摘要：閱讀療愈是一種心理療愈手段，主要通過(guò)對(duì)書(shū)籍和文獻(xiàn)資料的閱讀來(lái)改善讀者的心理健康狀況。相較于傳統(tǒng)的閱讀療法，閱讀療愈更重“愈”，強(qiáng)調(diào)的是結(jié)果和功能。公共圖書(shū)館開(kāi)展閱讀療愈服務(wù)，能夠在有機(jī)整合公共療愈資源的基礎(chǔ)上，提升全民心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)全民身心健康發(fā)展。在當(dāng)前快節(jié)奏的生活中，社會(huì)公眾心理健康問(wèn)題日益凸顯。公共圖書(shū)館可考慮成立專(zhuān)門(mén)的閱讀療愈部門(mén)，從閱讀療愈資源、閱讀療愈活動(dòng)形式、閱讀療愈宣傳等方面優(yōu)化閱讀療愈活動(dòng)的實(shí)施與效果。

關(guān)鍵詞：公共圖書(shū)館 閱讀療愈 健康中國(guó)

公共圖書(shū)館在推動(dòng)文化交流傳承、服務(wù)社會(huì)公眾等方面發(fā)揮著重要作用。近年來(lái)，國(guó)家和社會(huì)高度重視大眾心理健康問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)要大力發(fā)展各類(lèi)心理健康服務(wù)、建立健全心理健康服務(wù)體系。在此背景下，公共圖書(shū)館的功能也正在逐漸擴(kuò)展，開(kāi)啟了閱讀療愈服務(wù)的實(shí)踐探索?；诖?，筆者全面探析公共圖書(shū)館在實(shí)施閱讀療愈方面的潛在價(jià)值及具體實(shí)踐路徑，通過(guò)對(duì)公共圖書(shū)館作為心理療愈空間的深度解讀，進(jìn)一步揭示圖書(shū)館如何有效地運(yùn)用其資源和環(huán)境優(yōu)勢(shì)，促進(jìn)個(gè)體心理健康。

閱讀療愈概況

閱讀療愈通過(guò)閱讀書(shū)籍或其他文獻(xiàn)信息材料，以圖書(shū)館員、心理治療師，或其他相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員為中介，將閱讀推廣和心理教育相結(jié)合，將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，針對(duì)讀者自身需求制訂個(gè)性化服務(wù)，進(jìn)而幫助讀者舒緩負(fù)面情緒，達(dá)到身心平衡的狀態(tài)[1]。早在中世紀(jì)，開(kāi)羅的曼蘇爾醫(yī)院就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行“閱讀療愈”，通過(guò)朗讀《圣經(jīng)》《古蘭經(jīng)》等書(shū)籍，緩解患者心理壓力；1810年，美國(guó)內(nèi)科醫(yī)生本杰明·拉什呼吁通過(guò)“精神疾病類(lèi)”讀物實(shí)現(xiàn)對(duì)精神病患者的精神治愈。1848年，高爾特在其所發(fā)表的《論精神病患者的閱讀、娛樂(lè)和消遣》一文中，從精神療愈功效角度深入闡述了閱讀療愈的重要性，這也是西方歷史上有關(guān)閱讀療愈的首篇文獻(xiàn)。到了20世紀(jì)，閱讀療愈逐漸在美國(guó)精神病研究界活躍起來(lái)，相關(guān)研究文獻(xiàn)共計(jì)400余篇。1984年，國(guó)際圖書(shū)館協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)發(fā)表《圖書(shū)館為醫(yī)院病人和殘疾人服務(wù)綱要》，標(biāo)志著“閱讀療愈”正式被納入全世界服務(wù)體系中。

在中國(guó)，閱讀療愈的學(xué)術(shù)概念雖未統(tǒng)一，但其在實(shí)踐領(lǐng)域卻歷史久遠(yuǎn)。在古代文獻(xiàn)中，如醫(yī)案、文集及其他歷史記載頻繁提及使用文學(xué)作品作為心理及精神治療的方法。這些文獻(xiàn)不僅記錄了具體的治療案例，也蘊(yùn)含了許多關(guān)于文學(xué)與健康之間交互作用的佳話(huà)和奇聞?shì)W事，反映了文學(xué)作品在調(diào)節(jié)情緒、修復(fù)心靈以及促進(jìn)身心健康方面的獨(dú)特價(jià)值。

