結(jié)腸癌是常見的消化系統(tǒng)惡性腫瘤，其發(fā)病率和死亡率在全球范圍內(nèi)居高不下。由于結(jié)腸癌早期癥狀不明顯，與常見消化系統(tǒng)疾病癥狀相似，容易被忽視，很多患者在確診時已經(jīng)處于中晚期，錯過了最佳治療時機(jī)。本文將提示結(jié)腸癌潛伏時的警示信號，希望引起讀者的重視，在生活中留心觀察，如果有異常，積極采取預(yù)防措施，將結(jié)腸癌“扼殺”在早期。

▎排便習(xí)慣改變

1.腹瀉與便秘交替出現(xiàn)

結(jié)腸中的腫瘤組織影響腸道蠕動功能，導(dǎo)致腹瀉和便秘交替出現(xiàn)。腹瀉時，伴有黏液或膿血；便秘時，大便干燥結(jié)塊。

2.便次異常

健康人群每天排便1—2次，結(jié)腸癌患者每天排便次數(shù)不定。腹瀉時，每天排便次數(shù)明顯增多，可增多4—5次，并持續(xù)一段時間，可能是結(jié)腸中的腫瘤組織刺激腸道黏膜使腸道蠕動加快導(dǎo)致；便秘時，排便次數(shù)明顯減少，數(shù)日不能順利排便，并伴有腹脹、腹痛等癥狀，可能是腫瘤組織阻塞了腸道，導(dǎo)致大便不能向下傳導(dǎo)。

3.排便時間不規(guī)律

健康人群有自己的排便習(xí)慣，或在清晨，或在飯后，或在睡前。結(jié)腸癌患者排便節(jié)律紊亂，當(dāng)腫瘤組織刺激腸道黏膜時，就會產(chǎn)生便意，可能出現(xiàn)在任何時候。

▎大便性狀改變

1.大便變細(xì)

健康人群排出的大便是粗細(xì)適中的圓柱體形狀，如果排出的大便非常細(xì)，像鉛筆一樣，或是扁平狀，或帶有凹槽，可能是結(jié)腸中的腫瘤組織擠壓大便形成的。

2.便中帶血

如果大便中有血液混合在一起，或血液附著在大便表面，可能是腫瘤表面破潰出血或腫瘤組織累及腸道血管導(dǎo)致。需要注意的是，痔瘡也是大便帶血的常見原因，但痔瘡常表現(xiàn)為便后滴血，與結(jié)腸癌的便中帶血有所不同。

3.便帶黏液

當(dāng)大便刺激腸道黏膜時，腸道會產(chǎn)生黏液幫助大便排出。結(jié)腸中的腫瘤組織持續(xù)刺激腸道黏膜，會產(chǎn)生大量黏液，導(dǎo)致大便中帶有黏液，或便后有黏液流出，這同樣是結(jié)腸癌的早期信號。

▎腹痛等腹部不適

1.腹部隱痛或脹痛

間歇性出現(xiàn)腹部隱痛或脹痛，疼痛位置相對固定，即腫瘤組織所在的位置。隨著結(jié)腸癌進(jìn)展，疼痛會持續(xù)加重，并從間歇性轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性。

2.腹部腫塊

當(dāng)腫瘤組織長到足夠大時，在腹部可觸及腫塊，腫塊質(zhì)地較硬、活動度差，按壓有疼痛感。

3.腸梗阻

腫瘤組織完全堵塞腸道可導(dǎo)致腸梗阻，是結(jié)腸癌的并發(fā)癥之一，可出現(xiàn)劇烈的腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀，若不及時治療，可導(dǎo)致腸道穿孔、腹膜炎等嚴(yán)重后果。

▎其他伴隨癥狀

1.體重下降

腫瘤生長會過度消耗人體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致人體缺乏營養(yǎng)出現(xiàn)營養(yǎng)不良等癥狀。在沒有控制飲食的情況下，如果體重持續(xù)下降，并伴有食欲減退等情況，這是惡性腫瘤的可疑信號。

