有人說(shuō)，媽媽是世界上最累的職業(yè)，上班兢兢業(yè)業(yè)，下班和孩子斗智斗勇。再遇到不管事的爸爸、固執(zhí)的老人，就更崩潰了。我們看看這位媽媽是怎么做到讓自己不累的……

作為“深度陪伴”養(yǎng)育理念的提出者，張楊在家庭教育領(lǐng)域已深耕十多年，出版了《深度陪伴》《好的養(yǎng)育，媽媽不累》《深度陪伴RAP養(yǎng)育法》三本育兒暢銷書。作為兩個(gè)孩子的媽媽，張楊認(rèn)為女人不應(yīng)做家庭保姆，而應(yīng)做家庭CEO，善于調(diào)動(dòng)家庭中的一切資源。

2024年6月8日晚上，張楊陪大兒子樂(lè)樂(lè)騎車回到家，對(duì)先生說(shuō)：“今天我太累了，你給二寶洗澡吧！”先生無(wú)奈道：“他不要我洗，一說(shuō)洗澡就哭?！薄跋嘈拍隳軌蛘业胶棉k法，我不管啦！”說(shuō)完，她就去休息了。不一會(huì)兒，她聽到二寶乖乖跟爸爸去洗澡了。她不禁偷偷地笑了，自從當(dāng)上家庭CEO，感覺自己更輕松了。不過(guò)，曾經(jīng)的張楊可沒有這么輕松瀟灑……

為深度陪伴，職場(chǎng)媽媽轉(zhuǎn)做家庭教育

2007年，張楊從南開大學(xué)畢業(yè)幾年后，進(jìn)入成都一家外企工作。先生是四川大學(xué)研究生，畢業(yè)后自己創(chuàng)業(yè)。工作隨心，丈夫能力強(qiáng)有耐心，張楊感覺非常幸福。

然而，隨著大兒子出生，美好平靜的生活徹底被打亂了。樂(lè)樂(lè)出生時(shí)，因?yàn)樵趯m內(nèi)出現(xiàn)了羊水污染，醫(yī)院下了病危通知單。慶幸的是，樂(lè)樂(lè)被搶救了過(guò)來(lái)，智力沒受影響，只是身體一直虛弱。

孩子兩歲那年，張楊舉家搬遷到深圳，為了更好地照顧孩子，公婆也搬來(lái)同住。有了公婆幫忙，張楊輕松了很多。但和老人生活在一起，沖突在所難免。樂(lè)樂(lè)三歲時(shí)，一年內(nèi)發(fā)燒了十次。兒童醫(yī)院成了張楊每個(gè)月都要去的地方，她被折騰得筋疲力盡。醫(yī)生說(shuō)孩子免疫力低，容易生病。最讓人抓狂的是孩子半夜突然發(fā)燒，全家人心急火燎地跑到醫(yī)院，排隊(duì)兩小時(shí)，結(jié)果只看五分鐘，開了一瓶退燒藥。反復(fù)多次后，兒子發(fā)燒，張楊不再急著去醫(yī)院，想觀察一下再說(shuō)。誰(shuí)料公婆認(rèn)為她對(duì)孩子不負(fù)責(zé)任，質(zhì)問(wèn)她：“你到底是不是孩子親媽？孩子是我們?nèi)业?，不是你一個(gè)人的！”

張楊很委屈。爺爺奶奶心疼孫子的心情可以理解，但爸爸媽媽才是孩子的第一責(zé)任人。四歲時(shí)，樂(lè)樂(lè)被診斷為急性喘息性支氣管炎。張楊頂住壓力，嘗試中醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為樂(lè)樂(lè)是寒性體質(zhì)，可以用艾灸療法。一周后，樂(lè)樂(lè)的咳嗽癥狀緩解，一個(gè)月后完全恢復(fù)。

為了兒子的健康，張楊學(xué)習(xí)中醫(yī)、小兒推拿和家庭教育。她邊學(xué)邊用，效果明顯。公婆看到她的努力后不再干涉，而是說(shuō)：“你決定就好了！”

孩子的健康問(wèn)題解決之后，張楊意識(shí)到陪伴孩子成長(zhǎng)是集合健康、隔代養(yǎng)育、夫妻關(guān)系、媽媽情緒管理等各項(xiàng)要素的系統(tǒng)工程。于是，積累更多育兒經(jīng)驗(yàn)的張楊決定創(chuàng)業(yè)做家庭教育，丈夫鼓勵(lì)她從寫公眾號(hào)開始，但她對(duì)寫作不太自信，語(yǔ)文是自己最不擅長(zhǎng)的科目。

