鍋莊舞（昌都鍋莊舞）

鍋莊舞又稱為“果卓”“歌莊”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，流行于西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，云南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區(qū)。在西藏，昌都鍋莊舞廣為流傳。每逢節(jié)日、慶典、婚嫁喜慶之時，廣場上、庭院里男女相聚，圍成圓圈，按順時針方向邊歌邊舞。通常由男性帶頭起唱，女性隨后唱和，歌聲嘹亮，大家跟隨節(jié)奏“甩手顫踏步”沿圈走動，舞蹈動作逐漸由慢變快。舞蹈中，男性動作幅度很大，伸展雙臂猶如雄鷹盤旋奮飛；女性動作幅度較小，點步轉(zhuǎn)圈猶如鳳凰搖翅飛舞，顯現(xiàn)出健美、明快、活潑的舞蹈特點。昌都鍋莊舞充分表現(xiàn)了藏族人民熱愛生活、熱愛勞動、熱情豪邁的民族特性，顯示出一種力量美和民族自豪感。20 0 6年，鍋莊舞（昌都鍋莊舞）被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄。

苗族蘆笙舞

蘆笙舞是苗族人民舉行祭祖和節(jié)慶活動時所跳的傳統(tǒng)民間舞蹈，源于古代播種前祈求豐收、收獲后感謝神靈賜予和祭祀祖先的儀式性舞蹈，廣泛流行于苗族地區(qū)。其中，貴州的苗族蘆笙舞主要分布在雷山、關(guān)嶺、榕江、水城等地。蘆笙舞表演時氣氛熱烈、歡快，舞曲和舞步各地大同小異，內(nèi)容分為禮樂曲、敘事曲、進行曲、歌體曲和舞曲等。蘆笙舞有吹笙伴舞、吹笙領(lǐng)舞和吹笙自舞幾種形式，吹笙伴舞、吹笙領(lǐng)舞兩種形式中吹笙者7人、9人、11人或更多人均可，吹笙者不舞或在場中小舞，周圍男女群眾層層環(huán)繞舞蹈，場面蔚為壯觀。蘆笙舞動作可概括為走、移、跨、轉(zhuǎn)、立、踢、別、勾、翻等類型，或莊重肅穆，或生動緊湊，或明快灑脫，或輕靈敏捷，反映了苗族人民多樣的生活與文化形態(tài)。2008年，苗族蘆笙舞被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄。

朝鮮族農(nóng)樂舞（象帽舞）

農(nóng)樂舞是一種融音樂、舞蹈、演唱為一體的綜合性民族藝術(shù)，源于農(nóng)業(yè)勞作，并具有古代祭祀元素。朝鮮族農(nóng)樂舞又叫象帽舞，一般有兩種形式，一種是以舞蹈和啞劇形式進行情節(jié)性的演出；另一種是在新年伊始和歡慶豐收時節(jié)，以熱烈而豐富的傳統(tǒng)舞蹈為內(nèi)容所進行的群眾性表演活動。農(nóng)樂舞表演共包括12部分，有青年男子表演的“小鼓舞”，舞童表演的“疊羅漢”，多人表演的傳統(tǒng)“扁鼓舞”，男女都可表演的“長鼓舞”，多人持大型花扇表演的源于古代巫舞的“扇舞”，假形舞蹈“鶴舞”，以及最后壓陣的男子“象帽舞”等。象帽舞的男青年舞者頭部甩動長達(dá)20米的彩帶，技藝高超，成為農(nóng)樂舞最突出的標(biāo)志之一。象帽舞又分長象帽、中象帽、短象帽、線象帽、羽象帽、尾巴象帽、火花象帽等種類，象尾有幾尺長到幾丈長不等。2006年，朝鮮族農(nóng)樂舞（象帽舞）被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄。

傣族孔雀舞

傣族孔雀舞是我國傣族民間舞中頗負(fù)盛名的傳統(tǒng)舞蹈，其中以云南西部瑞麗市的孔雀舞最具代表性。在傣族一年一度的潑水節(jié)、關(guān)門節(jié)、開門節(jié)、趕擺等民俗節(jié)日，傣族人民都會聚集在一起，敲鑼打鼓，跳起姿態(tài)優(yōu)美的孔雀舞，歌舞聲中傳達(dá)出豐收的喜慶和民族團結(jié)的美好景象。瑞麗傣族孔雀舞以單人舞為主，也有雙人孔雀舞，舞者以男性居多?？兹肝栌胸S富多樣的手部動作和跳、轉(zhuǎn)等技巧，舞者四肢和軀體的各個關(guān)節(jié)要重拍向下屈伸，全身均勻顫動，形成優(yōu)美的“三道彎”舞姿?？兹肝栾L(fēng)格輕盈靈秀，情感表達(dá)細(xì)膩，舞姿婀娜優(yōu)美，是傣族人民智慧的結(jié)晶，有較高的審美價值。2006年，傣族孔雀舞被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄。