老李已進入中年，結婚10年了，沒有小孩。老李的性欲略高，一星期要求四五次，但他的太太卻對性沒興趣。每次行房，太太都咬牙閉眼只求快點結束。老李很難過，不想強迫太太，但又不想壓抑自己的性欲。太太還暗示允許老李可以到外面解決。老李陷入迷茫之中，他想要保住自己的婚姻，但性需求又不能解決，他不知自己該怎么辦。

相信跟老李一樣，許多中年男性都面臨房中魚水之歡不和諧的問題。仔細分析這些不同的案例，其中大多有以下三個比較明顯的問題需要解決。

1.夫妻性頻率需求不平等

每個人的性欲望能量不一樣，有人性欲高，有人較清寡。這里沒有誰好誰壞，只要伴侶間的性頻率是一致的（如性欲高配性欲高；性欲低配性欲低），那么房事就和諧，大家也都取得了生理需求的滿足。但是，當一方性欲高而伴侶性欲低時，性和諧就會出現(xiàn)差異，兩人間有一方或雙方都感受委屈或不滿，最后導致雙方情感受挫。

處理方案 作好性溝通。①找出彼此最舒服的次數(shù)。②坦誠地說出彼此對性的期待。③深入了解伴侶性抗拒的原因（是否小時候有過不愉快的經(jīng)歷、曾有不舒服的性經(jīng)驗，以及對性的誤解，認為性是臟的、淫蕩等）。④嘗試及調整兩人的性技巧、姿勢。⑤通過網(wǎng)絡、書籍、工作坊、講座，學習性在婚姻的角色。⑥咨詢輔導員、醫(yī)生、性咨商師等。

2.性技巧或婦科疾病

如果在10年婚姻的性愛過程中，女方都是“咬牙閉眼只求快結束”，也許有性技巧和婦科疾病這兩種可能。

前戲不夠會導致女方陰道的分泌物不足，摩擦動作引起陰道疼痛和不舒服，脆弱的陰道內壁磨損出血，也可能導致陰道感染。陰道缺乏潤滑，男方插入太快、太深、太用力等，也會讓女性感到疼痛而抗拒進行性交。

女方患有婦科疾病，如陰道痙攣、尿路感染、子宮后傾或伴有子宮肌瘤、慢性盆腔炎等，都可能造成性生活中女方的疼痛不適。

處理方案 調整性技巧或就醫(yī)。①前戲要做足準備，如擁抱、接吻、撫摸性敏感處（每個人的敏感處都不盡相同）、甜言蜜語、一起觀看色情片等。②到婦產科檢查身體狀況。如果不是技巧或經(jīng)驗的問題，可能是生理上出現(xiàn)了狀況。

如果不是刻意避孕，10年的婚姻卻沒有生育，可能也是身體上的因素造成的。陪伴太太到婦產科了解情況，是必要的行動之一。

3.感情危機

一般的女性在任何狀況下都不會允許伴侶到外尋求生理解決的，因為這樣做等于背叛了婚姻的忠誠。但如果你的太太對此視而不見，或允許如此違反對婚姻忠誠的行為，也許是你的婚姻已經(jīng)亮起了紅燈。具體如：已沒有愛；或因為太愛你，所以不忍你長期委屈自己性欲的不滿足；或性交所帶來的痛苦和不舒服，已經(jīng)超出了她所能承受的限度。

處理方案 ①良性溝通，通過有效溝通去了解彼此對對方的、對婚姻的、對未來的期待，調整自己的態(tài)度和行為，爭取達到新的和諧融洽。②感情保溫，重新燃起兩人的愛情之火，為情感注入新的動力和新鮮感。③咨詢婦科醫(yī)生、心理輔導員、性咨商師等。

性是婚姻里的潤滑劑，通過它可以提升兩人的親密度和契合度；它也是婚姻里愛情的測量器，讓夫妻可以共同努力使愛情發(fā)出芬芳。有了它，夫妻間有了只屬于彼此愛的秘密。但人類的“性”并不等同于生物學上的單純“插入”，甜蜜的情話、撫愛和親吻，也能達到一定的性滿足。只要夫妻心心相印，愛意滿滿，一定能達到性的和諧。

性，是夫妻兩人的行動力；愛，是夫妻兩人的精神支柱。性+愛，是夫妻間一輩子關系中的挑戰(zhàn)和提升。因而，在婚姻中若遇到跟老李一樣的問題，希望別輕易放棄彼此。