保持年輕的秘訣就藏在你對待生活的態(tài)度里。當(dāng)你認(rèn)真地去生活就會發(fā)現(xiàn)，平凡的日子里也蘊含著無數(shù)的小確幸。

不論你是什么年紀(jì)，只要還對這3件事情感興趣，就說明你還很年輕！

注重形象管理

美學(xué)專家黑瑪亞曾說：“一個人的形象是他內(nèi)心品格的反映?！?/p>

經(jīng)典電影《百元之戀》中，女主一子最開始出現(xiàn)的時候總是一副不修邊幅的樣子。她臉色蠟黃，體態(tài)臃腫，頭發(fā)也不打理，猶如枯草一般。她成天穿著睡衣游蕩，渾渾噩噩，邋里邋遢。她的日常就是窩在家里打游戲，偶爾幫妹妹帶孩子，竟然是教小孩子打游戲。不管媽媽店里有多忙，一子都不會主動去幫忙，而是一直等著媽媽來給自己送飯。她的生活頹廢極了，她對自己沒有期待，對未來沒有憧憬，對家人也沒有責(zé)任感。但隨著劇情的推進，女主一子的形象發(fā)生了很大的改變，她將凌亂的頭發(fā)剪成利落的短發(fā)，通過運動成功瘦身。

形象上的改變使她的心態(tài)也發(fā)生了改變，她一改過去的頹態(tài)，整個人散發(fā)著自信和干練的光芒。這個時候的一子已經(jīng)成功蛻變?yōu)橐幻瓝暨\動員，哪怕是面對比自己厲害很多的對手，仍然敢于出拳。在媽媽受傷后，

愿意接受新的事物

我總覺得人生是長跑，但也遇到很多人覺得人生是一場三四十歲就結(jié)束的沖刺跑。

聽到一位姐姐在茶會上說：“我30多歲了，從來沒有因為年齡焦慮過。往事不可追，未來不確定，焦慮也沒用，還不如做好手頭的事?！薄拔曳浅２欢F(xiàn)在20多歲的女生叫自己老阿姨。老阿姨個鬼啊，年齡都是社會用來綁架人的枷鎖。你自己不往里面鉆，誰也束縛不了你?！?/p>

就像《優(yōu)雅老去》一書中寫的：“坦然面對衰老，接受自己的全部，包容自己，去嘗試不同的事情，成為更好的自己，與人生談戀愛?！?/p>

大家還記得前段時間很火的月亮媽媽徐秀珍嗎？

徐秀珍是廣西桂林一位七旬老太，自學(xué)了11門外語。很多網(wǎng)友覺得徐奶奶要么本就是高學(xué)歷的人才，要么就是天賦異稟的語言奇才。但了解徐奶奶的人都知道，她是一個地道的農(nóng)婦，小學(xué)三年級就輟學(xué)了，之所以苦學(xué)這么多門外語，只是為了做生意。一直以來，都有很多外國人來桂林旅游，為了能把水賣給他們，徐奶奶開始自學(xué)外語。

一開始，徐奶奶連字母都認(rèn)不全，學(xué)起來相當(dāng)吃力。但這些都沒有勸退她，她拿著小本子死記硬背，遇到外國人就主動上前和對方交流。就這樣，徐奶奶白天賣水練習(xí)對話，晚她把自己的時間安排好，幫媽媽把店里的生意打理得井井有條，很自然地承擔(dān)起了生活的擔(dān)子。

她的改變乍看只是形象上的改變，但背后反映出她的內(nèi)心世界從一團亂麻到井然有序的顛覆。

有作家說：“肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強韌、美麗和清潔?！鄙暇突丶冶硢卧~。20年時間，憑著超凡的毅力，徐奶奶不但學(xué)會了11門外語，還成為當(dāng)?shù)刈钣忻膶?dǎo)游，有很多外國人慕名而來請她做向?qū)АＤ赀^半百的她，不僅實現(xiàn)創(chuàng)收，更改變了自己的人生軌跡，活出了別樣的精彩人生。

事實上，年齡焦慮的本質(zhì)，是對人生停滯不前的焦慮，一個人能夠接受的事物越多，就越自由，越年輕。只有保持一顆好奇心，保持開放的心態(tài)，我們才能遇見不一樣的自己，遇見最美的風(fēng)景。

熱衷于運動與旅行

是否有運動習(xí)慣對一個人的日常狀態(tài)影響巨大，保持良好的運動習(xí)慣，才可以讓你的身體和大腦跟得上夢想。

松藤曾在一家建筑公司做高級設(shè)計師，但他其實一直夢想成為一名插畫師。在設(shè)計行業(yè)累積了6年的經(jīng)驗后，他時常感覺到疲憊和迷茫，久而久之他開始焦慮和失眠。在服用了一些神經(jīng)類的藥物后還是沒有好轉(zhuǎn)，于是他去看了心理醫(yī)生。心理醫(yī)生了解了松藤的情況后，建議他去運動或者旅行，總之要放空自己，走出去。松藤本來沒有心思出去，可苦于沒有更好的治療方法，所以他報了一個最便宜的團去海南旅行。在海南待了半個月后他又和別人一起去了大西北的沙漠。一個月后他旅行回來，簡直像換了一個人，語速快了一倍，兩只眼睛變得炯炯有神。

松藤說：“大約旅行了半個月，我的心情和想法就開始發(fā)生了微妙的變化，我不再感覺生活百無聊賴。”

也是在這段時間，他終于想明白了自己內(nèi)心最想做的事是什么。最終，他選擇了辭職，開始朝著自己夢想的工作努力，不久他成立了一個屬于自己的工作室。

旅行不僅是一種生活方式，更是一種生活態(tài)度。所以，你可以趁著陽光正好，出去散散心。去看大千世界的山川湖海、一草一木，調(diào)適你的身心，讓內(nèi)心得到平靜。那些沿途看到的風(fēng)景，旅途中遇見的人和事，都將開闊你的眼界，讓你在不知不覺中學(xué)會以多種角度去看待世界。

古人云：“凡所福相，皆隨心生。”我們的心里是怎么想的，對生活是一種什么樣的態(tài)度，都會呈現(xiàn)在我們的相貌上。