有效付出，對方才會更幸福；付出有度，自己才會更舒服。

有個朋友跟我抱怨，說她女兒太不懂事。原來，前幾天她生病，渾身沒力氣，只想躺著?？膳畠赫f想吃糖醋里脊，她就硬撐著起來做，結(jié)果狀態(tài)不好，糖放多了，女兒嘗了一口就不吃了。她既生氣又委屈，一邊哭一邊罵女兒沒良心。女兒也不高興，說她無理取鬧，丟下碗就回了房間。

更讓她不爽的是，老公居然也不幫她，還說她都是自找的?！氨緛砺?，我給她點個外賣就行。你非說外賣不健康，要自己做，做出來女兒不愛吃，能怪誰呢？”“合著我強忍難受忙活一通，到頭來還錯了？唉，老公不理解我，女兒又是個小白眼狼，你說我的命咋這么苦呢？”說著，朋友忍不住抽噎起來。

我和朋友相識多年，深知她是個勤快人，家里什么事都要管，大到買車買房，小到買雙筷子。所以，老公和孩子被她慣得不像樣兒，衣來伸手飯來張口。而且她從來不知道示弱，哪怕累了病了，也做不到安心躺著休息。

朋友并非圣母，她希望自己的付出老公和孩子可以看到。倒不是說要他們對她感恩戴德，可至少應該珍惜她的付出，體諒她的不易，而不是她辛辛苦苦忙碌一通，卻被他們嫌棄。

其實，朋友的心情我特別能感同身受，因為剛結(jié)婚那會兒，我和她是一樣的。我覺得既然愛一個人，就要全心全意為對方付出。我每天早早起床，用心給老公做早餐。我希望他能美美地吃完，感受到我的心意。然而第一天，他吃了兩口就說不餓，喝了點兒水出門了；第二天，他說急著去公司開會，一口沒吃就走了；第三天，他說想吃小區(qū)門口的豆腐腦兒和油條……

我辛辛苦苦做了早餐，他卻不當回事兒，根本看不到我的付出，更別說珍惜了。我火得不行，沖他大聲說：“我起個大早給你做早餐你不吃，你有沒有想過我的感受？外面的早餐不營養(yǎng)也不衛(wèi)生，我也是為了你好?。∥疫@幾天睡眠都不足了，我容易嗎？”

“你吼什么呀？我又沒讓你做。沒結(jié)婚的時候我也是這樣，要么不吃，要么在外面隨便吃點兒，不也活得好好的嗎？你愛在家吃就吃唄，我要吃外面的?！闭f著他就出了家門。

我忍不住哭了，委屈得不行。過了一會兒，老公打電話來，說不該對我那么兇。然后特別正式地跟我表達了他的想法，說以后不用給他做早餐，早上實在沒什么胃口，他希望我能休息好。

那之后我吸取教訓，在付出之前會想一想，這種付出是不是對方真正需要的，如果我的付出沒有得到他的肯定和回應，我會不會難受和抱怨？這樣一來，最后不管做什么，我都是心甘情愿的。少了戾氣，家里的氛圍自然很好。

而且，我還學會了示弱和偷懶，工作太累、身體不舒服時不會強撐，而是溫和地表達出來。這時，老公不僅會主動做家務，還會給我倒水、削水果……后來有了孩子，我也不是事事大包大攬，而是讓老公參與養(yǎng)育孩子的過程。女兒大一些，我開始培養(yǎng)她的獨立能力，力所能及的事都讓她自己完成，也尊重她的選擇。她不會覺得我為她做什么都是理所當然的，我的付出可以被看見、被認可。

為了愛的人付出，確實值得贊美，但要有個度，而且必須是有效付出。對方愛吃的是蘋果，你傾盡所能買來一袋梨，那就別怪人家不領情了。作家艾小羊說：一個人毫無保留付出的樣子，真的不美。因為我們的天性是自利的，當你違背天性去做一件事的時候，眼里有欲望，臉上有戾氣，嘴巴也不會饒人。

所以在婚姻里，不要一廂情愿地付出所有。該偷懶的時候就偷懶，該放松的時候就放松。地少拖一次不會有什么影響，衣服放到明天再洗也不會發(fā)霉，時不時吃一頓外賣，孩子可能更高興……多些有效付出，少些自我消耗，夫妻感情和親子關(guān)系都會更和諧、更美好。