▎上海探索兒童青少年近視分級(jí)分類整合型干預(yù)

目前，上海已實(shí)現(xiàn)4—18歲兒童青少年每年全覆蓋的篩查建檔和分類管理。相關(guān)監(jiān)測數(shù)據(jù)表明，近年來上海的兒童青少年的近視率呈下降趨勢。2024年9月24日，上海市加強(qiáng)公共衛(wèi)生體系建設(shè)三年行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）兒童青少年重點(diǎn)疾病《近視分級(jí)分類整合型干預(yù)項(xiàng)目》正式啟動(dòng)，將在上海選點(diǎn)開展屈光發(fā)育分類分級(jí)干預(yù)措施。

上海市眼病防治中心方面表示，將加強(qiáng)技術(shù)支撐，根據(jù)屈光發(fā)育的不同階段指導(dǎo)實(shí)施分類防控措施，強(qiáng)化遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足重點(diǎn)高風(fēng)險(xiǎn)人群的早發(fā)現(xiàn)和早干預(yù)，積極推動(dòng)應(yīng)用智能化設(shè)施設(shè)備和適宜技術(shù)，以提高工作效率和質(zhì)量。

▎鍛煉肌肉有助于神經(jīng)元生長

經(jīng)常鍛煉能帶來很多益處，如增強(qiáng)肌肉力量、強(qiáng)壯骨骼和提高免疫系統(tǒng)的功能等。美國麻省理工學(xué)院的機(jī)械工程學(xué)家發(fā)現(xiàn)，鍛煉肌肉對(duì)神經(jīng)元也有益處，當(dāng)肌肉在運(yùn)動(dòng)過程中收縮時(shí)，它們就會(huì)釋放出一種名為肌肉因子的生化信號(hào)，使神經(jīng)元的生長速度加快了4倍。

發(fā)表在《先進(jìn)的醫(yī)療保健材料》雜志上的這項(xiàng)研究成果，有望為修復(fù)受損和功能惡化的神經(jīng)元提供相關(guān)的運(yùn)動(dòng)療法。如果對(duì)肌肉施加刺激能促進(jìn)神經(jīng)愈合，那么那些因創(chuàng)傷或神經(jīng)退行性疾病而失去活動(dòng)能力的患者就有望恢復(fù)自己的運(yùn)動(dòng)功能。

▎咖啡渣或許可以預(yù)防神經(jīng)退行性疾病

美國科學(xué)家在《環(huán)境研究》雜志上發(fā)表論文指出，如果阿爾茨海默病、帕金森病等幾種神經(jīng)退行性疾病是由肥胖、年齡增長，以及接觸有毒化學(xué)物質(zhì)等因素引發(fā)的，從咖啡渣中提取的咖啡酸基碳量子點(diǎn)具有保護(hù)腦細(xì)胞免受這些疾病影響的潛力。

研究團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)，咖啡酸非常獨(dú)特，因?yàn)樗纱┩秆X屏障，對(duì)大腦內(nèi)部的細(xì)胞發(fā)揮作用。此外，從咖啡渣中提取咖啡酸基碳量子點(diǎn)的過程非常環(huán)保，而且咖啡渣的豐富性使這一過程既經(jīng)濟(jì)又可持續(xù)。科學(xué)家未來或許能研制出一種藥物，以預(yù)防絕大多數(shù)由非遺傳因素導(dǎo)致的神經(jīng)退行性疾病。

▎研究稱周末睡懶覺或損害腸道健康

根據(jù)英國倫敦國王學(xué)院的研究人員發(fā)表在《歐洲營養(yǎng)學(xué)雜志》上的論文，周末睡懶覺可能會(huì)對(duì)腸道微生物組的健康造成破壞。

研究發(fā)現(xiàn)，不規(guī)律的睡眠時(shí)間與腸道健康的負(fù)面影響之間存在關(guān)聯(lián)。即使睡眠模式看似只有微小的變化，如工作日早起，然后周末睡到自然醒，也會(huì)影響生物節(jié)律和新陳代謝，甚至可能對(duì)腸道細(xì)菌的種類產(chǎn)生負(fù)面影響。

鑒于此，為了規(guī)律的生物鐘和健康的腸道細(xì)菌，人們應(yīng)盡量在一周中的每一天都保持同一時(shí)間起床。起床時(shí)間越規(guī)律，人就越容易在每晚的同一時(shí)間感到疲倦而入睡。