“你不要追求完美，不懂就學(xué)，我相信以你的能力一定沒問(wèn)題！”先生的鼓勵(lì)讓張楊有了信心。沒想到，她寫公眾號(hào)后，發(fā)現(xiàn)寫作才是自己的天賦。她寫育兒經(jīng)驗(yàn)如行云流水，竟然可以做到日更。

最讓張楊高興的是，她的分享吸引了大批粉絲。2016年的一天，她寫了一篇題為《你對(duì)幼兒園老師的態(tài)度，能看出你的修養(yǎng)》的文章，一周內(nèi)閱讀量突破百萬(wàn)。她的觀點(diǎn)引發(fā)共鳴，留言上百條，幾千人加她微信。她的文字還引起了出版社編輯的注意，公眾號(hào)上百萬(wàn)字的育兒文章成了寫書的素材。就這樣，她的第一本書《深度陪伴》出版了。所謂深度陪伴，就是父母要全情投入，用深度陪伴代替表面陪著，和孩子建立親密信任的關(guān)系。

再回想起學(xué)生時(shí)期自己對(duì)語(yǔ)文不自信的原因，張楊說(shuō)，父親曾經(jīng)是自己所在小學(xué)的校長(zhǎng)兼語(yǔ)文老師。父親要求太嚴(yán)格，導(dǎo)致她對(duì)語(yǔ)文有一種本能的抗拒。她還記得，高中時(shí)好不容易攢了20元零花錢買了一本《紅樓夢(mèng)》，被父親發(fā)現(xiàn)后毫不留情地扔掉了：“都高中了還讀這些沒用的書，你應(yīng)該把所有精力放在學(xué)習(xí)上！”父親對(duì)學(xué)習(xí)的刻板認(rèn)知讓張楊對(duì)語(yǔ)文進(jìn)一步失去了興趣。

張楊意識(shí)到，現(xiàn)在很多孩子某個(gè)學(xué)科成績(jī)不好，未必是學(xué)習(xí)的能力問(wèn)題，可能是家庭教育不當(dāng)導(dǎo)致的。這更加堅(jiān)定了她在家庭教育領(lǐng)域不斷深耕的動(dòng)力和決心。

越來(lái)越多的媽媽向張楊傾訴育兒煩惱，尋求育兒經(jīng)驗(yàn)。于是，她組建團(tuán)隊(duì)成立工作室，開設(shè)父母課堂。正當(dāng)她如火如荼地開展事業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己又懷孕了。作為38歲的高齡產(chǎn)婦，再加上生老大時(shí)的危險(xiǎn)經(jīng)歷，張楊只得暫時(shí)放緩事業(yè)的腳步，專心養(yǎng)胎。

成為家庭CEO，做一個(gè)輕松的媽媽

2020年年底，二寶雄雄的出生讓張楊對(duì)家庭教育有了更多思考：想要繼續(xù)深度陪伴孩子，自己不能再單打獨(dú)斗，要把家庭資源全部利用起來(lái)。她認(rèn)為，女人不能做家庭保姆，而應(yīng)做家庭CEO。家庭CEO的責(zé)任就是制定家庭發(fā)展的戰(zhàn)略和目標(biāo)，通過(guò)調(diào)動(dòng)一切可用的資源，讓孩子、伴侶以及自己都得到很好的照顧，讓整個(gè)家庭更幸福。

張楊和全家人一起明確了分工。公公當(dāng)過(guò)兵，嚴(yán)格自律，張楊便請(qǐng)他監(jiān)督樂(lè)樂(lè)鍛煉身體，培養(yǎng)其規(guī)律作息。婆婆之前是幼兒園園長(zhǎng)，社交能力強(qiáng)，張楊便請(qǐng)她帶雄雄找小朋友玩兒，學(xué)習(xí)處理各種關(guān)系。先生搞科技，喜歡安靜地做事，負(fù)責(zé)陪樂(lè)樂(lè)聊各種前沿知識(shí)，看科幻書籍，編寫科幻故事。

就連樂(lè)樂(lè)也被張楊調(diào)動(dòng)起來(lái)。有時(shí)候回到家太累，她會(huì)對(duì)他說(shuō)：“今天媽媽沒能量了，請(qǐng)你幫忙照顧一下弟弟，好嗎？”樂(lè)樂(lè)便去給弟弟洗澡，幫弟弟整理玩具。張楊只管微笑地看著兩個(gè)孩子相親相愛。