西漢學(xué)者劉向言曾言：“書(shū)猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚?！逼渖羁探沂玖碎喿x的益智功效。從三國(guó)時(shí)期開(kāi)始，有關(guān)閱讀療愈的言論和案例逐漸興盛，曹操讀陳琳檄文而頭痛頓愈，成為著名的閱讀療愈醫(yī)案。及至宋代，文學(xué)藝術(shù)空前繁榮，尤以詩(shī)、詞與散文創(chuàng)作成績(jī)斐然，因而關(guān)于閱讀療愈的言論也極為興盛。作家黃庭曾寫(xiě)道：“士大夫三日不讀書(shū)，則義理不交于胸中，對(duì)鏡覺(jué)面目可憎，向人亦語(yǔ)言無(wú)味。”這揭示了閱讀對(duì)于美化心靈的重要作用。而南宋詩(shī)人陸游則強(qiáng)調(diào)閱讀對(duì)于身體療愈的重要作用：“兒扶一老候溪邊，來(lái)告頭風(fēng)久未痊。不用更求芎芷輩，吾詩(shī)讀罷自醒然?！盵2]

近代以來(lái)，也有一些學(xué)者發(fā)表了有關(guān)“閱讀療愈”的言論。如著名作家唐弢在《我和書(shū)》中提到：“偶有余暇，晴窗展讀，一編在手，真?zhèn)€是使人心曠神怡，祛病延年。”南京大學(xué)信息管理系沈固朝教授在其《圖書(shū)，也能治病》一書(shū)中正式提出此概念。此后，王波、宮梅玲、陳書(shū)梅、萬(wàn)宇等學(xué)者均結(jié)合自身專(zhuān)業(yè)背景對(duì)閱讀療愈進(jìn)行了相關(guān)研究和實(shí)踐。盡管閱讀療愈的研究在我國(guó)已獲得廣泛認(rèn)可，但相較于西方國(guó)家而言，仍有較大發(fā)展空間。

公共圖書(shū)館開(kāi)展“閱讀療愈”的價(jià)值

在現(xiàn)代社會(huì)，隨著工作生活節(jié)奏的持續(xù)加快，人們承受的壓力也與日俱增，使得越來(lái)越多的人感到身心疲憊，各種心理問(wèn)題頻出。公共圖書(shū)館開(kāi)展“閱讀療愈”服務(wù)，不僅可促進(jìn)資源整合、提升圖書(shū)館服務(wù)成效，還可有效提升整體社會(huì)心理健康水平、助力健康中國(guó)建設(shè)。此外，公共圖書(shū)館通過(guò)開(kāi)展閱讀療愈推廣活動(dòng)，還可加強(qiáng)社會(huì)公眾對(duì)“閱讀療愈”的認(rèn)知和理解，對(duì)于提升全民健康素養(yǎng)、形成良好社會(huì)風(fēng)尚具有積極作用。

促進(jìn)公共資源有機(jī)整合，提升圖書(shū)館服務(wù)成效。公共圖書(shū)館開(kāi)展“閱讀療愈”服務(wù)，不僅可促進(jìn)公共療愈資源的有機(jī)整合，進(jìn)一步優(yōu)化館藏結(jié)構(gòu)，而且還可有效提升閱讀療愈服務(wù)的專(zhuān)業(yè)性，進(jìn)而擴(kuò)大公共圖書(shū)館閱讀療愈的服務(wù)范圍。一方面，公共圖書(shū)館在開(kāi)展閱讀療愈之前，需要增加覆蓋不同人群的“療愈系”書(shū)籍、文獻(xiàn)、音頻、視頻等相關(guān)資源，同時(shí)還需與當(dāng)?shù)亟逃块T(mén)、心理健康咨詢(xún)機(jī)構(gòu)等積極合作，共同設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)閱讀療愈項(xiàng)目。這不僅可極大地豐富公共圖書(shū)館閱讀療愈資源庫(kù)、促進(jìn)公共療愈資源的有機(jī)整合，而且可調(diào)整和優(yōu)化圖書(shū)館館藏資源配置、進(jìn)一步提升閱讀療愈資源的利用率；另一方面，公共圖書(shū)館若要增強(qiáng)閱讀療愈服務(wù)的有效性，就必須加大對(duì)圖書(shū)館員的培訓(xùn)力度和專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的引進(jìn)力度，并在此基礎(chǔ)上打造專(zhuān)業(yè)化心理咨詢(xún)團(tuán)隊(duì)、開(kāi)展專(zhuān)業(yè)化閱讀療愈服務(wù)。這不僅可推動(dòng)公共圖書(shū)館實(shí)現(xiàn)由傳統(tǒng)單一借閱功能向多元化服務(wù)功能的深度變革，而且還可有效提升公共圖書(shū)館服務(wù)的專(zhuān)業(yè)性。

