生活中，與父母的相處是一門微妙的學(xué)問，而平靜交流則是做好這門學(xué)問的關(guān)鍵點(diǎn)。小時(shí)候，我們總是依偎在父母的懷里，無憂無慮地分享著自己的喜怒哀樂。那時(shí)候的交流簡單而純粹，沒有矛盾，沒有爭吵。然而，隨著年齡的增長，我們會漸漸產(chǎn)生自己的想法，開始和父母產(chǎn)生沖突，那我們應(yīng)該如何與父母平靜地交流呢？

〇 選擇合適的溝通時(shí)機(jī)

1.日常休閑時(shí)

我們可以在飯后與父母一起散步，此時(shí)的氛圍輕松愜意，彼此的心情舒暢。在這樣的時(shí)刻，談及校園里的趣事、自己對未來的美好憧憬等話題，我們?nèi)菀缀透改刚归_交流。除此之外，周末一家人坐在一起看電視或喝茶的時(shí)候，也是很好的交流時(shí)機(jī)。

2.情緒穩(wěn)定時(shí)

我們應(yīng)當(dāng)挑選那些雙方情緒平和、心境穩(wěn)定的時(shí)刻與父母進(jìn)行交流。在這樣的時(shí)刻，大家都能夠以更加開放和包容的心態(tài)傾聽對方的話語，這不僅有助于避免誤會和沖突，還能促進(jìn)彼此的理解和尊重。例如，在爭吵后，給自己和父母一些時(shí)間冷靜，然后誠懇地說：“爸爸媽媽，我們剛才都太激動了，現(xiàn)在我想好好對你們說說自己的想法?！痹谶@樣的和諧氛圍中，對話往往能夠更加深入，話題也能從日常瑣事延伸到內(nèi)心深處的想法和感受，從而加深家庭成員之間的情感聯(lián)系。

〇 營造良好的溝通氛圍

1.主動創(chuàng)造溫馨環(huán)境

我們可以專門布置一下溝通場景，如在自己的房間里打開一盞溫馨的小臺燈，放上一首輕柔的音樂（如果父母能接受的話），然后邀請父母進(jìn)來聊天。

如果是在客廳，我們和父母可以一起坐在柔軟的沙發(fā)上，在面前的茶幾上放一些平時(shí)家人比較喜歡吃的水果或小點(diǎn)心，營造輕松自在的氛圍。

2.保持積極的態(tài)度

在交流過程中，我們應(yīng)始終保持微笑，用積極向上的態(tài)度面對父母。不要表現(xiàn)出不耐煩或抵觸情緒，即使父母的觀點(diǎn)與自己不同，也要先以積極的態(tài)度回應(yīng)，與父母進(jìn)行共情，表示理解他們的出發(fā)點(diǎn)，然后說：“爸爸媽媽，我知道你們這么說是為我好，不過我也有一些自己的想法和你們分享。”

〇 采用有效的溝通技巧

1.認(rèn)真傾聽

在父母說話時(shí)，我們應(yīng)該停下手中的其他事情，專注地聽他們說話，不要中途打斷他們，時(shí)不時(shí)用點(diǎn)頭、眼神回應(yīng)等方式表示自己在聽。例如，父母在講述他們小時(shí)候的經(jīng)歷時(shí)，我們要認(rèn)真聽，并且適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)好奇，問：“那后來呢？你們當(dāng)時(shí)是怎么克服困難的呀？”

2.清晰表達(dá)自己的想法

我們說話要條理清晰，先把自己的主要觀點(diǎn)說出來，然后詳細(xì)解釋原因。例如，可以這么說：“爸爸媽媽，我想?yún)⒓訉W(xué)校的繪畫社團(tuán)（觀點(diǎn)），因?yàn)槲液芟矚g繪畫，在社團(tuán)里我可以提高自己的繪畫水平，還能結(jié)交志同道合的朋友（原因）?！?/p>

我們要避免使用模糊不清或帶有歧義的語言，同時(shí)也要注意語氣的平和，不要用命令式或通知式的語氣。

3.運(yùn)用恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?/p>

（1） 書信交流：有些話不合適當(dāng)面說，可以寫一封信給父母，在信中深入表達(dá)自己的情感和想法。例如：“親愛的爸爸媽媽，有些話我一直想對你們說，但是又不知道怎么開口。我在學(xué)校有時(shí)候會感到孤獨(dú)，希望你們能多給我一些鼓勵(lì)……”

（2）借助家庭會議：定期組織家庭會議，大家輪流發(fā)言，分享家庭中的事情、自己的感受等。在家庭會議上，我們可以平等地與父母交流，提出自己對家庭事務(wù)的看法。例如：“我覺得可以每周安排一次家庭大掃除，在打掃和整理的過程中釋放壓力、舒緩身心?！?/p>

〇 理解和尊重父母

1.換位思考

當(dāng)我們在交流中發(fā)現(xiàn)與父母的觀點(diǎn)不一致時(shí)，不妨換位思考，嘗試站在他們的角度去理解問題。這樣的做法能夠幫助我們更全面地考慮問題，理解他們的擔(dān)憂和期望，同時(shí)也展現(xiàn)我們對他們的尊重。通過這種同理心的體現(xiàn)，我們可以避免不必要的爭執(zhí)，尋找共同點(diǎn)，甚至可能發(fā)現(xiàn)新的解決方案。

2.尊重父母的意見

即使我們最終不認(rèn)同父母的意見，也要尊重他們表達(dá)的權(quán)利，可以說：“爸爸媽媽，我理解你們的想法，不過我還是想按照自己的想法嘗試一下，但是我會考慮你們的建議的?！?/p>

與父母平靜地交流，就像在平靜的湖面上劃船，沒有洶涌的波濤，只有輕微的漣漪。在這個(gè)過程中，我們的心會與父母的心越靠越近，家庭的愛與溫暖在平和的言談間無聲地蔓延開來。