家庭CEO并不是把所有工作分配出去就高枕無(wú)憂了，還要負(fù)責(zé)把控全局，將短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)相結(jié)合。兩個(gè)孩子相差9歲，短期內(nèi)大寶需要怎樣管理，二寶需要如何陪伴；從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，怎樣培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力，怎樣發(fā)現(xiàn)他們的興趣愛好，每個(gè)年齡段需要提升什么樣的能力……在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，可能會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，作為家庭CEO，要具備解決問(wèn)題的能力，最終目標(biāo)是陪伴孩子成長(zhǎng)為一個(gè)身心健康、人格健全的人。

“父母的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)才是孩子的起跑線?！睘榱水?dāng)好家庭CEO，張楊抓緊一切可利用的時(shí)間，看書、學(xué)習(xí)、踐行、分享。在雄雄上幼兒園后，她重啟自己的事業(yè)。

作為媽媽，自己成長(zhǎng)是為孩子樹立榜樣，但同樣不能缺少對(duì)孩子的陪伴。在媽媽的陪伴下，樂(lè)樂(lè)閱讀了大量書籍，上三年級(jí)的他已經(jīng)能讀懂媽媽的書。在張楊的鼓勵(lì)下，樂(lè)樂(lè)還注冊(cè)了個(gè)人公眾號(hào)，把自己看書的感悟?qū)懴聛?lái)。讀者們紛紛贊嘆：“太厲害了，初中生都寫不出這樣的文字！”

張楊每天騎著自行車，陪騎滑步車的雄雄一起上下學(xué)。這樣不僅可以培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力、抗挫能力、安全意識(shí)，還可以讓親子陪伴有益有趣。一路上看到什么，張楊就用英語(yǔ)問(wèn)雄雄。“作為家庭CEO，媽媽要有建立自己錨點(diǎn)的能力，不要輕易被別人帶偏?！焙芏嗉议L(zhǎng)在孩子學(xué)齡前就報(bào)了很多輔導(dǎo)班，張楊從來(lái)沒給樂(lè)樂(lè)報(bào)過(guò)。所以上小學(xué)時(shí)，樂(lè)樂(lè)數(shù)學(xué)成績(jī)比較差。但張楊沒有絲毫焦慮，她相信孩子有自己的節(jié)奏，重點(diǎn)應(yīng)該放在培養(yǎng)興趣上。她沒有讓孩子刷題，而是給他買了很多關(guān)于數(shù)學(xué)家和數(shù)學(xué)起源的故事書。樂(lè)樂(lè)看后，對(duì)數(shù)學(xué)的興趣越來(lái)越濃?，F(xiàn)在讀六年級(jí)的他，數(shù)學(xué)成績(jī)已經(jīng)在班級(jí)名列前茅。

“不要只探索孩子成長(zhǎng)的高線，而要維護(hù)好孩子成長(zhǎng)的底線?！痹趶垪羁磥?lái)，學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力比學(xué)習(xí)成績(jī)更加重要。到中學(xué)講課時(shí)，張楊發(fā)現(xiàn)很多孩子小學(xué)成績(jī)很好，到了中學(xué)卻產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。在她看來(lái)，家長(zhǎng)不要一味地給孩子施加壓力，而應(yīng)學(xué)會(huì)放手，讓孩子發(fā)揮自己的內(nèi)驅(qū)力。

讓人操心的孩子、不管事的爸爸、有矛盾的老人，這些問(wèn)題讓很多媽媽崩潰。一些媽媽跟張楊學(xué)習(xí)后，向她發(fā)來(lái)幸福的反饋?！爱?dāng)我成為家庭CEO，全家人都改變了！”“媽媽做家庭CEO，自己輕松，全家快樂(lè)！”能幫助更多媽媽成長(zhǎng)，張楊非常高興。2023年下半年，她出版了第二本書《好的養(yǎng)育，媽媽不累》和第三本書《深度陪伴RAP養(yǎng)育法》。2024年4月，她登上“一刻talks”演講臺(tái)，告訴更多女性：聰明媽媽要懂得為自己減負(fù)。

從家庭保姆到家庭CEO，從單向犧牲到雙向滋養(yǎng)，張楊相信，未來(lái)會(huì)有更多媽媽成為優(yōu)秀的家庭CEO。