促進(jìn)全民身心健康發(fā)展，助力健康中國(guó)建設(shè)。黨的二十大報(bào)告提出：“要重視心理健康和精神衛(wèi)生，推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)。”在健康中國(guó)戰(zhàn)略下，心理健康與身體健康被擺在同等重要的位置；關(guān)注全民心理健康發(fā)展，也是健康中國(guó)行動(dòng)的重要一環(huán)。公共圖書(shū)館作為社會(huì)公共教育機(jī)構(gòu)，通過(guò)開(kāi)展閱讀療愈活動(dòng)、提供閱讀療愈服務(wù)，不僅可向社會(huì)公眾普及心理健康知識(shí)、提高全民心理健康水平，還可為社會(huì)公眾提供心理健康咨詢(xún)，幫助不同年齡段群體緩解精神壓力、減輕情緒困擾，并培養(yǎng)積極向上的健康心態(tài)，從而在全社會(huì)范圍內(nèi)打造文明和諧的社會(huì)心理生態(tài)，共同助力健康中國(guó)建設(shè)。一方面，公共圖書(shū)館既可向公眾提供包括心理健康、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、體育運(yùn)動(dòng)等在內(nèi)的健康相關(guān)書(shū)籍和資源，還可通過(guò)“閱讀療愈”講座、工作坊等方式向公眾普及心理健康知識(shí)、提供實(shí)用的心理健康信息，進(jìn)而提升公眾的健康意識(shí)和生活質(zhì)量；另一方面，公共圖書(shū)館通過(guò)讀書(shū)會(huì)、分享會(huì)等豐富的閱讀療愈活動(dòng)，或可引導(dǎo)讀者學(xué)會(huì)如何釋放壓力、恐懼和焦慮等負(fù)面情緒，進(jìn)而幫助讀者紓解負(fù)面情緒困擾，實(shí)現(xiàn)自我療愈。

強(qiáng)化社會(huì)公眾認(rèn)知，提升全民心理健康素養(yǎng)。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，心理咨詢(xún)已逐漸為公眾所知。然而，公眾對(duì)于心理咨詢(xún)?nèi)源嬖谝恍┱J(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，導(dǎo)致很多人無(wú)法正視自身心理問(wèn)題，因而錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。而公共圖書(shū)館作為提升全民文化素養(yǎng)和社會(huì)文明程度的責(zé)任主體之一，理應(yīng)承擔(dān)起傳播心理健康知識(shí)、提升公眾心理健康素養(yǎng)的重要使命。其通過(guò)搭建閱讀療愈平臺(tái)、開(kāi)展閱讀療愈公益講座、主題展覽、閱讀沙龍等活動(dòng)，可引導(dǎo)公眾認(rèn)識(shí)情緒健康和心理健康的重要性、了解閱讀療愈的方法和益處，不僅能提高公眾對(duì)心理健康問(wèn)題的敏感度，還能有效改善公眾對(duì)心理疾病的態(tài)度和認(rèn)知，進(jìn)而減少社會(huì)偏見(jiàn)。同時(shí)，公共圖書(shū)館通過(guò)閱讀療愈進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)等活動(dòng)，還可引導(dǎo)青少年、大學(xué)生及老年人等社會(huì)群體正確認(rèn)識(shí)和預(yù)防心理健康問(wèn)題、樹(shù)立起心理健康新觀念，進(jìn)而提升全民心理健康素養(yǎng)。

