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食蠶豆 喝咖啡 補(bǔ)葉酸 防手顫

2024-12-06 00:00:00胡獻(xiàn)國
家庭醫(yī)學(xué) 2024年22期
關(guān)鍵詞:黑質(zhì)蠶豆葉酸

震顫麻痹癥又稱帕金森綜合征,俗稱“抖抖病”,常見于老年人。其典型臨床表現(xiàn)為靜止性震顫,而在做隨意運(yùn)動或睡眠時(shí)消失。醫(yī)學(xué)界目前對此病尚無有效的治療方法,因此,應(yīng)調(diào)理飲食,進(jìn)食高熱量、制作精細(xì)的食物,合理搭配蛋白質(zhì),多吃新鮮蔬菜和水果。在提供多種維生素的同時(shí),適時(shí)食蠶豆、喝咖啡、補(bǔ)葉酸等,可有效防止震顫,減少手抖頻率。

蠶豆 臨床發(fā)現(xiàn).L-3.4-二羥基苯丙氨酸(L-DOPA)是一種治療震顫麻痹的有效藥物,而這種物質(zhì)廣泛存在于植物中,尤以蠶豆莢中含量豐富,其以游離態(tài)或B-糖苷態(tài)方式存在的L-DOPA高達(dá)0.25%。因此,適量食用蠶豆有助于攝取一定量的L-DOPA,緩解病情。蠶豆中含有大量蛋白質(zhì),在日常食用的豆類中僅次于大豆,并且氨基酸種類較為齊全,特別是賴氨酸含量豐富。蠶豆中含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分磷脂,并含有豐富的膽堿,有增強(qiáng)記憶力和健腦作用。但服食蠶豆容易出現(xiàn)蠶豆黃,此病是一種急性溶血性貧血,其病因主要是由于患者對蠶豆蛋白過敏和患者紅細(xì)胞內(nèi)缺乏葡萄糖-6-磷酸脫氫酶所致。葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏者、對蠶豆過敏者,不要食蠶豆。

咖啡 咖啡具有特殊的芳香味與苦味,是因?yàn)榭Х榷怪泻蟹枷阈該]發(fā)物、脂肪油、咖啡因、黃酮類物質(zhì)及其他化學(xué)成分,可提神醒腦、消除疲勞。科研人員觀察發(fā)現(xiàn),常飲咖啡的人老年后不易患“抖抖病”。研究發(fā)現(xiàn),咖啡中的某些成分包括咖啡因在內(nèi),對人腦中的受體有保護(hù)作用。受體與大腦中負(fù)責(zé)分泌多巴胺(一種重要的神經(jīng)傳遞介質(zhì))的細(xì)胞緊緊相鄰,當(dāng)腦中多巴胺分泌細(xì)胞發(fā)生病變時(shí),受體在咖啡活性成分的作用下可阻滯腦細(xì)胞退化,防止細(xì)胞進(jìn)一步病變而引起帕金森病。

葉酸 試驗(yàn)表明,動物體內(nèi)缺乏葉酸,可增加大腦患帕金森病的易感性。缺乏葉酸導(dǎo)致過多的半胱氨酸對黑質(zhì)中樞細(xì)胞的DNA損傷,影響多巴胺產(chǎn)生,引發(fā)神經(jīng)細(xì)胞功能紊亂,出現(xiàn)帕金森病。日常膳食中增加葉酸的供給,或服用葉酸補(bǔ)充劑,對預(yù)防本病或其他神經(jīng)退行性病變具有實(shí)際意義。含葉酸豐富的食物有各種水果、蔬菜、豆類、動物肝臟、腎臟、禽肉及蛋類、全麥面粉、糙米等。研究發(fā)現(xiàn),有本病家族史遺傳的患者和正常人,每日補(bǔ)充400微克葉酸,有利于保持黑質(zhì)功能和修復(fù)已受損傷的神經(jīng)細(xì)胞。

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