青春期是人生中一個關鍵的成長階段：一方面，此時個體的自我意識增強，渴望獨立，對生活的各方面都有自己的想法和需求，會對父母的教育產(chǎn)生反感；另一方面，個體又渴望父母的關注和認可，卻不愿意跟父母分享自己內心的想法和感受。因此，改善家庭的溝通方式、調整教育方法，給青春期孩子創(chuàng)設一個溫暖、自由、有力量的親子關系，以更好地促進孩子的健康成長，是每一個青春期孩子的家長的必修課。

〇 案例重現(xiàn)

（一）案例一：我和父母沒有話講

小安，是一個性格內向的七年級女生，父母關系良好，家里有一個九個月大的弟弟。小安因為不想上學，所以和母親一起走進了心理咨詢室。

據(jù)小安所說，她五年級時遭遇了一場車禍，休息了一個月，之后成績就有所下降。目前，在學習方面，文科能跟上，理科比較吃力。她表示自己在班級里想做一個透明人，不希望任何老師和同學看到自己。她在網(wǎng)絡上有聊得來的朋友，喜歡在網(wǎng)絡上看小說、追動漫。她跟母親交流的內容僅限于手機，兩人達成協(xié)議：周一到周五正常上學，周六、周日就能自由使用手機。她現(xiàn)在回家不和父母交流，自己睡眠不好、情緒不好也不和父母講，覺得和他們講不通，即使講了也沒有什么用。

根據(jù)小安母親的陳述，小安在車禍后休養(yǎng)的那段時間里，沒有事情做，整天看手機。之后，母女之間關于手機使用和管理的問題經(jīng)常會發(fā)生矛盾。小安現(xiàn)在放學到家就回房間，目前唯一能讓小安去上學的就是手機。因為追動漫，所以小安在零花錢上的需求也很多。面對這樣的小安，她只要每天正常上學，其他的方面，母親已經(jīng)不怎么管她了。

（二）案例二：我討厭我的父親

小迪，是一個八年級男生，學習成績較為良好，父母沒有離異，媽媽全職在家，父親經(jīng)常出差，家里有一個上幼兒園中班的妹妹。剛開始困擾他的問題是媽媽比較偏心妹妹，接下來困擾他的問題是自己感覺和班級的同學不合，覺得他們都很幼稚，當老師表揚自己的時候，自己覺得受之有愧，但又希望獲得更多的表揚，內心很矛盾。

根據(jù)小迪父親的陳述，父親的學歷不高，但能夠掙錢養(yǎng)家，經(jīng)常出差不在家。父親在金錢上能絕對地滿足小迪，幾乎是要什么給什么，只要小迪能好好學習。然而，小迪對父親的教育表現(xiàn)出十分厭煩，甚至通過傷害自己逃避學習。

〇 青春期“孤單”的原因

（一）親子溝通中偏重說教

在心理學上，親子溝通對于建立親密關系和相互理解至關重要，它對孩子的個性發(fā)展和心理健康有著積極的影響。案例一中的小安，當她面臨學習和人際交往方面的困難時，她嘗試與母親進行溝通。然而，母親強勢的溝通風格，使得每次交流都變成了訓導和說教，這讓小安從最初的被壓抑和束縛，逐漸轉變?yōu)榉纯购偷钟|。這種溝通方式不僅未能幫助小安解決問題，反而加劇了她的心理壓力。與此相反，社交網(wǎng)絡為小安提供了一個被接納和理解的平臺。在網(wǎng)絡世界里，她能夠找到與自己有共同興趣和經(jīng)歷的同齡人，與他們分享自己的喜怒哀樂，從而滿足了她的情感需求，這也解釋了為什么許多青春期的孩子更傾向于在網(wǎng)絡世界中尋找歸屬感和支持。在案例二中，小迪父親是家里的頂梁柱，與孩子發(fā)生爭吵的時候，總是以自己的見識多、生活經(jīng)驗比小迪豐富為理由，“說服”小迪，這讓小迪難以表達自己真實的想法。

（二）需求滿足偏重于物質

美國心理學家馬斯洛在《人類激勵理論》中提出，人類的需求像階梯一樣，從低到高按層次分為5種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。生理需求和安全需求是基礎，當人們的基本需求被滿足之后，會出現(xiàn)更高層次的追求。在兩則案例中，家長都提及孩子只要提出物質類的要求，就會被及時滿足。案例二中的小迪父親，他不僅無節(jié)制地滿足小迪的物質需求，還經(jīng)常告誡小迪，如果不好好學習，將來可能會淪為乞丐，這種壓力讓小迪覺得，如果不努力學習，就對不起父親的辛勤付出。然而，盡管小迪在學習過程中取得了不錯的成績，他的內心仍然感到不安，覺得自己做得不夠好。這表明，僅僅通過物質的給予并不能真正滿足青春期孩子的內心需求。

（三）忽略孩子的內心感受

孩子在中學階段面臨著來自學業(yè)、社交、家庭等方面的壓力，所以在處理壓力的過程中，他們的心理和需求是復雜多樣的，更需要被理解和接納。在案例一中，當五年級的小安脫離班級在家休息時，母親讓她自由地使用手機，回到學校后，性格內向的小安一時不能適應學校生活，沉迷于網(wǎng)絡時，媽媽對她缺少理解，反而一味地責怪小安沉迷網(wǎng)絡、懈怠學習，這也讓小安感受不到來自家庭的理解和支持，開始依賴網(wǎng)絡中的人際交往。

〇 怎樣讓青春期孩子不“孤單”

（一）關注“大寶”，增強家庭的團隊意識

家庭中的第一個孩子，往往承載了父母的高期望。“大寶”在享受了很長一段時間的“集寵愛于一身”的生長環(huán)境后，因為“二寶”的到來，不能很好地適應角色的轉換。家長要關注“大寶”的行為變化和情感需求，通過建立親密的溝通關系，了解“大寶”的想法和感受，給予他足夠的支持和鼓勵。在案例一中，小安在弟弟沒有出生之前，家里的長輩都很寵溺她，在進入新學校、新環(huán)境的關鍵時間，她的弟弟出生了，消耗了母親大部分的精力，小安在對自己的問題手足無措的同時，也覺得自己好像是家庭以外的人。因此，家長可以通過組織家庭活動、分工合作等方式來培養(yǎng)家庭成員的團隊意識和協(xié)作能力，并鼓勵“大寶”參與家庭決策和規(guī)劃，從而提高孩子的存在感和培養(yǎng)孩子的責任感。

（二）有溫度的溝通，共情比教育更重要

青春期，是生命旅程中一個既迷惘又充滿希望的時期。在這一階段，孩子在探索自我、理解世界的道路上，不斷地嘗試、犯錯，又在困惑中尋找答案?？稍谠S多家長的眼中，這段時光卻常被視為叛逆的象征，親子間的溝通之門因此緊閉。然而，青春期的真正意義，遠非“叛逆”二字所能概括，它是孩子自我成長的黃金時期，是他們從依賴走向獨立的必經(jīng)之路。在這一階段，家長的角色至關重要，他們需要成為孩子的人生旅途中的指引者，而非單純的保護者。

要想有效地與孩子建立親密無間的信任關系，家長需要摒棄傳統(tǒng)的命令式教育，轉而采用更加細膩、有溫度的交流方式。這樣的交流方式，不僅能讓孩子在面對挫折時更加堅韌，更能為他們的未來鋪設堅實的基石。在與孩子溝通的過程中，家長需要保持內心的平和，避免被自己的情緒所左右。當孩子被恐懼、焦慮或羞愧等負面情緒所困擾時，家長應展現(xiàn)深切的共情與理解，讓孩子感受到溫暖與支持，從而愿意敞開心扉，與家長分享內心的世界。

案例二中的小迪父親有豐富的生活經(jīng)驗，講述的道理清晰明了，但是小迪完全沒有辦法跟父親溝通，原因在于他們的視角不同。孩子成長中遇到的事件都有3個版本：家長的視角、孩子的視角，還有真實的視角。家長要盡量站在孩子的視角，理解孩子的想法，洞察孩子的需求，才能讓孩子能聽得進家長的反饋和建議。

（三）認可孩子的成功，用好物質獎勵和精神獎勵

在家庭教育中，家長常常借助物質獎勵來激勵孩子完成某項任務或表揚他們的出色表現(xiàn)。然而，單純的物質獎勵并非長久之計。本文案例中的家長，都會用物質獎勵激發(fā)孩子學習的動力，但事與愿違。物質獎勵盡管可能在短期內激發(fā)了孩子的積極性，但從長遠來看，過度依賴物質獎勵會導致孩子忽視內在的動力和興趣。因此，家長應當學會將物質獎勵與精神獎勵相結合，以達到更好的教育效果。在給予物質獎勵時，家長應側重于表彰孩子的良好行為，而非僅僅關注結果。例如，當孩子主動完成作業(yè)、積極參與家務勞動或展現(xiàn)誠實、善良的品質時，家長可以給予適當?shù)奈镔|獎勵。這樣，孩子就能明白他們的行為是有價值的，不僅在學習上，而且在其他方面也能得到家長的認可。同時，家長不應忽視精神獎勵的重要性。一個簡單的擁抱、親吻或贊揚，都能讓孩子感受到被重視和尊重。這種情感上的支持對于孩子的成長至關重要，有助于培養(yǎng)他們的自信心和積極性。綜上所述，家長在家庭教育中應靈活運用物質獎勵和精神獎勵，以激發(fā)孩子的內在動力，促進他們的全面發(fā)展。通過平衡這兩種獎勵方式，家長可以幫助孩子建立健康的成長觀念，為他們的未來奠定堅實的基礎。

青春期是一個復雜而又精彩的階段，孩子在這個時期會經(jīng)歷身心的巨大變化，渴望獨立，追求自我，同時也面臨著種種困惑和不安。在這個過程中，孩子可能會感到孤獨，甚至迷失方向。因此，作為家長和教育者，有責任也有義務為孩子提供一個充滿關愛和支持的環(huán)境，幫助他們順利度過這個關鍵時期。

我們要告訴每一個青春期的孩子：你并不孤單。在這個世界上，總有人愿意傾聽你的聲音，理解你的感受，陪伴你成長。只要你敞開心扉，勇敢前行，就一定能找到屬于自己的那片天空。