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學校的心理咨詢室布置一新，窗簾是淡淡的灰夾著淺淺的藍，豆綠色的沙發(fā)上擺放著幾個整齊的抱枕，午后陽光和暖，透過窗子照在沙發(fā)上。

周四下午，我照例接受一位班主任的預約，對他們班的一位男孩做心理疏導。男孩上九年級，學習不錯，但是最近狀態(tài)不好，連續(xù)多天失眠，情緒每天繃得很緊。男孩如約而至，我感謝這份真誠的信任。

眼前是一米七的大男孩，白白凈凈。剛進來時，孩子很拘謹，有點不知所措，我播放一節(jié)輕音樂，引導孩子端坐冥想。之后孩子身體舒展，明顯放松了許多。

我和他一起做沙盤游戲，解讀他當下的焦慮、內(nèi)心的向往。沙盤游戲里他選了一個被捆綁在十字架上的人。男孩告訴我，他幾乎沒有朋友，家里也沒有能夠溝通交流的人。爸爸對他只有考取重點高中的期待，平時幾乎不溝通；和媽媽嘗試溝通過，但是媽媽總是敷衍他，背后還是對學習的高期待；只和奶奶稍微親近些，但也只是停留在有問有答的層面。男孩找不到可以說心里話的人，漸漸地把心包裹起來。他說很是懷念小時候無憂無慮的生活，他想離開這里，到別的城市讀高中。

說到這里，孩子眼眶有點濕潤，我看到一個緊張、壓抑、不知所措的孩子。我拍拍孩子的肩膀：“孩子，其實你已經(jīng)很努力了，我看到你特別上進，非常善良懂事?！?/p>

我給他五彩便利貼，讓他給自己寫一句鼓勵的話。男孩挑選了暖色調(diào)的橙色紙，寫了一句“世界很美好，我要勇敢做回我自己。奧利給！”還在便簽紙上留下一個笑臉?？梢钥闯觯泻⒌男睦淼咨廊皇枪饷鞯?、積極的，只是遇到一些成長困惑，有些茫然。我耐心傾聽孩子，讓他盡情講述，之后鼓勵孩子慢慢突圍，可以和父母表達想法；在班里也要勇敢做自己，多和同學交流。

40分鐘很快到了，我送孩子一個本子，表達了我想幫助他的愿望，鼓勵他用文字和我交流，我會絕對保密。孩子微笑著將本子帶走了，像帶走了一份希望。

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求學這條路，孩子們走得并不輕松，他們扛著升學壓力，背負著父母的期待，努力前行。為人父母要看見孩子的堅持和努力，不能把關注的眼光僅僅停留在孩子的學業(yè)上。我的孩子如今已工作，他上中學時，由于我當年的無知，無意中對他施以高壓，也沒能及時跟他溝通，導致他經(jīng)歷了幾次心理創(chuàng)傷，如今回想，后悔莫及。

每個孩子內(nèi)心都善良單純，都渴望自己好上加好，需要成長的是父母的覺知能力、反思能力、共情能力。父母們不妨注意以下幾點，給孩子補充愛的能量：

1.真誠。青春期的孩子覺察能力非常強，父母的一個眼神一個語氣，他們都能捕捉到背后的真實心理。當孩子們覺察出父母的交流不夠真誠時，溝通的心門會慢慢關閉。多一份真誠，和孩子才會多一份愛的連接。

2.孩子需要一個聽眾。孩子情緒不好的時候，只希望多一個忠實的聽眾而已，父母只需耐心傾聽，任他發(fā)泄；當孩子吐槽發(fā)泄時，不妨跟他站在一起，感受著孩子的感受，痛苦著他的痛苦，拉近和孩子心的距離。

3.給孩子一個充滿愛的家庭氛圍。家是孩子們的充電站，孩子希望在和父母的相處中獲得能量，收獲更多更積極的成長動力。父母要做孩子的能量來源，多用肢體語言傳遞溫暖和力量，讓孩子回到家感受到愛意滿滿、元氣滿滿。

4.父母成長是王道。多反思我們自己的生命狀態(tài)夠不夠好，自身有沒有愛好和追求，言語是充滿愛還是充滿尖酸、指責。去除外在的功利，回歸初心，全然接納孩子，做孩子成長路上的支持者、引領者，讓孩子的生命自然綻放。

施海蘭：江蘇省鹽城市濱?？h坎北初級中學心理健康教育老師

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