如果有人向你訴說(shuō)自己的自卑，你會(huì)怎么安慰TA？

大概逃不出“你真的已經(jīng)很棒了”“別跟別人比，自己有進(jìn)步了就行”“還有很多人都不如你呢”這樣的回應(yīng)吧。畢竟就本能來(lái)看，一個(gè)人自卑說(shuō)明TA不夠自信，只要多鼓勵(lì)，給予TA積極的反饋，自信總能慢慢培養(yǎng)起來(lái)的吧。

但心理學(xué)的觀點(diǎn)恰好相反——

一個(gè)人有多自卑就說(shuō)明TA有多自戀，TA需要的不是盲目的鼓勵(lì)和贊美，而是客觀的自我認(rèn)知。

總覺(jué)得自己很差勁很失敗，干什么都不如別人的人，其實(shí)是先在內(nèi)心里給自己定了一個(gè)超高的標(biāo)準(zhǔn)，并認(rèn)為自己“理應(yīng)”夠得上這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——應(yīng)該比舍友A漂亮，比同事B聰明，比鄰居C買的房子更大，自家的小孩應(yīng)該毫不費(fèi)力地秒殺所有人。

這種“我特別棒”的預(yù)設(shè)才是自卑的根源所在，它讓人無(wú)法接受任何一點(diǎn)點(diǎn)挫敗。對(duì)于自戀程度低一點(diǎn)的人來(lái)講，挫敗不過(guò)就是意味著這件事做得不好而已，但對(duì)于自戀程度很高的人來(lái)講，一件事做得不夠好，就等同于自己這個(gè)人也不夠好，因此特別容易因?yàn)椴蝗缛硕鲂唪鲋摹?/p>

挺有趣的吧，人總說(shuō)要愛(ài)自己，但太過(guò)愛(ài)自己也就是不愛(ài)自己，關(guān)鍵是要掌握一個(gè)合理的尺度。

（摘自“陶瓷兔子的悅讀筆記”微信公眾號(hào)，飄飄圖）