2.疲勞乏力

人體缺少足夠的營養(yǎng)物質(zhì)維持生命活動，會出現(xiàn)疲勞乏力等癥狀，活動能力降低，稍微進(jìn)行一些體力活動就感到疲憊不堪。與勞累后的疲勞乏力不同，結(jié)腸癌患者即使活動量很少，也會感到疲勞乏力，并且充分休息后得不到緩解。

3.惡心嘔吐

結(jié)腸是消化系統(tǒng)的重要組成部分，當(dāng)腫瘤組織影響正常消化功能時，尤其是合并腸道梗阻時，常出現(xiàn)惡心、嘔吐等消化道癥狀。

4.貧血

長期營養(yǎng)不良，血液生成缺少“原材料”，或存在消化道急慢性出血，消耗人體內(nèi)血液，均可引發(fā)貧血癥狀。

▎預(yù)防結(jié)腸癌

1.健康飲食

多吃新鮮的蔬菜和水果，每日攝入300—500克新鮮蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜、菠菜等；每日攝入200—300克新鮮水果，如蘋果、橙子、香蕉等。維生素、礦物質(zhì)等可有效減輕腸道炎癥，降低結(jié)腸癌發(fā)生風(fēng)險。

多吃全谷物食物，如燕麥、糙米等，全谷物食物富含膳食纖維，有利于腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時間，可在一定程度上預(yù)防結(jié)腸癌。

少吃高脂肪、高蛋白質(zhì)食物，如肥肉、油炸食品等，脂肪和蛋白質(zhì)難以消化吸收，過量攝入會增加腸道負(fù)擔(dān)。并且脂肪和蛋白質(zhì)代謝可在腸道內(nèi)產(chǎn)生某些有害物質(zhì)，長期積累可能誘發(fā)結(jié)腸癌。選擇健康的烹飪方式，腌制、油炸等方式會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于腸道健康。

2.適度運動

適度運動不僅有利于增強(qiáng)人體免疫力，還有利于促進(jìn)腸道蠕動，維持正常腸道功能。適度運動還有助于控制體重，避免肥胖。建議養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，如每周運動3—5次，每次30分鐘左右，運動方式以快走、慢跑、游泳等強(qiáng)度適中的有氧運動為宜。

3.戒煙限酒

煙草中含有多種有害物質(zhì)，包括尼古丁、焦油、一氧化碳等，吸入人體后不僅會損害肺組織，也會損傷胃腸道黏膜。酒精對腸道黏膜有刺激，可導(dǎo)致腸道炎癥、潰瘍，增加結(jié)腸癌的發(fā)生風(fēng)險。

4.定期體檢

定期體檢可盡早發(fā)現(xiàn)腸道異常，從而及時干預(yù)，在結(jié)腸癌發(fā)生前“攔截”。尤其對于有家族遺傳史、腸道息肉病史等高危人群，更需要堅持定期體檢，如做糞便常規(guī)、結(jié)腸鏡檢查等。通常建議45歲以后定期進(jìn)行早癌篩查，高危人群應(yīng)適當(dāng)提前。

5. 積極治療“小問題”

體檢發(fā)現(xiàn)的腸道異常不能棄之不顧，結(jié)腸炎癥、潰瘍、息肉、憩室等病灶均有惡化癌變的風(fēng)險，需根據(jù)醫(yī)生建議積極治療，塑造健康的腸道環(huán)境，不給結(jié)腸癌發(fā)生的“土壤”。

總而言之，結(jié)腸癌的早期信號并不太明顯，缺乏特異性，但只要密切關(guān)注身體變化，還是可以發(fā)現(xiàn)“端倪”的。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，患者通?？色@得良好預(yù)后，5年生存率超過90％。除了關(guān)注結(jié)腸癌“信號”，還需要積極預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生，防患于未然。