怎么樣，你學(xué)會(huì)了嗎？不過，婚姻絕非幾個(gè)典型場(chǎng)景可以囊括和窮盡的。這就要求我們必須掌握一些基本原則和方法，全面提升提供情緒價(jià)值的能力。只有以不變應(yīng)萬變，婚姻才能更幸福。

提供情緒價(jià)值不是一種技巧，而是一種心理能力。這種心理能力不是與生俱來的，而是后天習(xí)得的。如果父母能夠?yàn)楹⒆犹峁┣榫w價(jià)值，給孩子提供了好的學(xué)習(xí)模板，孩子在成年后也會(huì)更容易帶給別人情緒價(jià)值，反之則比較難。

好消息是，神經(jīng)科學(xué)的研究告訴我們，人類的大腦終生發(fā)育，任何時(shí)候都可以產(chǎn)生新的神經(jīng)元連接。這就意味著，你可以在任何時(shí)候開始學(xué)習(xí)，提升與之相關(guān)的心理能力，成為創(chuàng)造情緒價(jià)值的高手。具體要怎么做呢？

學(xué)會(huì)創(chuàng)造對(duì)自己的好感覺。一個(gè)不快樂的人非但沒有能力帶給伴侶快樂，還會(huì)把伴侶也拖到水深火熱之中。所以，為伴侶提供情緒價(jià)值的前提是有能力為自己提供情緒價(jià)值。我們需要充分了解自己喜歡/不喜歡什么，有什么需要。接納自己有不足之處，肯定自己的長(zhǎng)處，更好地工作和生活。做自己的好朋友，關(guān)心、欣賞自己，就是在為自己提供情緒價(jià)值。如此持續(xù)一段時(shí)間后，你會(huì)對(duì)自己有更多積極的感覺，進(jìn)而自然而然地關(guān)心、欣賞伴侶，為其提供情緒價(jià)值。

學(xué)會(huì)讓伴侶感覺良好。為伴侶提供情緒價(jià)值的核心是投其所好，而投其所好的基礎(chǔ)是了解。像了解自己那樣，也把同樣的熱情投注給伴侶吧。經(jīng)常和伴侶交流，觀察他，他是怎樣的人，喜歡/不喜歡什么，最在意什么等；問問伴侶希望如何被對(duì)待，有什么未完成的愿望等。真誠(chéng)表達(dá)，盡力行動(dòng)。能夠被你這么用心地對(duì)待，恐怕是他今生能收到的最大的情緒價(jià)值了吧。

幫助伴侶學(xué)習(xí)如何為你提供情緒價(jià)值。人人都希望自己有能力取悅伴侶，因?yàn)槟菚?huì)讓他有一種關(guān)系可把控的安全感。所以，試著直接表達(dá)感受，明確提出需求，讓伴侶知道，他怎么做能讓你開心，怎么表達(dá)能讓你感受到愛。這樣不但能提升你對(duì)關(guān)系的滿意度，也能讓伴侶跟你相處得更輕松，更樂于為你提供情緒價(jià)值。

本刊觀點(diǎn)

在婚姻中，做一個(gè)能夠提供情緒價(jià)值的伴侶至關(guān)重要。愿每對(duì)夫妻都能珍視這份情感連接，用心經(jīng)營(yíng)婚姻。在未來的日子里，攜手走過風(fēng)雨，共享幸福時(shí)光，讓婚姻成為彼此心靈的港灣，讓平凡的日子也能綻放出絢爛的光彩。