公共圖書(shū)館開(kāi)展“閱讀療愈”服務(wù)的路徑

近年來(lái)，隨著生活和工作節(jié)奏加快、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈程度加劇，人們的心理壓力難免有所加大，心理健康問(wèn)題也隨之而來(lái)?；诖吮尘埃矆D書(shū)館作為知識(shí)傳播和文化服務(wù)的機(jī)構(gòu)，應(yīng)充分利用自身資源和空間優(yōu)勢(shì)，通過(guò)成立專(zhuān)門(mén)的療愈部門(mén)、整合優(yōu)質(zhì)療愈資源、創(chuàng)新療愈模式、加大療愈宣傳等方式，打造系統(tǒng)全面的“閱讀療愈”服務(wù)體系，從而為公眾提供更專(zhuān)業(yè)、更優(yōu)質(zhì)的閱讀療愈服務(wù)。

成立專(zhuān)門(mén)閱讀療愈部門(mén)，打造專(zhuān)業(yè)服務(wù)團(tuán)隊(duì)。為有效推進(jìn)閱讀療愈服務(wù)，公共圖書(shū)館首先需要在其結(jié)構(gòu)內(nèi)部成立一個(gè)專(zhuān)門(mén)的閱讀療愈部門(mén)，主要負(fù)責(zé)策劃、組織和實(shí)施各類(lèi)閱讀療愈項(xiàng)目，監(jiān)測(cè)活動(dòng)的效果，并根據(jù)反饋調(diào)整服務(wù)策略，以確保閱讀療愈活動(dòng)的專(zhuān)業(yè)性和系統(tǒng)性，從而更好地滿(mǎn)足社會(huì)公眾的心理健康需求。同時(shí)，公共圖書(shū)館應(yīng)聯(lián)合專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)、社會(huì)公益組織等，凝聚多方力量推進(jìn)圖書(shū)館閱讀療愈服務(wù)建設(shè)。通過(guò)聘請(qǐng)具有心理學(xué)或相關(guān)領(lǐng)域背景的專(zhuān)家、學(xué)者參與閱讀療愈項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)和內(nèi)容創(chuàng)建，并加大對(duì)現(xiàn)有圖書(shū)館員的培訓(xùn)力度，定期組織心理健康基礎(chǔ)知識(shí)培訓(xùn)、閱讀療愈學(xué)術(shù)交流會(huì)等活動(dòng)，提升其專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和服務(wù)能力，建立高素質(zhì)的閱讀療愈師資團(tuán)隊(duì)。例如，杭州圖書(shū)館近年來(lái)圍繞“閱讀療愈”項(xiàng)目持續(xù)吸納社會(huì)力量，先后集結(jié)了20余位教育、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域的專(zhuān)家、學(xué)者，并成立了規(guī)范專(zhuān)業(yè)的閱讀療愈部門(mén)，向社會(huì)公眾提供了高質(zhì)量的閱讀療愈服務(wù)。

建立閱讀療愈資源體系，提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)內(nèi)容。當(dāng)今社會(huì)，心理健康問(wèn)題廣泛存在于各個(gè)年齡層的人群中。因此，公共圖書(shū)館需要構(gòu)建一個(gè)覆蓋兒童、青少年、大學(xué)生、老年人群體的閱讀療愈資源體系。該體系的療愈資源包括但不限于書(shū)籍、期刊、電子資源等，內(nèi)容應(yīng)涉及心理健康、自我?guī)椭?、人際關(guān)系、壓力管理等多個(gè)層面，唯此方能為不同年齡段、不同需求的讀者提供閱讀療愈支持。首先，圖書(shū)館應(yīng)加強(qiáng)“閱讀療愈”讀物資源集藏力度，既要吸收借鑒西方發(fā)達(dá)國(guó)家關(guān)于閱讀療愈的理論研究成果，引進(jìn)已被實(shí)踐證明有效的讀物資源，如《閱讀療法互動(dòng)過(guò)程手冊(cè)》《閱讀療法參考書(shū)》等；同時(shí)也要引入國(guó)內(nèi)涉及心理健康、自我成長(zhǎng)的經(jīng)典著作、詩(shī)歌等讀物資源，如《文化老人話(huà)人生》《靜謐的河流·啟功》等書(shū)籍，進(jìn)而完善閱讀療愈資源。其次，圖書(shū)館還應(yīng)加強(qiáng)與高校、出版社、文化機(jī)構(gòu)、醫(yī)院與社區(qū)的合作，定期更新和評(píng)估閱讀療愈資源、共同開(kāi)發(fā)閱讀療愈的相關(guān)資料和課程，以確保內(nèi)容的時(shí)效性、有效性和多元化。此外，圖書(shū)館還應(yīng)引進(jìn)電子書(shū)、有聲書(shū)、多媒體資源等數(shù)字化資源，以滿(mǎn)足現(xiàn)代社會(huì)多樣化的閱讀需求。

創(chuàng)新閱讀療愈活動(dòng)形式，開(kāi)展特色療愈服務(wù)?；谏鐣?huì)公眾心理健康需求，公共圖書(shū)館應(yīng)將館藏資源優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為閱讀療愈服務(wù)優(yōu)勢(shì)，并結(jié)合數(shù)字手段不斷創(chuàng)新閱讀療愈活動(dòng)的形式，從而為公眾提供立體化、沉浸式的閱讀療愈體驗(yàn)。首先，公共圖書(shū)館可邀請(qǐng)心理健康專(zhuān)家和治療師舉辦講座，開(kāi)展與主題相關(guān)的書(shū)籍推薦、劇本表演、繪畫(huà)沙龍、研學(xué)體驗(yàn)等特色活動(dòng)，從而為公眾打造特色閱讀療愈服務(wù)、拓展閱讀外延。例如，廣州圖書(shū)館為少兒讀者舉辦了“漫繪閱讀：美術(shù)治療工作坊”閱讀療愈活動(dòng)，引導(dǎo)孩子們通過(guò)繪畫(huà)、剪紙等方式認(rèn)識(shí)自我、了解自我，完成自我內(nèi)心的深度探索。其次，隨著數(shù)字化時(shí)代的到來(lái)，公共圖書(shū)館還應(yīng)搭建閱讀療愈線(xiàn)上平臺(tái)，使人們可隨時(shí)隨地享受閱讀療愈服務(wù)。同時(shí)，其還應(yīng)積極借助VR/AR等數(shù)字技術(shù)為公眾打造立體化、沉浸式的閱讀療愈體驗(yàn)。

做好閱讀療愈宣傳推廣，營(yíng)造良好療愈氛圍。公共圖書(shū)館應(yīng)探索線(xiàn)上線(xiàn)下相結(jié)合的方式，多角度、全方位地宣傳閱讀療愈服務(wù)活動(dòng)，加深社會(huì)公眾對(duì)閱讀療愈的了解程度，讓廣大社會(huì)公眾逐步認(rèn)識(shí)、接納，并積極參與、推廣閱讀療愈，從而不斷擴(kuò)大閱讀療愈的影響力，在全社會(huì)營(yíng)造積極的閱讀療愈氛圍。在線(xiàn)上，公共圖書(shū)館可利用微信公眾號(hào)、微博、抖音、快手等平臺(tái)，綜合影像、聲音、文字等元素發(fā)布閱讀療愈知識(shí)分享、宣傳視頻、活動(dòng)展示等內(nèi)容，以多元化、立體化宣傳模式提升閱讀療愈的社會(huì)影響力，營(yíng)造良好的閱讀療愈氛圍。在線(xiàn)下，公共圖書(shū)館可設(shè)置宣傳材料取閱處，如在入口處、閱覽區(qū)和其他醒目位置張貼活動(dòng)海報(bào)、發(fā)放活動(dòng)傳單，或利用社區(qū)公告板、學(xué)校宣傳欄等將閱讀療愈活動(dòng)信息傳播給公眾，從而提升閱讀療愈的滲透率。

結(jié)語(yǔ)

公共圖書(shū)館通過(guò)實(shí)施“閱讀療愈”服務(wù)，不僅擴(kuò)展了其傳統(tǒng)功能，而且在提升公眾心理健康和社會(huì)福祉方面也發(fā)揮了關(guān)鍵作用。通過(guò)成立專(zhuān)業(yè)部門(mén)、構(gòu)建豐富的資源體系、創(chuàng)新活動(dòng)形式，以及有針對(duì)性的宣傳推廣，公共圖書(shū)館能夠有效地支持和促進(jìn)個(gè)人的心理恢復(fù)與成長(zhǎng)，從而為建設(shè)更加健康、和諧的社會(huì)貢獻(xiàn)力量。

作者系陜西省圖書(shū)館助理館員

參考文獻(xiàn)

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