婚姻中，著力提升自尊感，不但有益于婚姻關(guān)系，也對(duì)事業(yè)發(fā)展大有裨益。

兒子小土豆百天的時(shí)候，夏瑞被確診為產(chǎn)后抑郁，并馬上開(kāi)始接受心理治療。剛開(kāi)始時(shí)，丈夫陸明民非常支持。半年之后，夏瑞的狀態(tài)平穩(wěn)了很多，不過(guò)在專家和朋友建議下，繼續(xù)接受治療。陸明民開(kāi)始抱怨夏瑞耳根子軟，沒(méi)有主見(jiàn)，話里話外希望她不要再做咨詢。父母知道后，也勸她“把錢花在刀刃上”。

一天，陸明民又問(wèn)她怎么還在接受治療？夏瑞鼓起勇氣告訴他，其實(shí)自己并沒(méi)有痊愈。陸明民打斷她，說(shuō)她就是被父母寵壞了才如此脆弱。夏瑞大哭，因?yàn)槭聦?shí)恰恰相反，她很少?gòu)母改改抢锔惺艿綔厍楹完P(guān)愛(ài)，更別提寵愛(ài)了。休完產(chǎn)假再上班，夏瑞被調(diào)崗，收入比之前少了1/3，工作、家庭、婚姻、育兒的多重壓力，讓她幾乎喘不過(guò)氣。這一年多來(lái)，如果不是定期做心理咨詢，她認(rèn)為自己不可能撐過(guò)來(lái)。然而丈夫非但看不到她的壓力，還一個(gè)勁兒地否定她。絕望的夏瑞忍不住對(duì)陸明民說(shuō)：“兒子上幼兒園了，我們就離婚！”

《禮記》中的“君臣上下、父子兄弟，非禮不定”，放在如今的時(shí)代背景來(lái)理解，指的是在人際關(guān)系中，若不遵循相應(yīng)的禮儀規(guī)范，沒(méi)有確定彼此的關(guān)系邊界，就會(huì)造成混亂，給關(guān)系帶來(lái)麻煩。

作為一種人際關(guān)系，夫妻之間也有相應(yīng)的禮儀。在現(xiàn)代社會(huì)，夫妻之間的重要禮儀就是“互相尊重”。不過(guò)“尊重”的內(nèi)涵是什么、用什么方式來(lái)體現(xiàn)，缺乏統(tǒng)一的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，還需要人們?cè)谌粘Ｏ嗵幹懈髯悦鳌?/p>

從心理學(xué)的角度，夫妻之間的尊重是接納差異、擁抱不同，在保持關(guān)系連接、不損害共同利益的基礎(chǔ)上，允許雙方最大程度地按自己的意愿生活。對(duì)于伴侶的喜好和習(xí)慣，可以表達(dá)看法，但不要指責(zé)干涉；對(duì)于自己的觀點(diǎn)，可以分享交流，但不要硬性推銷。如果夫妻可以遵循這樣的禮儀規(guī)范來(lái)相處，就可以避免大部分矛盾紛爭(zhēng)，讓關(guān)系趨向平靜和諧。

遺憾的是，陸明民暫時(shí)還沒(méi)有理解到有關(guān)尊重的上述知識(shí)，而夏瑞也沒(méi)有學(xué)會(huì)如何尊重自己，所以在面對(duì)丈夫的無(wú)禮時(shí)，很自然地陷入了內(nèi)心混亂，變得被動(dòng)和無(wú)力。當(dāng)然，她可以跟陸明民講道理，要求他學(xué)習(xí)如何尊重自己，但那通常不會(huì)有好的效果。因?yàn)榉蚱拗g的能量像湍急河流，當(dāng)一方無(wú)法保護(hù)自我的邊界，另一方的能量之水就會(huì)難以阻擋地漫灌而來(lái)。

如果夏瑞沒(méi)有從根源上提升自尊感，哪怕?lián)Q一個(gè)更有同情心的丈夫，她也極有可能發(fā)現(xiàn)，剛開(kāi)始還挺好的，但假以時(shí)日，對(duì)方竟然變成了第二個(gè)陸明民。更有效的做法是，夏瑞不再忍受陸明民的越界，大膽說(shuō)出自己的感受：“當(dāng)你不斷否定我的需求時(shí)，我非常傷心，覺(jué)得你不夠愛(ài)我，離我很遠(yuǎn)?！彼€可以說(shuō)出自己的需求：“你可不可以不理解我，但也不否定我的需求呢？”

想要改變伴侶不是一朝一夕的事，可以先從改變自己開(kāi)始。夏瑞要學(xué)著從心底里認(rèn)同自己、支持自己，尊重自己的感覺(jué)和想法，在不犯法、不害人、不違背公序良俗的范圍內(nèi)去做自己想做的事情。比如接受心理治療，就是夏瑞當(dāng)下的需要，這和有些人花錢買包、旅游沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，都是為了自己高興，滿足自己的需求。

其實(shí)，如果一個(gè)人在和他人的互動(dòng)中，渾身都散發(fā)著“我很好，我很對(duì)，我值得尊重”的氣息，那么別人自然也會(huì)這么認(rèn)為。因?yàn)槿穗H關(guān)系的真理之一是，別人總是用我們對(duì)待自己的方式來(lái)對(duì)待我們。當(dāng)陸明民看到妻子理所當(dāng)然地做自己想做的事，慢慢就會(huì)覺(jué)得她的需求是正當(dāng)?shù)?，在他們生活中的其他事情上，也?huì)慢慢認(rèn)同并欣賞妻子了。