“老師，小文又哭了！”欣欣急匆匆地跑進辦公室，氣喘吁吁地說道。

我快步走到教室，看到小文趴在課桌上，肩膀一聳一聳的。我上前拍了拍他的胳膊，輕聲詢問發(fā)生了什么事。只見小文不情愿地抬起頭，泣不成聲道：“老師，他們給我起外號，叫我‘陳家明’?！蔽乙粫r沒反應(yīng)過來，說：“同學怎么給你改名字了？”他說：“‘陳家明’是電視劇里的‘娘娘腔’。”我才想起來，“陳家明”是電視劇里一位具有藝術(shù)家氣質(zhì)、女性化的完美主義者，擅使“蘭花指”。了解完事情經(jīng)過后，我在班會上強調(diào)了起外號對同學的傷害性，并要求參與的同學一一跟小文道歉，以及保證從此不會再喊他“陳家明”。小文的心情終于轉(zhuǎn)好了。

第二天的午餐時間，大家排隊打好飯，坐在座位上吃，唯獨小文面前空蕩蕩的。一問原因，他就說：“不想吃，沒胃口。”我說：“如果不吃午飯，那么下午肯定會餓。你現(xiàn)在正是長身體的時候，可以少吃幾口，但不能不吃?！边@時鄰座的思琪和娜娜調(diào)侃他：“你不會又來情緒了吧？”小文聽后，眼眶瞬間紅了。我用眼神示意她倆不要再說了，結(jié)果娜娜又小聲嘀咕一句：“他總是這樣情緒化?！边@次小文徹底忍不住了，流下了眼淚。

還有一次，小文紅著眼睛找我，說：“老師，我不想在體育課上跑步了。”看他表情，想必剛剛哭過?！澳愕纳眢w不舒服嗎？”我問?！熬褪遣幌肱芰?，覺得好累?！薄懊看闻懿角埃w育老師都會讓你們做熱身運動，如果身體沒什么特殊情況，還是堅持一下。1000米跑是體育中考的必考項，現(xiàn)在不鍛煉，到時丟分就太可惜了?！蔽夷托膭竦馈！鞍职謰寢屨f了，到時能跑就跑，不及格也沒關(guān)系?！毙∥恼f得滿不在乎。

……

這學期，我擔任七（1）班的班主任一職，可開學不到1個月，小文已經(jīng)哭過很多次了。有一次課間與小文閑聊時，他說在小學時，自己有一次上課回答問題沒答上來，突然在課堂上情緒失控，號啕大哭起來，但自己也不知道難過的原因，讓新來的老師驚慌失措。后來老師花了40分鐘安慰他，他才止住哭。

小文為什么這么愛哭呢？從心理學角度來說，“愛哭”這一表現(xiàn)跟他的逆境商數(shù)有關(guān)。

逆境商數(shù)簡稱為逆商，一般被譯為挫折商或逆境商。它是美國職業(yè)培訓師保羅·斯托茨提出的概念，指人們面對逆境時的反應(yīng)方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。保羅·斯托茨在《逆境智商：將障礙化為機會》一書中寫道：“很多人的智商并不比別人差，但是在資本和機遇相同的條件下，有的人可以取得成功，有的人一敗涂地，其根本原因就在于他們迎接挑戰(zhàn)、克服困難的能力不同，即逆商不同?！?/p>

如何提高小文的逆商？我從以下幾個方面入手，并對效果進行了總結(jié)與反思。

1.家校合作

我將小文在班級的表現(xiàn)跟家長做了溝通，小文媽媽反饋小文在家也是動不動就哭，這可能跟爸爸在孩子的教育中缺位有關(guān)。從小時候起，就是媽媽更多地陪伴小文，爸爸性格木訥，不善于表達，平時跟小文也沒有什么溝通，父子倆很少談心，基本是有事說事，沒事就各做各的事情。我建議爸爸跟小文多接觸，媽媽適當放手。青春期的男孩會以父親作為榜樣，并從父親身上汲取力量，這個時期父親的積極形象，對孩子有巨大的影響。對此，小文的家長表示會支持配合。

2.加強體育鍛煉

健康的體魄是情緒穩(wěn)定的保障。我建議小文每天安排1—2小時進行體育鍛煉，在有條件的情況下，盡量選擇自己喜歡的或擅長的體育項目，如打球、跑步、跳繩、游泳等。運動流汗時分泌的多巴胺和內(nèi)啡肽，可以起到穩(wěn)定情緒、愉悅心情、增強自信的作用。

3.合理情緒療法

美國心理學家阿爾伯特·艾利斯認為，正是由于人們常有一些不合理的信念，所以才會產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念持續(xù)存在，久而久之還會引起人的情緒障礙。我告訴小文，對于逆境，他應(yīng)選擇主動應(yīng)對而不是被動反應(yīng)，看待逆境時可以選擇“我堅持下去”或者“我從中學到了什么”，而不同的看法，會導致不同的結(jié)果。

4.轉(zhuǎn)移注意法

面對逆境，我建議小文可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面去。例如，小文害怕打針，在打針時，可以聽相聲、聽笑話、聽音樂、想有趣的事、轉(zhuǎn)移視線等。當逆境真正來臨時，他將會發(fā)現(xiàn)問題不過如此。

5.放松療法

我教小文在緊張時深呼吸，再做一組蝴蝶拍，通過冥想給自己尋找一處安全島，讓身心放松下來。

6.角色扮演法

我號召班級的同學利用閑暇時間開展校園心理劇活動，通過他們的角色扮演，讓小文站在旁觀者的角度，觀察同學面對逆境的反應(yīng)與感受，并與自己的表現(xiàn)做對比，從而控制自己的行為。

經(jīng)過一段時間的輔導，以及家長的積極配合，小文在班級哭泣的次數(shù)越來越少，臉上呈現(xiàn)笑容的次數(shù)則越來越多，整個人變得陽光、開朗，充滿活力。當政教處主任到班級選拔市辯論賽選手時，我看到小文第一時間高高地舉起了手。我知道，現(xiàn)在的小文已經(jīng)破繭成蝶，不再是那個遇事退縮、愛哭的男孩了。

在男孩的成長過程中，0—6歲時母親的角色很重要，母親的細膩、溫柔，讓孩子的安全感倍增；在6歲以后，母親需要適當退位，把陪伴、教育的角色交接給父親，父親的灑脫、勇敢，為孩子人格的完善打下基礎(chǔ)。有人說母親決定孩子的溫度，父親決定孩子的格局。健康、積極的母愛和父愛是孩子不斷提高逆商的底氣，而高逆商是孩子人生路上成功的墊腳石。