關于情緒價值，目前并沒有一個明確的定義，我們可以把它理解為一個人影響他人情緒的能力。

影響他人情緒的方式有很多?？梢允茄哉Z的，比如贊美、鼓勵、貶低、批評等；也可以是行為、表情等非言語的，比如微笑、擁抱、蔑視的眼神、事不關己的態(tài)度等。

給別人帶來的情緒影響也有正向和負向之分。當一個人能夠給他人帶來的正向情緒越多，如愉悅、滿足、自豪等，我們就說這個人的情緒價值越高；反之，如果一個人帶給他人的負向情緒越多，如焦慮、沮喪、憤怒等，那么，這個人的情緒價值就越低。我們慣常所說的情緒價值一般是指正向的情緒價值，也就是給人帶來一切美好感受和正向情緒的能力。

毫無疑問，人人都喜歡和能夠提供情緒價值的人相處，尤其在親密關系中。畢竟夫妻倆朝夕相處，情緒價值直接影響著婚姻的質(zhì)量和一個人的幸福指數(shù)。如果伴侶能理解、鼓勵、支持、包容你，樂你所樂，憂你所憂，你一定會變得更加自信，和他在一起也會更舒服、開心；反之，如果伴侶動不動就批評、指責、貶低你，說話不同頻，做事難共振，你大概率很難感到輕松、快樂。

情緒價值為什么能夠提升婚姻的幸福感呢？因為情緒價值可以幫助人們確認自己的價值。當我們給予伴侶情緒價值時，往往會從對方那里獲得積極反饋。這讓我們感受到自己的行為是有意義的，從而確認自身價值，感受到自己在婚姻中的重要性和價值。比如你為愛人準備了一個生日驚喜，愛人滿心歡喜，對你又是感謝又是親吻。你會覺得自己的付出很有價值，內(nèi)心會自然升騰起驕傲和開心。

情緒價值還可以傳遞積極情緒。積極情緒具有極強的感染力，能夠提升人的心境，激發(fā)樂觀的心態(tài)和行動。一個溫暖的微笑、一句貼心的話語、一個充滿愛意的舉動，不僅能讓夫妻雙方接收到滿滿的情緒價值，感到身心愉悅，也會對家庭其他成員產(chǎn)生積極影響。比如，夫妻倆相互體諒、互相欣賞，家庭氛圍輕松愉悅。耳濡目染下，孩子也會更加積極向上。

從根本上來說，情緒價值滿足了人們內(nèi)心深處的心理需求。每個人都渴望被愛、被尊重、被理解、被支持，情緒價值的行為和言語恰好滿足了這些需求。一方贊美、欣賞和鼓勵，滿足了對方被認可的需求；耐心傾聽和同理對方的感受，滿足了被理解的需求；在困難時刻給予對方支持和幫助，滿足了被支持的需求……當這些需求得到滿足時，我們會感受到幸福和安心，婚姻關系自然也會更加穩(wěn)定和諧。

看到這兒，你是不是已經(jīng)躍躍欲試了？接下來，我們將針對婚姻中常見的一些問題，毫無保留地手把手教學，帶你跨過消極應對的坑，學會積極應對，把情緒價值拉滿，和愛人一起開心生活、快樂相處。