受訪(fǎng)專(zhuān)家

孔明望 湖北中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士研究生導(dǎo)師，全國(guó)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)繼承人。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)經(jīng)學(xué)分會(huì)委員、湖北省老年學(xué)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、湖北省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、武漢市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)老年病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。

擅長(zhǎng)治療內(nèi)分泌失調(diào)、失眠多夢(mèng)、抑郁焦慮、記憶力減退、疲勞綜合征、更年期綜合征、高脂血癥、高血壓、胃腸病、腦卒中后遺癥等。

門(mén)診時(shí)間：周日上午（武漢市中醫(yī)醫(yī)院漢陽(yáng)院區(qū)名醫(yī)堂），周日下午（武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)部）。

燥，是自然界的六氣之一，使萬(wàn)物的發(fā)展變化趨于收斂、停止，進(jìn)而鞏固、成熟。人體也需要從這個(gè)階段開(kāi)始收藏、儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以應(yīng)對(duì)接下來(lái)相對(duì)“惡劣”的環(huán)境，并為來(lái)年的升發(fā)做準(zhǔn)備。

外燥傷人

1.自然之氣也可傷人

燥作為天地間氣運(yùn)正常流轉(zhuǎn)的一種氣候特點(diǎn)，它順應(yīng)自然界的規(guī)律，本應(yīng)利于萬(wàn)物的循環(huán)更替，但在一定條件下卻可成為傷人的“邪氣”。

（1）未至而至：人稟天地之氣生，身體功能與季節(jié)有同步性，季節(jié)尚未變化，而燥氣已然到來(lái)，人體猝不及防，容易被傷。

（2）至而太過(guò)：燥氣雖然與季節(jié)同步到來(lái)，但變化突然，或變化劇烈，人體缺少適應(yīng)的過(guò)程，也會(huì)被傷。

（3）適應(yīng)降低：所謂“邪之所湊，其氣必虛”，當(dāng)人體適應(yīng)能力（免疫力）降低時(shí)，正常程度的燥氣也可能影響氣血和臟腑功能，導(dǎo)致疾病。

2.外燥表現(xiàn)

（1）燥邪易傷津液：《黃帝內(nèi)經(jīng)》指明“燥勝則地干”，燥氣給自然界帶來(lái)的是水分的丟失，江河湖海水位下降，空氣干燥，土地皸裂。人體中的津液，相當(dāng)于自然界中的水分，燥邪傷人，則津液受損，邪自外來(lái)，首先表現(xiàn)為與外界相通的器官出現(xiàn)干燥癥狀，如鼻咽干燥甚至流血、口唇干燥喜飲水、皮膚干燥皸裂脫屑等。體表的津液不能“中和”干燥的邪氣，燥邪就會(huì)深入臟腑，損傷肺津、胃液、肝血、腎陰。

（2）燥邪首傷肺臟：外邪多從口鼻、腠理（皮膚）而入，鼻氣通于肺，肺主皮毛，肺為嬌臟，易被邪氣所傷，同時(shí)燥邪盛于秋季，五行屬金，與肺臟相應(yīng)，所以首傷肺臟。燥邪傷肺，常見(jiàn)干咳少痰，或痰液黏稠，或痰中帶血等表現(xiàn)。肺與大腸相表里，燥邪下行影響胃腸，還可見(jiàn)大便干結(jié)、便秘等消化道癥狀。

（3）燥邪克伐肝氣：燥邪屬金，而肝氣屬木；燥邪沉降，而肝氣升發(fā)，燥邪有克伐肝氣的特點(diǎn)。肝主通調(diào)氣機(jī)，燥邪傷肝，則氣機(jī)滯澀，可見(jiàn)胸脅脹痛、腹痛腹瀉等癥狀；燥邪導(dǎo)致的泄瀉、痢疾通常艱澀難行、行而不暢。

內(nèi)燥致病

內(nèi)燥的特性是津液不足，如果因?yàn)楦鞣N原因?qū)е氯梭w內(nèi)的津液、精血等屬陰的物質(zhì)異常、過(guò)量的損耗，或臟腑功能受損，病理產(chǎn)物堆積，水液不能正常輸布，就會(huì)形成內(nèi)燥，內(nèi)燥主要影響臟腑功能。

1.燥邪傷肺

肺津液不足，出現(xiàn)干咳少痰，或痰質(zhì)黏稠，鼻腔干燥甚至有血絲，咽干咽痛，皮膚干燥，大便干結(jié)，或便秘等癥狀。

2.燥邪傷心

心陰（血）不足，出現(xiàn)心煩，心悸，失眠，舌瘡潰瘍，小便少而澀痛等癥狀。

3.燥邪傷脾

脾胃陰虛，出現(xiàn)容易饑餓，食后腹脹，胃部灼痛，噯腐吞酸，消化不良，肌肉減少，口唇干燥，大便偏干等癥狀。

4.燥邪傷肝

肝陰（血）不足，出現(xiàn)脅肋部隱痛，煩躁不安，急躁易怒，眼睛干澀疼痛，口苦口干，肢體痙攣、消化不良等癥狀。女性可出現(xiàn)月經(jīng)延遲、量少。

5.燥邪傷腎

腎陰虧虛，出現(xiàn)體型消瘦，面色偏黑，咽干聲音嘶啞，耳鳴，腰膝酸軟，小便不暢，大便干結(jié)，男子排精澀痛，女子月經(jīng)量少等癥狀。

祛燥養(yǎng)生

就像干燥的土壤需要澆水，針對(duì)燥邪，“燥者濡之”“燥者潤(rùn)之”就是養(yǎng)生的法則。

1.省辛增酸

即飲食養(yǎng)生法。當(dāng)飲食辛辣時(shí)，人會(huì)多喝水，再想想“望梅止渴”這個(gè)成語(yǔ)，辛辣的食物會(huì)消耗體內(nèi)的津液，而酸甜的食物會(huì)促進(jìn)體內(nèi)津液的分泌。干燥的季節(jié)，建議多吃含水量多的水果，滋潤(rùn)臟腑。

2.適量活動(dòng)

即運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法。中醫(yī)認(rèn)為汗液是體內(nèi)津液所化，幫助人體調(diào)節(jié)溫度，運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗會(huì)消耗體內(nèi)津液，建議秋季減少運(yùn)動(dòng)量，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以鍛煉肢體為主，盡量不出汗，并及時(shí)補(bǔ)充水分。

3.收心多睡

即起居養(yǎng)生法。秋季日漸短而夜?jié)u長(zhǎng)，夜屬陰，連自然界都開(kāi)始“養(yǎng)陰”了，人體也需要跟上自然節(jié)律。建議早睡早起，不要熬夜娛樂(lè)、工作，調(diào)整好心情，保證充足的睡眠，讓身體有時(shí)間滋養(yǎng)、生成津液。

4.藥物調(diào)理

如果出現(xiàn)燥邪相關(guān)癥狀，可以通過(guò)滋陰藥、清熱藥、潤(rùn)燥藥、補(bǔ)血藥等進(jìn)行調(diào)理，建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下治療。

（編輯 池志恒）