦e人讓我們快樂？”助人為樂的背后也有心理學(xué)依據(jù)。有研究表明，經(jīng)常幫助別人的人比不愛幫助別人的人生活滿意度更高，且患抑郁等心理疾病的幾率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于后者。首先，幫助他人后的那一句“謝謝”讓我們感到了被尊重與被需要，進(jìn)而延伸為對自我價值感的肯定，這種心理認(rèn)同會增強(qiáng)生命的意義與價值。其次，幫助他人會給我們帶來積極、正向的情緒反饋，獲得他人的認(rèn)可能夠有效調(diào)節(jié)心情，激發(fā)快樂的多巴胺。同時，樂善好施的人擁有更多的朋友，更廣的人際關(guān)系，良好的人際關(guān)系支持會讓我們的生活更加和諧美好。你幫我，我?guī)湍?，如此便形成了快樂的正循環(huán)。