回想小時(shí)候，我們經(jīng)常圍著爸爸媽媽說個(gè)不停，可隨著年齡的增長，似乎和父母的共同話題越來越少，卻和同學(xué)、朋友有說不完的話。我們經(jīng)常把朋友看得很重，朋友的一句話、一個(gè)舉動都可能對我們產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。那么，為什么青春期的我們會特別重視朋友呢？

〇 在同齡人中確認(rèn)“我是誰”

青春期是探索自我身份和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期。身體的快速成長、激素的分泌使我們對外界充滿好奇和沖動。隨著自我意識和獨(dú)立思考能力逐漸增強(qiáng)，我們開始形成自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。面對身心的巨大變化，我們中的大部分人會感到不安和不自信，需要通過超越原有的子女身份來確定一個(gè)獨(dú)立自主的身份，即定義“我是誰”，而不想成為別人的“附庸”——“我是誰的孩子”。朋友是我們走出家庭，脫離“權(quán)威”，形成獨(dú)立自我很重要的跳板，我們通過和朋友的交往可以探索和表達(dá)“自主性”。通過與朋友的交流和分享，我們可以在同輩的“自己人”群體中更好地了解自己，并找到自己的定位。

此時(shí)，我們要了解自己獨(dú)立的心理需要，積極與同齡人進(jìn)行交往，走出精神獨(dú)立的第一步。

〇 在同齡人中成為“自己人”

找到自己人，這是我們處于青春期時(shí)尋求歸屬感和社交時(shí)的需要。我們更加關(guān)注自身形象，以及和朋友的關(guān)系，開始意識到自己屬于某個(gè)群體，希望與同齡人有更多的共同話題，得到他人的認(rèn)可和接納。通過與朋友的互動，我們可以學(xué)習(xí)社交技巧，了解他人的想法和情感，并建立更廣泛的人際關(guān)系。因此，交友不僅是為了陪伴和娛樂，還是我們學(xué)會學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。面對青春期的各種變化和挑戰(zhàn)，如學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾等，朋友的陪伴能讓我們感到安心。他們在我們遇到困難時(shí)給予支持，共同度過艱難時(shí)刻。

〇 在同齡人中成為“受歡迎的人”

被同齡人接納和尊重能讓我們獲得認(rèn)同和增加自信。處于青春期的我們面臨著許多壓力和挑戰(zhàn)，如同伴競爭、學(xué)業(yè)壓力和家庭高期望等，可能會讓自己感到孤獨(dú)、迷茫和不安，而友誼可以幫助我們緩解壓力，釋放情緒。通過與朋友分享自己的想法和感受，我們能夠得到情感上的支持和共鳴。與朋友共同面對挑戰(zhàn)、解決問題，可以增強(qiáng)我們的能力和自信。朋友的認(rèn)可和贊美讓我們成為“受歡迎的人”，甚至成為小團(tuán)隊(duì)的“領(lǐng)導(dǎo)者”，這會讓我們感到被重視和有價(jià)值，從而提升自尊心。

因此，我們要注意言行舉止，保持整潔、大方、得體的形象。良好的自我形象是建立自信、吸引朋友的重要因素。

〇 學(xué)會建立健康的人際關(guān)系

既然同伴交往如此重要，我們該如何建立健康的人際關(guān)系呢？

1.重視同伴交往，創(chuàng)造交往機(jī)會

當(dāng)前我們的生活范圍變得狹窄，居住方式愈加封閉，與同伴自然交往的機(jī)會正在日益減少，這削弱了我們的交往能力，降低了我們主動交往的動力。因此，我們要重視同伴交往。在自然交往的機(jī)會減少的當(dāng)下，甚至要有意識地創(chuàng)造機(jī)會，主動“組局”，如和同學(xué)約一場籃球賽，也可以多參加興趣小組、社團(tuán)等，尋找志同道合的伙伴，在群體中主動付出與奉獻(xiàn)，成為受大家歡迎的人，從而更好地更主動地融入群體。在人際互動的過程中，我們可以通過別人的視角來了解自己，形成更豐富、更合理的自我認(rèn)知。我們要學(xué)會與人合作，這有助于未來更好地融入社會。

2.學(xué)會謹(jǐn)慎交友，探索試錯(cuò)成長

我們應(yīng)該努力提高自己的交友能力和判斷力，學(xué)會選擇適合自己的朋友，學(xué)會獨(dú)立思考和判斷，不盲目跟風(fēng)，不被不良朋友所影響。

青春期時(shí)與同伴交往會因?yàn)椴怀墒欤a(chǎn)生分歧、矛盾甚至糾紛，這些都是正常的。解決同伴矛盾會讓我們的交往能力得到提升，成長得更健康。首先，與朋友發(fā)生矛盾或分歧時(shí)，可以找自己信任的人傾訴，表達(dá)自己的想法和感受。其次，在分析了可能的選擇和可能的后果后，積極嘗試所做的選擇，體驗(yàn)處理朋友關(guān)系的完整過程，以此積累經(jīng)驗(yàn)，提升交往能力。最后，實(shí)踐了自己的選擇后，反思所選擇方法的利弊得失，學(xué)會更加理性地交往。

3.保持獨(dú)立自我，把握交友分寸

雖然朋友很重要，但也要有自己的興趣愛好、目標(biāo)和生活節(jié)奏。我們應(yīng)保持自己的思考和判斷能力，不要過分依賴朋友，或者為了迎合朋友而放棄自己的原則和追求。當(dāng)朋友的要求不合理或超出自己的能力范圍時(shí)，要學(xué)會說“不”。再親密的友誼也需要一定的空間，我們要做到尊重彼此。尊重朋友的選擇，每個(gè)人都有權(quán)利做出自己的決定，不要過度批評和指責(zé)；尊重朋友的交友圈；尊重彼此的個(gè)性、觀點(diǎn)和生活方式，學(xué)會欣賞和接納他人的不同；尊重隱私，給朋友足夠的空間和自由。

4.理解青春萌動，建立情感邊界

同伴交往中最容易引起誤解的是我們和異性的關(guān)系。我們在和異性交往中，要確立健康、負(fù)責(zé)任的態(tài)度，保持適當(dāng)?shù)木嚯x和分寸，以免引起誤會。如果朋友向你傾訴感情困擾，可以給予傾聽和建議，不要過度卷入，更不要代替朋友做出決定。

總之，我們要不斷地自我成長與提升，以健康、積極的方式建立和維護(hù)友誼，這樣才能在青春期收獲真正的友誼，享受美好的青春時(shí)光。