田徑運動憑借悠久的歷史被譽為夏季奧運會皇冠上的明珠。其中最能代表人類陸地速度極限的項目則是男子100 米賽跑，自牙買加“飛人”博爾特2009年在柏林世錦賽上跑出9 秒58 的成績以后，這項紀(jì)錄已經(jīng)塵封了15 年。這難道已經(jīng)是人類的極限了嗎？人類還有可能超越這個紀(jì)錄嗎？

什么限制了你的速度？

在衡量人類速度的極限方面，最直接的數(shù)值來自人類“百米”項目的數(shù)值。自1968 年人類百米成績進入10 秒內(nèi)以來，已有多位科學(xué)家對人類的速度進行了深入研究與預(yù)測。

荷蘭籍?dāng)?shù)學(xué)家阿尹馬魯在對田徑多項世界紀(jì)錄進行分析后，提出了人類百米速度的極限為9秒29；英國牛津大學(xué)教授安德魯·泰特姆認(rèn)為，到2156 年，人類有望達到8 秒079 的驚人成績。這樣看來，人類速度的上限是有理論依據(jù)的。

那又是什么在制約著人類速度的極限？答案是遺傳因素，而遺傳因素主要體現(xiàn)在人的身體結(jié)構(gòu)和肌肉纖維類型兩個方面。

在身體結(jié)構(gòu)上，人類四肢的長度很大程度決定了快速移動的能力，而四肢的長度又取決于骨骼長度和肌肉連接骨骼的位置。所以，一些人天生就更適合快速移動。

同時，人體的肌肉纖維也是重要的遺傳因素。肌肉纖維可以分為快肌纖維和慢肌纖維，快肌纖維能夠產(chǎn)生更大的力量和更快的收縮速度，但是在抗疲勞上不如慢肌纖維。因此，頂尖的短跑運動員往往擁有大量的快肌纖維，或者更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卣f，快肌纖維在身體里的比例更高，以達到更快的極限速度。

怎么接近你的速度極限？

目前，即使是頂尖的運動員也暫時沒有開發(fā)出人類速度的上限，所以在“人類如何跑得更快”這個問題上仍大有可為。

現(xiàn)有的運動科學(xué)研究已經(jīng)提出了很多提高人類速度的方法。這些方法可以分為兩類，一類是從人的身體內(nèi)部挖掘潛能。比如，進行科學(xué)的訓(xùn)練或者鍛煉計劃、符合運動能量消耗特點的飲食搭配以及意志力方面的心理培訓(xùn)。在東京奧運會上創(chuàng)造了新中國速度的蘇炳添就主要受益于科學(xué)訓(xùn)練。他總結(jié)自身比賽經(jīng)驗并研究學(xué)習(xí)世界上最優(yōu)秀的百米短跑選手的技術(shù)特點，不斷對發(fā)力速率、起跑姿勢和擺臂速率等技術(shù)細(xì)節(jié)進行優(yōu)化調(diào)整；在教練團隊中，還有專業(yè)人士提供運動生物力學(xué)、營養(yǎng)學(xué)和心理學(xué)等多方面的支持。

另一類是從人體外界提供輔助的方法。這類方法主要歸功于各種運動科技的進步，如生產(chǎn)各種減阻的運動鞋、運動服，改善競賽場地、設(shè)備和器材等等。

有意思的是，上述的多種方法都可以成為提高人類速度的有效途徑，甚至從人類自身挖掘潛力的方法不亞于科技的加持。以游泳速度的世界紀(jì)錄為例，在2008—2009 年期間，由于泳衣材料的進步而誕生的“超級泳衣”，幾乎讓所有游泳項目的世界紀(jì)錄都被刷新，但因為這種泳衣可能更利于身材高大的運動員，最終被禁止使用。這也讓很多人擔(dān)憂“超級泳衣”時代創(chuàng)造的世界紀(jì)錄將很難被超越。但隨著訓(xùn)練水平的進步，十年之后，大部分世界紀(jì)錄在不依靠“超級泳衣”的情況下也被持續(xù)刷新。

從泳衣與游泳世界紀(jì)錄的故事可以看出，結(jié)合多種正確的方法，人類也能不斷超越自我的極限，全面提升個人速度和身體素質(zhì)。