教師的心理韌性水平會影響學生的心理素質(zhì)。鑒于此，作為未來教師的師范生，如何才能有效提高心理韌性水平呢？

基于ERG理論解析師范生心理韌性培養(yǎng)面臨的挑戰(zhàn)

ERG理論是生存、相互關系、成長三核心需要理論的簡稱，是由美國耶魯大學組織行為學教授克雷頓·奧爾德弗提出的。他認為，人存在三種核心需要，即生存（Existence）、相互關系（Relatedness）、成長發(fā)展（Growth）的需要。下面基于ERG理論解析師范生心理韌性培養(yǎng)面臨的生存、人際及發(fā)展3種類型的挑戰(zhàn)。

1.生存需求的挑戰(zhàn)

公立院校的教師崗位逐步達到飽和狀態(tài)，大量非師范生也紛紛涌入教師行業(yè)，增加了師范生的就業(yè)競爭。另外，大部分免費師范生或公費師范生的家庭經(jīng)濟條件一般，存在較大的生存壓力。

2.人際交往壓力的挑戰(zhàn)

一些高校師范生存在人際交往壓力，會出現(xiàn)孤獨、寂寞等情緒。由于在校期間缺乏專門的社交技能等課程，社交能力可能得不到充分的鍛煉和提升，一定程度上會影響師范生與他人的互動，導致人際關系緊張。

3.發(fā)展提升問題的挑戰(zhàn)

隨著教育改革的不斷深入，師范生需要適應新的教育理念、教學方法等，進而因發(fā)展提升產(chǎn)生一系列的心理問題。另外，公立學校的教師需求量逐漸減少；同時，學校鼓勵師范生到鄉(xiāng)村或偏遠學校，但部分鄉(xiāng)村或偏遠學校的待遇和工資較低。

師范生心理韌性水平的提升策略

1.文化養(yǎng)成：培養(yǎng)適應師范生特點的“心理韌性”文化

當師范生面臨生活、學業(yè)、家庭和人際交往等多方面的挑戰(zhàn)時，他們可能會感到無助，無法做到有效處理，這種持續(xù)的問題累積可能導致一系列的心理困擾。因此，培養(yǎng)“心理韌性”文化非常重要。它可以將被動的尋找解決問題的方法轉變?yōu)榉e極提升自我心理健康的行動，同時創(chuàng)造一種有益于增強師范生心理韌性的環(huán)境。

2.環(huán)境塑造：構建師范生“心理韌性”的學校-家庭-個體支持系統(tǒng)

心理學家拉扎勒斯和?？藸柭赋觯骸皯獙毫Φ闹饕绞接袑τ趥€體資源的利用及環(huán)境資源的利用?！睅煼秾W校可以優(yōu)化心理問題的預先防范與管理系統(tǒng)，構建學校-學院-專業(yè)-班級-宿舍層級管理體系。學校層面設立專門的心理咨詢中心，各學院則組織舉辦心理健康活動，各班都配心理委員及舍長，以定時報告本班學生的心理狀態(tài)及特殊事件，如此能實時了解學生的最新動態(tài)，并在發(fā)現(xiàn)異樣時盡早行動，避免事情惡化。

3.逆境成長：重組心理韌性，培育自決能力

提升師范生的心理韌性，有助于增強在經(jīng)歷創(chuàng)傷后自我恢復的能力。自我決定論認為每個人都有巨大的潛能，能克服挫折與困難，進而有助于茁壯成長。積極引導師范生以樂觀的心態(tài)面對人生，面對雙減政策的變化，將其當做逆境教育課程，通過親歷性經(jīng)驗等方式，強化自我決定，于逆境中提升自我效能感。

基金項目：廣東第二師范學院校內(nèi)科研項目學生工作專項《后疫情時代大學生心理韌性現(xiàn)狀及影響因素研究——基于ERG理論》（項目編號：2023XKY010）。